膳食第9704頁 - 天天健康

這菜味難聞，確是溫中健胃的高手!

雞蛋yle="text-indent:2em;"> 香菜是常見蔬菜，很多朋友都是將香菜當做配菜來使用，其實，香菜的食物營養豐富，養生價值極高。從健康飲食的角度分析，香菜有溫中健胃的作用，對你腸胃的養護會有大幫助。香菜內通心脾，外達四

2016-08-23 10

吃什麼食物能預防口鼻唇乾裂

【導讀】由於冬天氣候寒冷乾燥，很多人因為缺乏水分嘴唇乾裂。健康專家認為預防嘴唇乾裂可以多攝入一些水分充足的食物，那麼吃什麼食物能預防口鼻唇乾裂呢？下面小編為你介紹吃什麼食物能預防口鼻唇乾裂吧。引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺

2014-12-03 17

日常喝豆漿要注意的9大禁忌

【導讀】如今，豆漿越來越成為大眾的喜愛食物，它不僅美味而且健康。但是，日常喝豆漿要注意的9大禁忌你是否清楚，下面由小編告訴你日常喝豆漿要注意的9大禁忌吧。日常喝豆漿要注意的9大禁忌 1、忌不徹底煮開：因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋

2014-12-03 7

細細的茼蒿居然可以活血調經，女性的健康幫手！

很多朋友都愛吃茼蒿，茼蒿的製作方法也有很多。從健康飲食的角度分析，茼蒿有“藥食同源”的特點，它能幫助人們活血調經，達到養心安神補腦的目的。下文就具體介紹了茼蒿的食物營養。茼蒿有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，可輔治面色發黃、頭

2016-08-23 7

冬季必吃的七款抗寒美食

【導讀】冬季必吃的七款抗寒美食。手腳冰涼者在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物，多吃新鮮蔬菜水果，堅果，多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物。女性患者需要多補血，這樣才能血氣充足，不怕寒冷。接下來介紹的是冬季必吃的七款抗寒美食

2014-12-04 7

常吃這物可以防癌潤肺抗衰老！

健康飲食專家提示，花生是很好的保健食品，它不僅含有豐富油脂，還又不少你想不到的食物營養。研究發現，經常吃花生可以防癌潤肺抗衰老，可見，花生的營養非常豐富。下文就具體介紹了花生的養生功效。 1、預防腸癌花生纖維組織中的可溶性

2016-08-23 7

美食推薦——牛肉番茄鍋貼

食材主料：小麥麵粉150g、牛肉250g、番茄2個、洋蔥1個、輔料：油適量、鹽適量、薑適量、花椒適量、料酒適量、步驟 1.牛肉用冷水泡上幾個小時，中途換幾次水; 2.花椒用開水泡上半個小時; 3.將牛肉切成小點塊，放入攪拌機中;

2017-03-08 6

瓜子的營養和價值

【導讀】瓜子的營養和價值，瓜子是生活中不可缺少的零嘴，可是大家不一定瞭解瓜子的營養價值。瓜子香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌

2014-12-04 5

豬血的營養和價值

【導讀】豬血的營養和價值，豬血被稱作為“液體肉”是理想的補血佳品，豬血的蛋白質含量很高而且容易消化吸收。豬血還含有一定量的卵磷脂和鐵質，以及人體所需的多種微量元素。豬血所提供的正鐵血紅素，豬血的營養和價值比其它亞鐵鹽所提供的鐵更容易被人

2014-12-04 5

牛肉鍋貼

1.先將牛肉洗淨剁成肉泥，放進容器中 2.將蔥、薑、香菜切碎備用，把花椒水泡在熱水中加蓋泡15分鐘取出花椒，肉餡裡加入料酒拌一會兒 3.再放入薑、蔥和香菜碎攪拌均勻(喜歡吃菜的，這裡可以加點圓蔥碎或白菜碎) 4.再放入鹽、糖、醬油和蠔油

2017-03-08 8

如何做出好吃的脆底牛肉鍋貼

~牛肉鍋貼自從我婆婆看見我包的餃子比她包的好看之後，她老人家就再也不包了【脆底牛肉鍋貼】如何做出好吃的牛肉鍋貼，這項艱巨而光榮的主婦任務就落到了我的肩膀上。想吃餃子的週末，她買回來原料後，基本上就我開始忙活了，家裡基本都是買來餃子皮

2017-03-08 6

速食麵竟然也能做出花樣吃出健康

核心提示：下班回家太累不想做飯，來包泡面簡單又快捷。速食麵可以說是一種我們常見的食物，很多人都不離不開它。如果你以為速食麵就是垃圾食品，千篇一律味道都差不多，那就大錯特錯了。速食麵也可以做出花樣，吃出健康，下面一起來看看速食麵的各種做法

2017-03-08 7

芒種的時令菜：香菇冬瓜球

【怎麼燒】香菇冬瓜球食材：香菇(幹)、冬瓜、蝦米、澱粉、蔥、薑、香油做法： ① 將幹香菇用水泡發，切絲; ② 冬瓜去皮挖成球狀，然後煸炒薑絲和香菇。 ③ 鍋內加水煮開，依次放入冬瓜球、香菇、蝦米煮熟，加鹽調味。 ④ 最後用水澱粉勾芡

2017-03-08 10

過日子必須會的幾道簡單美食

小倆口居家過日子，做菜不需要那麼多條條框框，做得省時省力又省錢，還能吃出情調才是關鍵。專為小倆口量身打造了各種美食，都快手易學，即使是新手也不會失敗彩椒蝦仁【食材】：彩椒、蝦仁、鹽、料酒、水澱粉【做法】： 1）蝦仁解凍，也可

2015-02-06 9

初夏防感冒推薦4款感冒養生湯

近來天氣多雨，氣溫驟降，正是感冒病毒入侵的好時機。雖然初夏是感冒的高發季節，但是通過打針吃藥來避免是對身體有傷害的，容易降低人體免疫力和抵抗力。在這裡，給大家推薦4款好喝又有能預防感冒的養生湯。生薑紅糖湯【做法】只需要備兩種食材，一

2017-03-08 16

如何炒出滑嫩美味的牛柳

“彩椒牛柳”是道很經典的粵菜，柔軟的口感，鮮豔的色彩，豐富的營養很受大家歡迎。做好這道菜的關鍵是牛柳的處理： 1、首先是橫切牛肉：由於牛肉含結締組織較多，因此只有橫切才能切斷其肌纖維及結締組織，吃時不會感覺嚼不爛，這是使牛肉嫩的第一個關

2017-03-08 10

早上起床記住4種水一定不能喝

有的人認為早晨起來喝一杯淡鹽水可以清除體內垃圾，還具有減肥的功效，但是從中醫學角度上來講，早晨起床後四種水是萬萬不能喝的，不僅不具有養生的功效，反而會影響健康。是哪四種水呢？一起去看一下吧！久置的開水開水久置以後，其中含氮的有機

2015-02-07 10

黑胡椒牛柳意面

美味又簡單的黑胡椒牛柳意面，讓西餐不再那麼高大上，自己在家用很簡單的材料、很短的時間就能創造出如此美味的意面，既衛生又安全，趕緊動手吧。”標籤：其它煮十分鐘簡單義大利菜外國美食主料意面 (300g) 牛肉 (50g) 洋