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墨魚是腎虛男人“神藥”
墨魚亦稱烏賊魚、墨斗魚、目魚等，屬軟體動物中的頭足類。其肉、脊骨（中藥名為海螵蛸）均可入藥。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。墨魚是一種美味海鮮，營養豐富，每百克墨魚肉含蛋白質13克，脂肪0、7克，碳水化合物1、
2009-10-09 21 -
古老的補腎壯陽方
補腎壯陽的千年古方 五子衍宗丸是著名的補腎良方，是治療陽痿不育、遺精早洩等腎虛精虧病症的代表方劑之一。據考證該方起源于唐代，最早記載於道教的《懸解錄》一書。書中記載了張果獻于唐玄宗的聖方“五子守仙丸”，即五子衍宗丸的原方名。之所以叫做“
2009-10-09 7 -
腎虛補腎法
從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的。表現為腰膝酸軟、失
2009-10-09 6 -
最安全的補腎壯陽法！
補腎健身一 腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴居“帶脈”（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法： 1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用
2009-10-09 7 -
中年男補腎忌盲目！
補腎存在很多誤區 有很多人根本沒必要去補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒的負擔。還有人認為“人到中年脾胃不好也要補腎”，這是欠妥的。“是藥三分毒”，補腎的藥對脾
2009-10-09 5 -
秋季孕婦用藥需知
抗病毒藥：若必須使用則應由醫生指導用藥。 祛痰、止咳藥：一般較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。 抗菌素：孕婦感冒時如無明確的細菌感染證據如扁桃體發炎、咳黃痰等儘量不用抗生素。 抗感冒藥：大多是複合制，含多種成分，常見的感冒藥大多
2009-10-09 7 -
妊娠女性應小心四種外用藥
一般需慎用的外用藥有： 風油精：風油精所含的樟腦進入人體後，一般正常人體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結合，使之變成無毒物質，然後隨小便一起排出體外，所以不會發生不良反應。孕婦體內的葡萄糖磷酸脫氫酶的含量降低，懷孕3個月內若過多地使用
2009-10-09 9 -
男人不宜飲食過飽 可致癌
專家告誡：男人吃得太飽，會造成抑制癌化的遺傳因數活動能力低下，增加患癌症的可能性。 湯淺研究小組在對58名接受胃癌手術的男性的飲食習慣以及患癌症前的飯量等進行調查時發現，回答“吃得很飽”的人與回答“適當控制飯量，只吃八分飽”的人相比，
2009-10-09 6 -
秋季男性防脫髮宜有妙招
“臨床上，我經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。”醫院皮膚科范衛新教授稱，謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮，是成年男性中最常見的一種脫髮現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用
2009-10-09 6 -
秋季:男性飲食幾大注意
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。 專家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題： 1. 心理壓力大，有恐懼感。 2. 常常感到力不從心，胸悶氣短，情
2009-10-09 4 -
秋季臉部皮膚乾燥脫皮如何解決?
現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！ 雖說我的皮膚一年四季也不見得怎麼好，但是一到秋天，我全身上下的肌膚都跟我過不去般，總是脫皮屑，煩！潤膚乳我都用過，但是不見效！面部還好一點，主要是在肩膀、手臂、腰
2009-10-09 14 -
不同的人有不同的的喝湯方式
痛風病人 引起痛風的罪魁禍首是嘌呤。嘌呤存在於許多食物中，特別是各種動物內臟、魚、貝殼類。因為嘌呤是水溶性的，烹煮後大部分便溶入湯裡，所以雞湯、肉湯、魚湯的嘌呤含量往往很高。 湯的鮮味拜嘌呤所賜，其鮮味是味精的20倍，海鮮的嘌呤含量高
2009-10-09 9 -
秋季喝湯“喝”出大學問
俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。 飯前先喝幾口湯，等於給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，人在感覺饑餓時馬上吃飯對胃的刺激比較大，如果吃飯前先喝點湯，就好像運動前做預備活動一樣，可使整個消化
2009-10-09 3 -
秋季靚湯“喝”出健康好氣色
3. 取1湯鍋，放入做法1的雞胸骨與適量水，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 4. 將其餘食材放入做法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。 功效：排毒，養顏，瘦身。 青木瓜黃豆煲豬蹄 材料：青木瓜200克，豬
2009-10-09 12 -
盤點:秋季喝湯有哪些好處?
減肥 午飯用湯佐餐，可以減少56卡熱量。因此，以營養豐富的湯代替部分正餐，確可減肥。因為湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽脹感，從而反射性地興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，降低食欲，減少攝食量。 若每週堅持四至八次以湯代飯，大約經過10～
2009-10-09 15 -
高血壓的新型療法
近年來，世界衛生組織（WHO）推出了高血壓患者的“階梯用藥法”，亦叫分級治療。 具體方法是： 第一級可以在利尿劑或β-阻滯劑心得安任選一種，大多數病人以單用利尿劑為合適，用藥7--10天。若無效要加用第二階段藥物。 第二級在第一級治療用
2009-10-09 9 -
孩子如何擁有健康睡眠?
兒童有了足夠的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。關心兒童的睡眠，要注意以下四點： 乳兒要脫衣睡 乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺，甚至將手腳包裹起來睡，這會不利於孩子的健康成長。 脫衣睡覺有利孩子的生
2009-10-09 9 -
奇：寶寶宜在黑暗中睡眠？
健康專欄的專家近日稱，夜晚床頭的燈太亮可能會影響嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處於發育階段，適應環境變化的能力很差，如果臥室的燈光太強，就會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。 在此之前還有研究稱，床
2009-10-09 11 -
盤點：兒童獲得良好睡眠的對策
兒童獲得良好睡眠的對策 1．讓孩子穿特定的睡衣，形成一種特定的就寢儀式。㈣合適的睡衣可讓孩子感覺身體舒適，並對孩子的睡眠產生心理暗示，讓孩子在睡眠前得到心理上的緩衝。也可以讓孩子在睡前做一些轉換心情的活動，如讓孩子養成睡前刷牙洗臉的
2009-10-09 10 -
不同年齡的BB 睡眠時間不同
英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西裡在研究中總結了關於兒童睡眠與體重的各項研究成果。 他發現，睡眠不足和孩子身體超重之間似乎存在聯繫。比如，睡眠不足會增加“饑餓激素”；而疲勞也是影響體重的重要因素。畢竟，當睡眠不足時，誰也沒有
2009-10-09 8
