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正確飲用牛奶小常識
一、如何合理飲用牛奶? 人們常喜歡早餐時喝一杯牛奶，這很好。因為早餐的數量和品質都直接影響著全天的工作和學習效率。理想的早餐應當是不僅有一定數量的碳水化合物，還應有適量蛋白質食物以及維生素和礦物質。牛奶除可提供優質蛋白質外，還有豐富的鈣
2017-03-08 12 -
三種食物給你身體大掃除
【導讀】掃帚是家家必不可少的清潔工具，它能及時將垃圾清除，保持房屋乾淨。但當人體內有“垃圾”時，該如何清掃呢？本期，給大家推薦三種食物給你身體大掃除，下面就一起來看看三種食物給你身體大掃除吧。 三種食物給你身體大掃除 物理掃帚 膳
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火龍果的食療作用
【導讀】火龍果的食療作用，火龍果是仙人掌科植物，原產地在中美洲，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫藥”為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是必備的一種“神聖之果”那麼接下來我們就一起來瞭解下火龍果的食療作
2015-03-23 15 -
夏季五色養生之黑色 紫菜南瓜湯養腎
五色入五臟，五種顏色的食物可以滋養人體的五臟。綠色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色入心。夏季養腎，取黑色食材，推薦——紫菜。中醫上說五色入五臟，五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個“五色入五臟”的理論最早出自《黃
2017-03-08 21 -
李子的好處你都知道嗎
【導讀】李子的好處你都知道嗎，李子是我們生活之中較為常見的水果之一，喜歡吃的人也是比較多的。李子不僅口感好，它的營養價值在水果裡面也是很不錯的啊。那麼，愛吃李子的你知道李子都有哪些營養價值嗎？李子裡面含有很多的氨基酸和纖維素，這些東西都
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莧菜的維C量居榜首 推薦兩種莧菜做法
核心提示：莧菜性涼味甘;歸肺、大腸經。莧菜屬莧科莧屬，一年生草本植物。莧菜盛產於夏季，含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分。 莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效，它可以為人體提供蛋白質，提高人體免疫力
2017-03-08 18 -
五種人最好別吃桃子
【導讀】五種人最好別吃桃子，雖然桃子營養豐富，但桃子並非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更應節制，那麼那些人群不能吃桃子呢？我們一起來瞭解下五種人最好別吃桃子吧。 五種人最好別吃桃子 糖尿病患者 桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖
2015-03-23 10 -
美味食譜 紫菜包飯的做法
紫菜包飯的材料：烤紫菜兩張，米飯一碗，白醋兩大匙，鹽、糖少許，蟹柳兩條，玉米筍兩條，胡蘿蔔、黃瓜一根，肉鬆，火腿，香腸 雞蛋兩隻 紫菜包飯的做法： 1、紫菜是薄的，一片片的。不是平時做湯的那種。當然是韓國運來的味道最正宗。薄紫菜用微波爐
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桃子吃多了會怎麼樣呢
【導讀】桃子吃多了會怎麼樣呢，桃子是我們最傳統的最常見的一種水果，而且桃子的種類也很多，比如說有油桃，有蟠桃，有水蜜桃等。不同種類的桃子口味不同，並且軟硬也不同，無論是哪種桃子，都是果汁很多，並且味道也很甜。所以很多的人都特別的喜歡吃桃
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春季喝杯玫瑰豆漿疏肝解鬱
