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蘆薈不僅可以觀賞更有很好的保健作用！
在很多人的家中，都會有蘆薈，他們會將蘆薈作為觀賞植物。事實上，有一些蘆薈是可以食用的，它們是健康飲食。從食物營養的角度分析，可食用蘆薈有不少保健作用，常吃對你的健康有重要養護效果。接下來，專家就為你揭秘蘆薈的各種保健作用，讓你可以更多認
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飲食禁忌：這13種食物比砒霜還毒 千萬別吃
許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是採用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在製作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌！ 一、青番茄 青番茄含有
2015-02-04 13 -
老人夜裡尿頻可以試一試食療！
對於老年人來說，夜裡總是起夜是非常令人頭痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個地方來回折騰，不但影響了自己的休息，也影響到了家裡面其他成員的休息。其實，健康飲食專家建議，老人夜裡尿頻的食療方法可以採取以下幾種。 核桃炒
2016-08-22 18 -
芹菜小餛飩做法步驟
主料豬肉200g芹菜100g餛飩皮100g輔料鹽2g芝麻油適量 芹菜小餛飩做法步驟 1. 豬肉去皮，肥瘦相間最好，剁成肉糜。芹菜切碎，撒鹽，靜置片刻，擠乾淨水分。兩個拌在一起，順時針攪打上勁即可。 2. 取小餛飩皮，將肉糜一坨放中間，輕輕
2017-03-08 13 -
吸煙族們，為了身體健康必吃一道菜
現在的煙民是越來越多了，很多人都因為工作壓力而去吸煙。那經常吸煙的話吃什麼食物比較好呢？ 1、茶 材料：綠茶，水。 做法：用開水沖泡。 功效：茶葉中所特有的兒茶素則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血糖
2016-08-22 13 -
豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法
荷蘭豆拌腐竹的做法所需要準備的食材和調味料：荷蘭豆 腐竹 姜白醋香油鹽雞精 幹紅辣椒。 豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法： 1.將腐竹放入冷水中浸泡軟，然後撈出控幹水切成絲 2.將荷蘭豆洗乾淨後切成絲，放入煮開的水裡焯熟後過一遍冷水 3
2017-03-08 23 -
家常荷蘭豆的做法
材料：荷蘭豆 胡蘿蔔 蒜 做法：春季養生食譜 1、胡蘿蔔去皮切成花刀，蒜剁成茸 2、將荷蘭豆去老筋，加少許的鹽輕輕搓洗乾淨 3、燒開水，放點油，放入荷蘭豆，焯燙，看一變色即可撈出 4、迅速放入冷水中降溫，一則保持翠綠感，二則使其口感爽脆
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立春飲食有講究 謹記5個原則
過了“打春”便是春天了，正所謂一年之計在於春，春季陽氣生髮，但是也是各種細菌、微生物復蘇的時候。所以飲食方面也要注意，合理的飲食才能幫助人提高免疫力，抵抗疾病入侵。立春飲食應該遵循什麼原則呢？我們一起看一下吧！ 宜清淡 春季“肝氣”
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頭痛並非小事需警惕5種疾病
頭疼是一種很常見的症狀，引起頭疼的原因非常多，目前沒有一個解釋為什麼會頭疼，大多是身體變化以及一些疾病引起的，頭疼通常被認為是一種小毛病，一般時候，偶然出現頭疼或者身體運動等出現頭疼只要稍微按摩就會緩解的。那麼，頭疼是什麼病？引起頭疼的
2015-02-05 11 -
——蒜香荷蘭豆（荷蘭豆的最簡單做法）
原料：荷蘭豆250克 紅辣椒3根 大蒜3瓣 鹽1茶匙(5克) 味精1/4茶匙(1克) 做法： 1)荷蘭豆兩側去筋，洗淨後放入沸水中焯燙20秒鐘，撈出後馬上放入冷水中浸泡，涼透後撈出瀝幹備用; 2)紅辣椒洗淨後，斜切成片。大蒜去皮用壓蒜器
