-
三大習慣致小腿粗 嚴格精選5種瘦腿食物
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。3大習慣致小腿粗習慣一：穿的鞋子不合腳鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。另外，一些人覺得自己小腿線條不太完美，想通過細高跟鞋來拉長小腿，
-
苦瓜清脂減肥 如何食用最有效果？
苦瓜因其苦味，普遍為人們所不喜，但還是有人忍受著它的苦味，追逐著它，那就是減肥人士。姑且不論苦瓜的味道，苦瓜的減肥功效確實很強。苦瓜清脂減肥的理由有三條：（1）富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。（2）含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝
-
盤點減肥健美操的注意事項
減肥的方法不同，帶來的減肥效果也不會不一樣，有的人減肥下來卻成為了病秧子，有的人瘦下來卻成為了一個更加有韻味的瘦美人，這和選擇的減肥方式和心態有很大的關係，那麼減肥健美操的注意事項有哪些呢?一起來看看專家的介紹。1、巧妙控制好跳操的時間並
-
女性瘦身忌諱多 5種減肥不餓小方法
當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，下面推薦8種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受“煎熬”。女性減肥忌諱多一忌每日只吃一頓以減少熱量辛格說：“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好
-
人體缺乏3種維生素小心越減越肥
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人活著，靠什麼？靠熱量。適當節食，保證身體
-
薏米荷葉綠茶 細數夏季5款瘦身茶
如果讓女孩子說到減肥，估計有很多女性能說出個十來條的，一般主要是運動減肥和節食減肥，但是也是有一些女性採用飲茶減肥的，但是喝茶是不是真的能減肥呢，下面我們就讓專家來告訴你吧。夏季喝5款茶瘦身去水腫薏米綠茶薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒
2016-05-26 12 -
翹二郎腿臉變大？4妙招讓你敗退大餅臉
日媒最新曝光：蹺二郎腿，臉會變大？經過磚家研究，這是真的！原因是：蹺二郎腿會導致盆骨扭曲，扭曲嚴重就會影響到頭部骨骼，最終導致臉越來越大！專家提供了檢測方法以及矯正扭曲體操！終於找到臉大的原因了，來看看你有沒有扭曲！臉大扭曲的原因有哪些？
-
三大壞習慣腹部易長贅肉 瘦腹5妙招
你是否覺得自己的四肢沒有特別胖，但明顯腹部肥肉比較多？這原因都出在你的生活習慣！養成錯誤生活壞習慣，容易讓你的腹部變大，就讓我們一起來糾正改善，把壞習慣改掉，粗腰圍也跟著掉！導致腹部肥胖的壞習慣1、半夜吃東西吃飽後睡覺，除了腹部容易囤積脂
-
自學中醫推拿兩動作 輕鬆排毒瘦身
怎樣減肥才是最有效的呢？試試中醫推拿吧。減肥成了當下很多愛美肥胖女人的熱衷話題，覺得一旦肥胖了生活的樂趣就會消失很多。不僅僅是身材不好，而且還可能蘊藏著高血壓、高血脂、脂肪肝等危險疾病。那麼，如何減肥呢？這首先得知道肥胖的原因，然後才能用
-
5式瑜伽減肥法 讓你輕鬆擁有完美身材
瑜伽是現在備受大家追捧的減肥方式，因為它不僅能夠拉伸身體線條還能夠提升自己的氣質。在眾多的瑜伽動作中，什麼樣的招式是減肥效果最好的呢？今天，尋醫問藥小編就向大家推薦五款最有效的減肥瑜伽。A、自然托高式Step1：吸氣，雙手握拳，雙臂平舉與