【導讀】中醫講究春季養肝，老中醫推薦大家春季養肝不妨吃一點玫瑰，因為春季喝杯玫瑰豆漿疏肝解鬱的作用，搭配酸甜的蔓越莓做一杯熱騰騰的豆漿，溫暖身心又美容養顏，何樂而不為呢？下面就一起來看看春季喝杯玫瑰豆漿疏肝解鬱。 春季喝杯玫瑰豆漿疏肝
2015-03-23 35 -
美味韓式料理 紫菜包飯圖解做法
原料： 糯米、火腿、黃瓜、蛋、沙拉醬、醋、紫菜。 做法： 1.黃瓜一早就切條放醋醃制，一上午就成了傳說中的酸黃瓜 糯米蒸熟後，倒入適量醋，拌勻放一邊涼快 蛋打勻放少量油攤成餅，切絲 火腿切條，記得上次做的時候用的是肉鬆，感覺更有風味，不
2017-03-08 13 -
肉食主義的女人更美麗
【導讀】對於女性來說，追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為，素食主義的女性最美麗，因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質，能夠提供大量抗氧化物質和水分，為保持女性的青春美貌非常重要，加上植物性食物中含有的膳食纖維有助腸道健康
2015-03-23 12 -
夏季吃南瓜營養好 炒南瓜的做法
炒南瓜的做法是湯粥菜譜之一,以南瓜為制作主料,炒南瓜的做法的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於甜味。 炒南瓜的做法一： 材料:南瓜500克，澱粉50克，薑、大蒜、白糖、花生油、鹽各適量。 [烹飪過程] 1、南瓜洗淨，去蒂、皮、籽，切成長條，抹
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秋季排毒滋陰養顏食物
【導讀】秋季排毒滋陰養顏食物有哪些呢？愛美的MM們讓自己擁有一個好的肌膚吧，今天小編就給大家介紹幾款食療的排毒養顏法，下面一起來看看秋季排毒滋陰養顏食物吧。 秋季排毒滋陰養顏食物 雞蛋 雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富
2014-11-25 13 -
每週菜譜一百合炒南瓜的做法
每週菜譜-百合炒南瓜的做法 一、南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鮮百合剝成瓣，去掉邊上褐色部分，洗淨。 二、大火燒開小煮鍋中的水，放入百合瓣汆燙2分鐘，撈出，瀝去水分。 三、炒鍋內放入油，大火燒至七成熱，放入切好的南
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食療排毒讓女性們吃出健康
【導讀】現市場上有很多排毒膠囊，而一些MM們會選擇各種各樣的排毒膠囊來排毒，那麼如何食療排毒讓女性們吃出健康呢？那麼今天小編就給你們講講從食療排毒讓女性們吃出健康的訣竅，一起來看看吧。 食療排毒讓女性們吃出健康 荔枝 味甘、酸，性
2014-11-25 11 -
炒南瓜的做法 蒜頭豆豉炒南瓜
材料 南瓜，豆豉，蒜頭，鹽，雞粉，白糖 做法 1、南瓜切片(不要太薄，半寸厚左右，不然炒的時候容易炒爛)，蒜頭拍拍切粒，豆豉用刀拍拍就好。 2、放油爆香蒜頭和豆豉就倒入南瓜一起不停的兜炒至南瓜變軟，放鹽和雞粉，少許白糖調味就可以上碟啦!
2017-03-08 72 -
頭痛時需要喝的4款茶飲
【導讀】頭痛是每個人經常會有的事情，它會讓人們很困擾頭痛時不僅難受吃藥也會有副作用，小編介紹你頭痛時需要喝的4款茶飲，不僅價格低廉，其食材都是生活常見的，不會擔心它的副作用。那麼頭痛時需要喝的4款茶飲是什麼呢？ 頭痛時需要喝的4款茶飲
2014-11-25 10 -
家常小菜 小炒南瓜的做法
這道菜很簡單吧?現在市場上賣的南瓜都不粉,好懷念家鄉南瓜,又粉又香.聽說南瓜營養好還有美容效果呢! 材料 南瓜,蒜子,鹽. 做法 1.南瓜去皮洗淨切25px厚的片,蒜子用刀拍碎備用. 2.鍋裡倒入適量的油燒熱,放蒜子爆香,倒入南瓜,放適
2017-03-08 11 -
化痰止咳紅棗雪梨銀耳羹
【導讀】天氣乾燥時，很多人就容易上火，這時可以適當熬些紅棗雪梨銀耳羹，有很好的潤肺功效，還能對化痰止咳有一定的食療作用。紅棗雪梨銀耳羹的紅棗：能補中益氣、養血生津效果。梨：有降低血壓和養陰清熱的效果。 銀耳：富有天然植物性膠質，長期服用
2014-11-25 17