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7類人吃粗糧癌症瘋長 飲食不講究癌症跟著走
隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都適合吃粗糧。 “粗糧”,是相對加工比較
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憂鬱型的人，最不可少的“快樂”食物
人遇到不好的天氣或不順的境遇，就很容易有負面情緒，給生理和心理都帶來負擔，久而久之人就容易憂鬱。如果我們拒絕不了不好的事情，那就多吃些讓自己快樂的食物吧。 1.櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的
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消化不良免疫力低下 這9類人該常喝優酪乳
優酪乳口感酸甜、營養豐富，還具有多種保健功能，是營養專家眼中的健康飲品。其實，對以下幾類人來說，優酪乳的好處更多。 這9類人該常喝優酪乳 1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的“元兇”.在牛奶發酵成為優酪乳的過程中，乳糖部
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荷蘭豆炒蝦仁的做法
主料：荷蘭豆、蝦、蒜頭、薑、幹辣椒(不用太多)、雞蛋、生粉 輔料：鹽適量、鮮貝露調味汁適量 荷蘭豆炒蝦仁的做法步驟 1. 蝦的處理： 2. a:蝦去殼，去泥線，洗淨，在蝦肚子上劃上幾刀，這樣炒出的蝦仁不會縮卷的厲害。 3. b:用紙巾吸
2017-03-08 15 -
喝咖啡的神奇功效，喝對了才健康
咖啡是現代白領最時尚的飲品，很多人也常用咖啡來提神。其實喝咖啡的好處不僅止於此，它還有很多好處，只是要注意健康喝咖啡的方法。 喝咖啡的好處 1.喝咖啡對皮膚有好處：咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不
2016-08-22 10 -
上班族，八“點”飲食提示 早餐吃飽午餐來解壓
合理的飲食方案不僅要考慮吃什麼食物，還要考慮在什麼時候食用食物。美國麻塞諸塞州劍橋市的註冊營養師瑪西·安德森說：“人們所食用的食物決定了一切，包括情緒、能量水準、睡眠模式和欲望等。”如果你希望在早晨保持清醒、午間處於欣喜狀態、晚上有困倦
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香菇炒荷蘭豆的做法
幹香菇用溫水浸泡，完全泡發後，沖洗乾淨用力擠出水，然後切成片 荷蘭豆撕去兩邊的老筋，洗淨後斜刀切片 鍋中熱油，先倒入香菇片翻炒一分鐘左右 再倒入荷蘭豆，繼續翻炒3-5分鐘左右 最後，調入生抽，炒勻即可
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保護寶寶眼睛，父母須知這十類食物
家長們除了督促寶寶注意用眼之外，還應該多給寶寶吃一些對眼睛好的食物。那麼寶寶多吃什麼食物對眼睛好呢？ 1.富含鈣的食物 鈣元素不足時，眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久之即可使眼軸拉長，成為近視的隱患。 富含鈣的食物：牛
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荷蘭豆芒果炒大蝦--菜品做法
【荷蘭豆芒果炒大蝦】做法： 材料： 去殼大蝦225克，中等大小洋蔥1顆，糖莢豌豆175克，大熟芒果1個，菜油1湯匙，生薑末2茶匙，無甜味雪利酒1湯匙，醬油1湯匙，太白粉(生粉)1平茶匙 步驟： 洋蔥對切，再切絲，荷蘭豆去蒂去筋，芒果去皮
2017-03-08 16 -
肌膚水嫩吃起來，四種食物是最佳選擇
哪個女性不想要水嫩的肌膚呢？小編推薦4種富含維生素A的食物，讓你肌膚水水嫩嫩。 讓肌膚水嫩的食物 1.水果類食物：芒果 芒果的胡蘿蔔素、維生素A含量特別高，是所有水果中少見的。有益於視力的改善，能潤澤皮膚，是女士們的美容
