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預防心臟病控制體重是首要點
預防心臟疾病 控制體重是關鍵 預防心臟疾病，控制體重很重要，應放在首位。超重帶來的問題很多，像糖尿病、高血壓等，可謂影響很廣，且後果嚴重，所以不得不引起重視 控制體重，應避免大吃大喝，晚上睡覺之前忌吃吃東西。同時需做一些運動，散步就是很
2010-03-23 7 -
測試：你是小資女人嗎？
網路中毒 網上戀愛、網上情人、網上約會，她們自要爛熟。閒時到聊天室裝裝純情發發浪，到BBS裡搗搗亂，十分瘋狂全占，一點兒正經沒有。 軟骨病 小資的生活方式是泡在過量的糖和咖啡裡，是不屑于與老百姓同類的。所以吃飯要講究、穿衣要品牌、裝修要
2010-03-23 7 -
腰椎間盤突出症五大因素
一、長期震動 汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處於坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。 二、椎間盤的退行性改變 椎間盤缺乏血液供給，修復能量較
2010-03-23 7 -
骨質疏鬆威脅中老年健康
四、認為吃什麼補什麼，補鈣首選骨頭湯。 吃什麼補什麼的說法沒有科學根據。動物骨頭和人的骨頭一樣都含有鈣的成分，但很難溶解于水。有人曾做過試驗，用5公斤豬骨頭加上5公斤水，在高壓鍋裡熬10個小時，結果一碗骨頭湯中的鈣含量不過10毫克，不及
2010-03-23 6 -
不良生活方式易造成的疾病
第一位的是心腦血管病。這一類疾病，有的發生在心臟，比如說冠心病（心絞痛、心肌梗死）；有的發生在腦部，比如腦動脈供血不足、腦梗死、腦出血，等等。問題的關鍵在血管，就是血管出現了動脈硬化，所以稱之為心腦血管病。動脈硬化的全稱叫動脈粥樣硬化，
2010-03-23 5 -
腎結石患者如何安穩睡眠？
睡眠能使人消除疲勞、恢復體力、精力充沛，是人體必不可少的修復自身，調整狀態的一個階段。為了健康，應有足夠的睡眠時間。由於年齡、體質、性格、性別的差異，睡眠時間也各不相同。成年人每天需睡7～8小時。 但睡眠時間也不是絕對的，患病或病癒不久
2010-03-23 38 -
認識肩周炎康復療法
肩周炎開始為某一肩或上臂疼痛，並向頸部肘部放散，活動後加重，夜間痛醒。後期以肩關節活動受限為主，肩不能向外展開，也不能上舉，不但影響工作，也影響生活起居，連吃飯、寫字、穿衣和梳頭都感到困難。 肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液迴圈，加
2010-03-23 10 -
飯後吃梨 排出致癌物
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽
2010-03-23 10 -
生活中十大頂級抗癌食物
10、香菇 香菇，含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，更能抑制和減緩癌細胞的生長，減少癌症治療的副作用。
2010-03-23 10 -
小兒乙肝調養多食綠豆粥
乙肝嚴重危害著人民的健康，給患者、給家庭、給社會造成沉重的經濟負擔。兒童病毒性肝炎，以甲型居多，乙型次之，丙肝與混合感染也有所見。 但某些兒童，儘管肝功能已正常，或者僅為乙肝病毒陽性攜帶者，仍長期食欲不振、面色萎黃、體重不增反降，可以酌
2010-03-23 10 -
鈣化是乳腺癌癌變信號之一
更多推薦：判斷子宮內膜異位的幾種症狀 去醫院拍片檢查，經常遇到這樣的情況，事後醫生會指著片子上某處很強的光點告訴你說，這裡有點鈣化。 多數人聽到這兩個字，可能不會太緊張，只不過是幾個小亮點嘛，有什麼關係？繼而對它置之不理，可沒想到，再過一
2010-03-23 7 -
從不同口臭味可知疾病
>>>推薦：洗澡時的小動作竟可治疾病 經常吃蔥、蒜、韭菜等會口臭，這個大家最容易想到。但一些不良的生活習慣容易被忽略，比如晚飯吃得過飽，吃過多的肉、油膩食物或辛熱刺激性調料，晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留著過多這類食物，第二天
2010-03-23 7 -
5大白菜價食物相當於昂貴眼霜
>>推薦：男性保健自我檢查大全 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素Ｅ，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“
2010-03-23 5 -
早晨高血壓該如何降壓?
>>>推薦：幫父母保持好胃口的秘訣 醫學專家指出，假如在清晨至上午的這段時間內血壓持續超過135／85mmHg，這一類型的高血壓病便可稱為清晨高血壓。資料顯示，半數左右的老年高血壓患者表現為清晨高血壓。 針對清晨高血壓的降壓治療，注意
2010-03-23 9 -
專家揭秘：最容易破裂的8種婚姻
1、多愁疑病型的婚姻 多愁疑病型的婚姻 這種情況一般多發生在女性身上，她們時常懷疑自己生病，自怨自歎，其實際是想借此引起配偶的注意與關懷，結果往往弄巧成拙，令配偶感到煩惱。 2、“一貫正確”型婚姻 對配偶過分挑剔，總是在別人面前批評配
2010-03-23 17 -
乙肝患者禁吃甲魚（鱉）
乙肝患者不宜吃甲魚 俗話說疾病“三分治，七分養”。有些乙肝患者卻錯誤的理解了這句話，認為“養”就是“補”，因此整天想著怎麼進補，來提高自己的身體免疫力。可是，盲目進補卻容易出事。 一位乙肝患者為了補身體吃甲魚，結果導致腹脹、噁心嘔
2010-03-23 7 -
肝功能恢復後飲食調理仍須注意！
肝病人在肝功能正常後，可有選擇地食用牛肉、雞肉、鴨肉、黃鱔、墨魚、蝦及豬肝等寒性或溫性食物。因為長期食用寒性肉食，容易使人虛胖無力，甚至會引起性功能減退。食用溫性肉食可調節病後機體寒熱平衡，強筋壯骨，對病後的身體恢復大有裨益。但應禁食
2010-03-23 22 -
春季身體兩大部位須看緊
>>>推薦：女性睡衣與睡眠有何關係? 專家說：在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。 到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，每只手各有6個井穴，井穴一般是經絡的
2010-03-23 4 -
腎癌和胰腺癌 運動預防最有效
“因為這兩種癌，跟身體熱量過高有關，運動最直接的作用就是消耗熱量，因而對這兩種癌的預防最直接。”孫保存說。 有研究證明，由於熱量消耗不夠，肥胖者發生腎癌的風險是正常人的1.1~4.6倍。而在成人中，不論男女，如果嚴重超重，5年內患胰腺
2010-03-23 6 -
男人夏季應該少食冷飲
夏季人體皮膚毛孔疏鬆，散熱較多，這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲，就會使陽氣受到損傷，發生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。因此，夏季飲食要適當控制冷飲冷食量，進食的速度也不易太快。脾胃虛弱者或小兒尤其應節制。 當然，如果身體健康，在夏季吃
2010-03-23 5
