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婚姻應該讓雙方都感到幸福
人人羡慕的夫妻，如今卻反目成仇；在外人看來性格隨和的人，為家裡的矛盾卻鑽牛角尖。小方和丈夫結婚5年了，孩子已經2歲了。她丈夫是個愛交際的人，她就是喜歡他的活潑才和他戀愛的。可是，現在她對他與別的女性在一起非常敏感，她不知道是他的人品有
2010-06-25 6 -
校園群體心理疾病悄然蔓延
近年來，校園裡與學習環境和生態環境有關的疾病在不斷增多。諸如圖書室綜合征、集體宿舍綜合征、電腦綜合征、時尚流行過敏征、幻想綜合征、煩惱綜合征、黏膜刺激綜合征等，其征狀多有頭昏、頭痛、乏力、瘙癢、眼幹、流淚、喉幹、噁心、暈眩、味覺異常和
2010-06-25 8 -
怎樣緩解上班時緊張壓力
提問：怎樣才能緩解上班時緊張的壓力？ 回答：壓力，特別是現代社會，壓力是無處不在，無處不有，我們就生活在壓力之中，我覺得第一點不要回避它。再一點，每一個人的壓力來是不一樣的，應該分清楚，壓力是來源於工作、家庭，還是人際關係。從一般角
2010-06-25 8 -
“歡笑”也有學問
驗方：嘴角上翹法。 請跟我做：先少許調整一下，使情緒平靜一些。好，請你嘴角上翹，盡力上翹，好。請盡力保持較長時間，一秒，五秒，三十秒，好！不管你剛才索然無味也好，百無聊賴也罷，現在，保你樂起來了。你不妨當真再試，肯定效果更佳。 你
2010-06-25 7 -
青少年的逆反心理
逆反心理是指，人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。青少年中常會發現個別人就是不受教、不聽話，常與教育者頂牛、對著幹。這種與常理背道而馳，以反常的心理狀態來顯示自己的高明、非凡的行為，往往來自於逆
2010-06-25 11 -
你今天上午覺得抑鬱嗎
哥斯大黎加醫學專家近日在哥《共和國報》上撰文提醒人們，不能忽視星期一上午抑鬱症，積極預防和克服該病症將有利於提高工作效率和促進身體健康。 星期一上午抑鬱症在醫學上簡稱dml症，其主要症狀是精神萎靡不振、身體疲乏及易怒等。嚴重的患者還
2010-06-25 4 -
心理壓力自測
這個診斷表列舉了30項自我診斷的症狀，如在這些症狀中，你出現了5項，屬於輕微緊張型，只需多加留意，注意調適休息便可以恢復；如有11項至20項，則屬於嚴重緊張型，就有必要去看醫生了；倘若在21項以上，那麼就會出現適應障礙的問題，這就需要
2010-06-25 9 -
為什麼要瞭解小兒的心理發育特點
小兒體格的發育有一定的規律和特點，例如1歲以內及青春期體重和身高增長的速度最快；小兒的心理發育也遵循著一定的規律和特點。人的心理活動自嬰兒一出生就逐漸開始發展起來，這包括感知覺、記憶、注意、思維、想像、言語、情緒、意志等等。小兒心理發
2010-06-25 7 -
駕馭人心的能力
有遠見卓識的創富者不應該把注意力放在尋找十全十美的人才上，而應注重發現每個雇員的優點，因才任用，人盡其才，並盡最大可能為他們提供發揮和發展其長處的條件。索尼公司允許員工一定程度地自由流動，如工程師可根據自己的專長尋找適合自己的工作，而
2010-06-25 7 -
美發現年輕時腦受傷易引起老年抑鬱
美國研究人員分析第二次世界大戰中老兵健康資料後發現，戰時曾受過腦外傷的人即使傷癒數十年後，患抑鬱症的可能性也比一般人要大。 據最新一期美國《普通精神病學文獻》報導，在1996年至1997年間，美國杜克大學的研究人員對1700多名參加
2010-06-25 6 -
四招調節落榜後情緒
高考分數揭曉了，有人金榜題名，有人名落孫山。面對落榜的現實，該如何把握情緒，進行自我調節呢？ 穩定情緒 高考沒考好，許多考生尤其是農村考生的心理壓力很大，常常覺得對不起父母、老師，心裡焦躁不安，意亂心煩。這時，特別需要穩定自己的情
2010-06-25 11 -
“高峰體驗”與心理健康
什麼樣的人心理更健康呢？著名心理學家馬斯洛經過長期研究得出結論：那些最成功的科學家、人類學家、心理學家、書畫家等是心理最健康的人。而且他們經常具有共同的感受：高峰體驗。 高峰體驗，是指在日常生活、學習、工作、文藝欣賞或投身于大自然時
2010-06-25 8 -
心理健康三標準
認識自己人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣；如果只看到自己的長處和優點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利於自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。 悅納自己自己對自己是喜歡還是
2010-06-25 7 -
牛奶可防病 喝法要對症
1.預防高血壓和冠心病： 牛奶中含有人體不能合成的8種必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神經的作用，有助於維持人體的生理、心理平衡，蛋氨酸還有促進鈣的吸收和預防感染的作用。對大白鼠的實驗證實，牛奶中所含的蛋白質，有清除血中過量的鈉的作
2010-06-25 7 -
如何才知牛奶鮮不鮮
什麼牛奶才能標“鮮”字？近年由牛奶“禁鮮令”引發的爭論終於有了明確說法。近日國家有關部門聯合下發《關於加強液態奶標識標注管理的通知》， 對液態奶標識進行了重新規定。按照新通知，採用巴氏殺菌法，低溫存放的巴氏奶可以標注為“鮮奶”。這對消
2010-06-25 6 -
吃火鍋要搭配哪些菜更營養
吃火鍋時要點一盤紅薯 我們都知道肉類食品是酸性食物，而紅薯則是鹼性食物，兩者進入胃中就可以酸堿中和，儘量使我們的體內保持酸堿平衡。 鍋中可多放些蔬菜 蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素不足
2010-06-25 13 -
蜂蜜最佳食療方法
1、蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。》》DIY蜂蜜飲品 讓你滋潤一夏（組圖） 2、蜂蜜鮮藕汁
2010-06-25 6 -
心理保健的措施
為了保障人們的健康心理狀態，必須要進行心理保健。心理保健可以通過心理衛生科普宣傳、講課及定期心理諮詢等方法進行。心理保健應注意下列兩個方面： 1、心理保健原則：注意四個原則。 1）保持自我意識良好 自我意識就是對自己、對 我的認識
2010-06-25 5 -
心理諮詢 一種心靈對話的方式
什麼是心理諮詢？心理諮詢到底有什麼用？當遇到心理困惑的時候，真得可以通過心理諮詢來獲得心靈安慰、心理平衡嗎？這些是從事心理諮詢和想瞭解心理諮詢、想嘗試心理諮詢的所有人的疑惑，讓我們先聽一個很古老的神話，再談這個問題吧-- 古希臘有個
2010-06-25 6 -
有哪些控制疼痛的心理學方法
心理學的研究與臨床的大量觀察證明，心理因素既可以誘發與加強疼痛，也可以延緩與抑制疼痛。因此，利用心理因素控制疼痛是當今控制疼痛的四大方法之一（其他三種方法為外科手術、藥物鎮痛和生理學方法）。 利用心理因素控制疼痛，主要有下列幾種方法
2010-06-25 11
