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哪些女性適宜中醫針灸減肥
已經流行一段時間了，針灸減肥有用嗎？針灸減肥好嗎？其實也要看年齡，針灸減肥適合20-40歲女性。 針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。
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什麼是中醫耳廊減肥方法
耳廊減肥法是下面我們就來介紹這種減少食欲，有很好減肥效果，能快速瘦身的的方法。 根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達到減肥的效果。 控制饑餓 食指壓右耳的饑餓點一分鐘
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產後媽媽有哪些瘦腰方法
下麵推薦3個瘦腰腹小妙招兒。但要注意，剖宮產傷口未恢復好的媽媽先不要嘗試。 仰臥旋轉卷腹 1.仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。 2.腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動到最高點，再緩緩降低到起始位置。 仰臥起坐
2012-06-25 11 -
夏季減肥有哪些飲食原則
下麵中醫教你有助於減肥的十大飲食原則。 飲食原則1：認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥 很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。“想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”
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中醫怎麼刮痧減掉小肚子
由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法，注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也會被帶動著運動起來。 於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法，
2012-06-25 11 -
最經濟的減肥妙招 喝熱水就能燃脂速瘦
1、利於血液迴圈，促進脂肪燃燒 喝熱水能提高腸胃的機能，喝水後能促進血液迴圈，使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了！ 2、內臟機能提升，排除毒素 如上頁所說，喝熱水能提高體內溫度，促進內臟活
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6大另類減肥法辨析 健康瘦身才是目的
偏方1 要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香
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怎麼吃香蕉減肥方法
香蕉有清腸胃，治便秘，清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，充分地利用這些功效可以幫助愛美的你更好地除去體內多餘脂肪，為你打造纖細身材哦。 前菜：香蕉沙拉 把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰
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秋季怎麼用蜂蜜減肥方法
：MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法，讓你一邊養皮膚，一邊養身材。秋季減肥瘦身，就用蜜糖水！ 方法概要： 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其
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哪些乾果可幫助減肥
乾果也能減肥？當然，合理有選擇地進食乾果能更好地瘦身，讓你健康更美麗哦 乾果營養--花生： 減肥。花生中的脂肪、蛋白質和纖維有助於增強飽感，減少零食量。哈佛大學研究發現，含有適量花生和花生醬的飲食，比等熱量的低脂飲食更容易堅持，減
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怎麼吃黑木耳減肥方法
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，
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冬季哪些因素不利於減肥
冬季減肥不容易，下面小編帶大家認識一下冬季減肥的5大障礙，勇敢挑戰勁敵才能安然度過容易發肥的冬季哦。 勁敵一：零食+甜品 有些人喜歡吃零食，喝甜飲料，尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的成分幾
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女性怎麼利用經期快速減肥方法
經期雖然給很多的MM帶來麻煩，但是經期也是減肥的好時機哦，所以好好地利用這一關鍵時期，進補一些溫潤的食物，不僅有利於緩解經期不舒適，還能帶著身體多餘的脂肪，讓你擁有完美身材。 溫經補血纖體糖水 1、山楂桂枝紅糖湯 材料：山楂肉1
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冬季怎麼安排三餐減肥方法
立冬已到，冬天減肥，幾乎是所有女孩一直的願望，因為只有在冬天努力減肥，才能在來年開春之日，給身邊同事朋友展現出自己迷人身材，冬天要是不減肥，到了春天幾乎就只有一個人默默留在家裡徒傷悲的份了。 寒冷的冬天就要來了，暴露在外的身材終於可
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怎麼吃白菜減肥方法
白菜的功效和作用非常多。在減肥上，主要是因為白菜含有大量的膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用。白菜減肥法特別適合容易上火的人，可以清火。另外，白菜在養生美容上也有不錯過的效果哦。 別看大白菜普通又廉價，冬季一到，家家都要儲存大白菜，因
2012-11-09 31 -
哪些小偏方可幫助減肥
網路流行的減肥小偏方多的很，但有一些減肥小偏方確實對身體是有很大的傷害的！讓很多人望而卻步！今天小編為大家推薦的這三個減肥小偏方可以讓你真正健康減肥！這些減肥方法是真人體驗過的，效果還是蠻不錯的！ 減肥小偏方一：紅酒起司減肥法 具
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秋季哪些營養食譜可幫助減肥
溫補食譜是秋冬進補的最好選擇了，減磅又滋養，在滋潤的同時也不忘甩掉贅肉哦。 一、紫薯銀耳羹 溫補減肥功效：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還
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秋季怎麼飲食減肥方法
減肥有法有術，“法”是不變的，而“術”卻必須因人而異，懶人自有懶人的減肥支招，所以MM不要灰心哦，5大絕招，讓你輕鬆跟秋肥拜拜！ 一、控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250
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秋冬怎麼利用柚子減肥方法
秋季一個瓜果收穫的季節，看著各種各樣的水果該怎麼選擇呢？吃些什麼水果，既能減肥預防冬膘，同時還能美容養生呢？柚子是秋季減肥水果中營養價 值比較高的！那麼柚子為什麼能減肥呢，柚子怎麼吃減肥效果好呢？帶著這些疑問，我們一起來探討一下哦。
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點穴去水腫，塑造麻杆腿
濕熱水腫：委中穴、承山穴 這類女生大多數曾經是運動愛好者，由於運動量逐漸減少，體內的肌肉組織開始轉化為脂肪，血液中運載血紅蛋白和氧氣的能力減弱後，讓大量濕熱淤積在腿部，這就造成了腿部的水腫和膨脹。這種腫脹通常伴有沉重感，與普通水腫不
2012-11-01 13
