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養肝護肝的食物 常吃這些食譜養肝護肝
養肝是一件很重要的事情，我們的肝臟除了有消化的作用外，也是解毒的重要器官，所以養肝護肝就成了每天要做的事情。那麼我們怎樣養肝護肝呢?養肝護肝的食物有哪些呢?下面就讓我們一起來看看都有哪些養肝的食物，有哪些養肝食譜吧。 食物，有著各自不
2016-07-11 14 -
睡覺之前喝牛奶最好
【導讀】專家稱，睡覺之前喝牛奶最好。相反，很多人有早晨喝牛奶的習慣，專家建議，早晨最好不要空腹喝牛奶，對身體不好，下面就為你介紹睡覺之前喝牛奶最好。 睡覺之前喝牛奶最好 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色
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冬季如何養胃 六款食譜呵護胃部健康
冬季天氣寒冷，胃部很容易受寒，這個時候記得要呵護胃健康，所以冬季養胃食譜一定要留意。那麼冬季養胃食譜有哪些，你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜，這些養生菜的做法很簡單，一起來學習一下吧! 1、牛奶大棗粥 材料：純牛奶500毫升
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楊梅酒的釀制方法
【導讀】楊梅酒的釀制方法，楊梅酒，我們知道楊梅酒就是採用了楊梅加上白酒和冰糖釀造而成的，楊梅酒有非常高的營養價值，楊梅酒有很好的養生保健功效。常喝楊梅酒能夠提高我們的抵抗力並且能夠預防高血壓和癌症，那麼接下來我們就一起來瞭解下楊梅酒的釀
2015-03-23 14 -
春季犯困就用百合提神
【導讀】春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事；然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來？如何趕走“春困”?專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而春季犯困就用百合提神最好，下面就為你介紹
2015-03-23 14 -
飯菜這樣吃竟比胃藥還厲害
如今快節奏的生活，讓很多人飲食不當，而這也就引發了胃部問題， 俗話說“三分治七分養”，與其總吃胃藥，不如養好胃。那麼養胃的食物有哪些呢?我們應該如何養胃呢?今天我們就來為大家介紹一下養胃菜譜，告訴大家養胃吃什麼。 在我們的身邊，其實有
2016-07-11 10 -
六款美味花粥 養胃養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。多數人甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，增加了胃的負擔。專家推薦色香味形俱佳的花粥飲食，不僅可養腸胃，還能養容顏。 玫瑰花粥 長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活
2017-03-08 10 -
燜面的做法 在家自製傳統燜面
燜面是一種漢族傳統的麵食小吃，主料是麵粉，配料多為捲心菜、豆角和豬肉，當然也可以根據個人的口味而製作。那麼你知道燜面的做法嗎?知道燜面怎麼做好吃嗎?下面就讓我們來教大家燜面怎麼做。 燜面的做法很多，口味也不一樣，下面是小編為大家整理的
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推薦給女性經期飲食的保健食譜
經期飲食對女人的體質影響很大， 吃錯了，會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況; 吃對了，不僅可以調整體質，還能改善月經不順。那麼，月經期間吃什麼好呢? 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎
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大寒節氣女性經期飲食參考：姜棗桂圓湯
大寒是冬季最後一個節氣，也是二十四節氣中最後一個，開始於每年西曆的1月20-21日。 大寒的到來預示著春天的臨近，為了有一個良好的狀態來迎接萬物復蘇的春天，在大寒的時節，我們除了忙著辦年貨，迎接新年外，還要因該注意進補，正如民諺所說：大
2017-03-08 17 -
牛奶不能空腹喝？ 別嚇唬自己！沒那麼多禁忌
“牛奶不能空腹喝”“喝完牛奶再吃橘子會導致腹瀉”……一直以來，有關喝牛奶的各種禁忌在民間廣泛流傳，甚至還有人對這些禁忌進行了“科學驗證”。從另外一個角度講，水果和牛奶還是好搭檔，因為牛奶富含優質蛋白質、鈣和維生素A等，而水果一般都富含鉀
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喝楊梅酒有什麼好處
【導讀】喝楊梅酒有什麼好處，楊梅酒的原材料就是楊梅和白酒，當然我們可以加一點冰糖。楊梅酒裡面含有多種的維生素。喝楊梅酒自古代就非常的流行，楊梅酒可以達到消暑的功效，而且喝楊梅酒還能達到抗癌防癌的好處，那麼喝楊梅酒有什麼好處到底還有那些呢
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睡覺之前喝牛奶好嗎
睡覺之前喝牛奶好嗎?專家稱，睡前喝牛奶是非常不錯的。相反，很多人有早晨喝牛奶的習慣，專家建議，早晨最好不要空腹喝牛奶，對身體不好。 一、睡覺之前和牛奶好嗎? 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎
2017-03-08 11 -
喝什麼牛奶容易長高？什麼時候喝牛奶最有利於長高？
大多數的家長都希望自己的孩子能夠長高一點，說到身邊很多家長都認為是遺傳因素所決定的，其實人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。因此身高也取決於後天的營養，而牛奶是有助於長高的食物之一，牛奶含鈣豐富，可以促
2017-03-08 25 -
六種美食輕鬆解便秘
【導讀】便秘是日常生活中常見的一種複雜症狀，研究表明便秘在人群中的患病率高達27%,但只有一小部分便秘者會就診。由於便秘是一種較為普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。六種
2015-03-23 14 -
喝牛奶的13種錯誤方法 越喝越傷身
早晨吃完早餐喝一杯牛奶或晚上睡前喝牛奶已成了很多人的一種習慣，甚至有些人認為牛奶好，就把牛奶用來代替白開水(從此只喝牛奶不喝水)，這些做法真的正確嗎? 據健康專家稱，喝牛奶，如果你犯也以下12個錯，則會越喝越傷身。 錯誤1：喜歡喝過濃牛
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火龍果的藥用價值
【導讀】火龍果的藥用價值，相信熱愛吃火龍果的朋友們都心中有數了吧。火龍果不僅味道鮮甜，而且功效繁多，熱愛吃火龍果的朋友們可以根據體質選擇多吃或者少吃，除此之外，火龍果還具有養顏減肥的功效，有需要的女性朋友們可以試試看，能不能達到想要的效
2015-03-23 15 -
6種有損健康的喝牛奶方法
牛奶是大家日常生活中必不可少的營養佳品，但一般人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生相反的效果，對身體造成必要的傷害。如果你也是其中一員，就讓我們一起探討一下關於牛奶的喝法。 牛奶的營養價值如此之高，日常生活中我們
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吃火龍果有哪些作用
【導讀】吃火龍果有哪些作用，火龍果是一種外觀獨特，而且很好吃的水果。其水分很多，吃起來軟軟的，裡面還有很多的像小芝麻的東西。但是這些好像並不是他的最大特點，火龍果還具有美容的效果，經常吃的女性皮膚會逐漸的變好，還具有抗衰老的作用。在古代
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黑芝麻養發吃不好會變脫髮
【導讀】你知道嗎，黑芝麻養發吃不好會變脫髮哦！吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。下面小編介紹黑芝麻養發吃不好會變脫髮。 在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞
2015-03-23 11