-
中藥減肥有效安全 4種減肥配方值得一試
夏季來了，很多美眉又要開始自己的減肥大計了，什麼方式減肥最快而且最健康，中藥減肥是最安全有效的。4種中藥減肥配方4種中藥減肥配方：枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。4種中藥減肥配
-
晨起減肥操 趕走脂肪享"瘦"一天
我們常說，一日之計在於晨，清晨是一天中最關鍵的一個時刻。無論對於養生對於美容，還是對於減肥來說，我們都要注意晨起這段關鍵時刻。那麼晨起怎麼做才能起到事半功倍的減肥功效呢？下面我們就為大家介紹一下讓你事半功倍的減肥方法。1、起床喝杯溫水有助
-
兩種神奇的“吃醋”減肥方法 讓你輕鬆瘦身
醋是廚房必不可少的調味料，多吃醋可以促進我們人體的新陳代謝，從而達到美容、減肥的功效，下面就為大家介紹如何吃醋瘦身。喝醋小建議飯後喝醋能有助於腸胃的蠕動和消化，每天可少量飲用，純汁不超過10~20cc，已稀釋約50~100cc，切勿空腹飲
-
喝茶瘦身有講究 3款適合白領的消脂減肥茶
對於不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說，減肥茶無疑是最好的選擇了。但是市面上的減肥茶多種多樣，效果也不盡相同，選擇起來根本無從下手。那麼不如嘗試一下自製減肥茶吧，簡單又有效。茶道減肥法原理喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡單見效的。茶中所含
-
抽脂減肥當心4大危害 運動瘦身更靠譜
有的人為了快速減肥會選擇抽脂減肥手術，雖然抽脂減肥雖然比較成熟了，但是也存在一定的風險，如果你想進行抽脂減肥事前你一定要考慮清楚，今天給大家講講抽脂減肥的四大危害，你一定要知道。抽脂減肥的4大危害不容忽視1、負壓過大造成神經損傷負壓的大小
-
夏季瘦身有良方 推薦中醫熏肚臍減肥法
女生湊到一起說的最多的就是減肥，夏季更是減肥的好季節。但對於減肥很多人存在一定的誤區，難免總是在錯誤的方法上徘徊。下面小編糾正一些減肥誤區跟推薦一個中醫減肥方法。減肥警惕3大誤區誤區一：吃零食一定會長胖？No！很多人認為減肥期間不應該吃零
-
白領巧用按摩+食療 贅肉一掃而光
久坐不動是白領一族的真實寫照，每天都窩在椅子上，嚴重缺乏運動，長期下去會影響到身體的健康，你也會發現你的贅肉越來越多。體型越來越糟，那麼我們該如何減肥呢？下面就為大家介紹適合白領的按摩減肥方法，贅肉一掃而光。按摩減肥方法一：Step 1：
-
產後如何恢復體重？推薦兩款按摩減肥法
懷孕生子是非常高興的一件事情，但是生完孩子的女性又會遇到新的難題，如肥胖就是一個最常見的問題。經過一個孕期的滋補，媽媽們著實胖了不少，那麼有什麼方法可以讓產後的媽媽輕鬆、健康的減肥呢？下面就為大家介紹產後減肥的按摩療法！產後減肥：瘦腰瘦肚
-
小粗腿有救了！擊敗蘿蔔腿5招有效
炎熱的夏天都不敢露腿了，可那麼熱，怎麼也要把小腿露出來啊，可人家小腿真的好粗。如何擊敗小粗腿，下面這幾招學起來。1、正確的走路姿勢？在上下樓梯，不少女孩會墊腳尖走路減肥，但小腿會因此過度鍛鏈而變粗，若想改善討人厭的蘿蔔腿，走路時用腳跟著地
-
針灸瘦臉有效嗎？中醫8穴位號稱“顏面針灸”
對於想要減肥的女人來說，臉上的肥肉是很難減掉的，如何瘦臉也就成了很多女人都非常關注面子的問題。其實瘦臉也是非常簡單的，顏面針灸就是一個不錯的選擇，下面就為大家介紹一下顏面針灸需要針灸的穴位有哪些？針灸瘦臉有效嗎？針灸是通過針刺人體某些穴位
