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芒果對人體有什麼功效
【導讀】芒果是熱帶水果最常見的，它不僅美味而且還有充足的營養成分，適量吃一些芒果對人體有一定的好處，那麼想知道芒果對人體有什麼功效嗎？那麼就跟著小編一起來探討芒果對人體有什麼功效吧。 芒果對人體有什麼功效 芒果口感好，聞起來也有一股
2014-12-04 11 -
養肝護肝的九大蔬菜
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 1、大蒜 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含
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喝牛奶什麼時候對身體最好
【導讀】牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。什麼時候喝牛奶對身體最好？喝牛奶的最佳時間--睡前兩小時。另外，奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用對於中老年人可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用，睡前飲有
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牛肉燉土豆的做法
1、牛肉燉土豆的做法 1 牛肉燉土豆的做法 牛肉燉土豆的做法如何?以下是常見的做法介紹。 做法一 材料準備：牛腱、土豆、番茄、洋蔥、鹽、味精、白糖、白酒、醬油 製作步驟： 1、將牛腱切塊後加入鹽、醬油、白酒醃制10分鐘; 2、坐鍋點火倒
2017-03-08 13 -
排名前五的必吃抗衰蔬菜
【導讀】蔬菜在防治人類一些與自由基損傷相關的疾病以及抗衰老過程中起著十分重要的作用。衰老最為明顯的特徵就需要你特別的飲食注意了，排名前五的必吃抗衰蔬菜無非是你最好的選擇了，下面小編就來為大家簡單介紹排名前五的必吃抗衰蔬菜吧。 排名前五
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開春多吃四種菜
導語：俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 一、豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無
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茼蒿的營養和價值
【導讀】茼蒿的營養和價值，茼蒿的營養價值大家一起來瞭解一下！茼蒿的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，營養價值豐富，尤其胡蘿蔔素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品，植物營養素”之美稱，茼蒿的營養和價值有那些呢。
2014-12-04 10 -
『餐飲美食』咖喱牛肉燉土豆
對於怕冷的人來說，經常吃些熱量高、能補氣驅寒的牛、羊肉和狗肉等肉類食品，可有效增強肌體禦寒能力。在冬季，人很容易出現手足冰冷、氣血循環不良的情況。按中醫的說法，牛羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功
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7大短命飲食法
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧! 1、不食早餐 危害：嚴重
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清晨最不宜吃的三類食物
【導讀】清晨最不宜吃的三類食物讓你放心吃好早餐，早餐要吃的有水準有營養，怎樣吃好早餐很重要，下面小編告訴你早餐不要吃什麼，告訴你清晨最不宜吃的三類食物是哪些。 清晨最不宜吃的三類食物 一、忌喝大量冰涼的飲料 溫度相差太大會強烈刺激
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減肥期，最該吃的減肥食物就是它！
很多女性常常減肥失敗，因為減肥時往往又害怕饑餓。其實，饑餓時可以吃一些超強飽腹食物，這樣既不發胖，也能解決饑餓問題。 1.蘋果 蘋果含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感；蘋果還可對血糖水準進行調節，延緩饑餓感；此外，咀嚼蘋
2016-08-22 12 -
花生的3個搭配，營養價值爆表了！
花生是常見的零食，因為它富含大蛋白質和不飽和脂肪酸，具有延年益壽的功效。儘管花生的營養已經十分豐富了，如果和其它食物一起搭配功效就超乎你的想像了。 花生和什麼搭配最好？ 1.花生+芹菜：菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用。
2016-08-22 10 -
夏天進補佳品--牛肉燉土豆
春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說，是補脾胃的佳品，配上土豆，更是補脾胃的雙劍客。 牛肉營養：1.牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機
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幫你調理腸胃的4款花生
【導讀】花生在現實中隨從可見的尤其是在農村，花生的營養價值很高品種居多，但是能幫你調理腸胃的花生你知道嗎？想知道的話那麼就跟著小編一起來瞭解幫你調理腸胃的4款花生吧。 幫你調理腸胃的4款花生 幫你調理腸胃的4款花生 水煮花生
2014-12-04 13 -
【美食】簡單容易做 牛肉燉土豆
原料：牛肉、土豆、胡蘿蔔、生老抽、薑絲、蒜末、蔥花、鹽、八角、味精。 製作步驟 1. 所有材料洗乾淨。 2. 全部切塊。 3. 牛肉直接入鍋翻炒 4. 加入生老抽，薑絲，八角翻炒變色。 5. 肉變色後放入清水大火燒開後轉小火燉四十分鐘左
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車厘子的營養和價值
【導讀】想要瞭解車厘子的營養和價值嗎？車車厘子是我們當今生活中很常見的一種水果類食物，其果實雖小如珍珠，但光彩紅豔光亮，小巧瓏如瑪瑙寶石一樣，滋味甜美而微酸，既可鮮食，又可醃制或作為其他菜肴食物的裝點，倍受喜愛，那我們一起來看看車厘子的
2014-12-04 10 -
【美食推薦】牛肉筋燉土豆的做法
牛肉筋燉土豆的做法 材料：牛肉筋,土豆 調料：燉肉料(花椒，大料，桂皮，香葉，肉寇等)鹽，醬油 做法： (1)土豆去皮洗淨切塊,泡入清水中,等牛肉筋焯好把土豆撈出備用 (2)牛肉筋切塊放入冷水中用大火煮開，並去掉浮沫 (3)焯15分鐘把
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每天3個橘子為宜過量危害健康
【導讀】秋冬是吃橘子最多的季節，尤其是冬季，很多人喜歡吃橘子，有的人一天能吃很多橘子，但是，橘子吃多了好嗎？中醫認為，每天3個橘子為宜過量危害健康，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。下面小編為你介紹每天3個
2014-12-04 13 -
三餐常吃捲心菜有什麼好處?
我們常吃的蔬菜有不少，其中捲心菜很多人都吃過。從食物營養的角度分析，捲心菜雖然看似不起眼，但營養價值還是非常高的。經常吃捲心菜，對你的健康會有大好處。下面，健康飲食專家就為你詳細解讀吃捲心菜的好處。 【如何選購】 捲心菜在蔬菜市
2016-08-22 11 -
常對電腦最易得這六種疾病
科技進步的現代社會，電腦的確為我們的生活工作提供了諸多方便，但與此同時卻也為身體埋下不少健康隱患。現在的上班族，每天對著電腦，時間長了，就容易出現一些疾病，比如關節頸椎，以及電腦輻射帶來的危害，所以上班族要保證自己的身體健康，就要注意預
