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土茯苓煲龜湯 解悶治濕疹
春季，一陣雨水一陣悶熱，這種天氣下人體的皮膚容易濕癢，尤其是易患皮膚病者更容易反復出現濕疹、癤病等。土茯苓煲龜湯，一清一補，為清補解毒的湯品。下面將介紹土茯苓煲龜湯的做法以及功效。 最近空氣中的濕度很大，氣溫忽冷忽熱，過敏體質或素有皮膚
2012-09-28 160 -
飯後輕鬆做健肺功 養肺養生
進入春季，是吃食物養生的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的養生飲食，這裡給大家介紹一種飯後輕鬆做健肺功 ，養肺養生法效果不錯哦!下面就跟著微微健康網小編來看一下吧。 清肺養肺湯 1、雪耳蓮子百合排骨湯 原料：雪耳75克，百合1
2012-09-28 13 -
常見食物藏的
類黃酮、番茄紅素、白藜蘆醇、谷胱甘肽等特殊養分，大多於普通食物，瞭解其保健性能，對您的健康自然是有益的。1、類黃酮呵護心臟類黃酮是一類植物色素的總稱，為三元環化合物，具有保護心臟的功效。美國威斯康辛大學的醫學專家披露：類黃酮一是可作為抗氧
2012-09-28 3 -
秋季孕婦飲食禁忌
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理。一份速食一瓶純淨水、一個
2012-09-28 6 -
白領工作餐10計 怎樣吃不胖
營養比例，但長此下去不利於健康，因此應以少汁、多蔬菜、多纖維為飲食大前提；7、進食次序，先菜後肉不少人愛隨意進食，但進食次序其實要講究的，要養成先菜後肉的習慣；8、慢慢吃由於工作繁忙及進膳時間有限，不少人會狼吞虎嚥，但為了健康著想，進餐速
2012-09-28 6 -
推薦! 春養肝護髮 首選豬肉湯
春季溫差大，會導致體內肝氣混亂，出現諸如疲累、抵抗力下降，易反復感冒、情緒低落等情形。到底春天吃什麼才能保護身體健康?微微健康網頻道春養肝護髮推薦 桑首豬肉湯，健康度春! 桑寄生為南方地道藥材，因而又名“廣寄生”。其性平味甘、苦，有養血
2012-09-28 7 -
女性多吃蘋果的六大好處
女人們呀，雖然類似於天天一蘋果，醫生遠離我這樣的話已經聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢？吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。在巴西
2012-09-28 14 -
中醫教你痛經吃什麼食物好?
痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機複雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為女性經期或行經前後。是很多人想瞭解的問題，下面我們不如來認識下吧。 其中醫認為，本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀
2012-09-28 6 -
治療女人貧血的食療妙方
貧血對於每個月都會"失血"一次的女性來說，貧血是稍不注意就會出現的現象。在眾多面色蒼白的女人當中，所以微微健康網今天就給女性朋友們介紹治療貧血的食療方法。 1 、肉絲炒雞蛋 材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量。 製作方法： 炒鍋下油
2012-09-28 6 -
女性生理順暢飲食方法
早來、遲來，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩
2012-09-28 7 -
補充維生素助電腦族重塑電眼美女
隨著社會、科技不斷發展，電腦已經成為人們生活、工作、學習中必不可少的工具。難免眼睛會乾澀疲勞，如何通補充維生素助電腦族重塑電眼美女? 推薦10種護眼排毒食物 1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相
2012-09-28 7 -
白酒不能代替料酒
在家做飯的時候，很多人都會碰到這樣的情況家裡的料酒沒了，隨手抓起一瓶白酒來代替。那麼，白酒和料酒到底有什麼不同，這種互相替代使用的方法正確嗎？其實，料酒是所有烹飪用酒的統稱，主要包括黃酒等。它的作用是去除魚、肉類的腥膻味，增加菜肴的香氣，
2012-09-28 6 -
常吃有怪味蔬菜 防癌又健康
春天是身體機能最旺盛的季節。常吃有味蔬菜可以預防防癌又健康，例如大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要部分，大蒜中蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素，能消除疲勞、增強體力。 抗癌幫手不要拒絕“臭味”菜 韭菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非
2012-09-28 5 -
秋季飲食指南：多事之“秋”不吃冰箱冷食
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份速食一瓶純淨水、
2012-09-28 4 -
孕婦飲食結構影響孩子
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。研究人員表
2012-09-28 12 -
如何煲靚湯? 留住食物營養
大多數的食物經過加工，貯存和烹飪會損失一部分營養成分，因此，不但要認真選擇食物，還要科學合理的保存，加工和烹飪食物，以最大限度地保留食物中的營養素。想要喝湯喝出健康的身體，要做到“六要”。 一、配水要合理 水既是鮮香食品的溶劑，又是食品
2012-09-28 8 -
四類食物 助你應酬不醉酒
喝酒是男士經常要面對的一件事情，要是能夠喝酒那海好，要是不勝酒力的話那麼就要好好瞭解一些能夠預防醉酒的相關知識，從而提前做好準備工作。下面我們來聽聽微微健康網小編解析可以預防醉酒的幾個措施。 四類食物有助防醉酒 專家表示，您可以在喝酒前
2012-09-28 10 -
生活家飲食保健：每天6克鹽才健康
鹽乃百味之祖，人不可一日或缺。鹽除了食用，還有許多功能。在交通不便，冷凍與罐頭保存食物的技術未開發前，人們靠醃漬、曬乾來保存食物，因此鹽在食物保存上扮演非常重要的角色。在醃漬食物時，若鹽的濃度不斷增加，醃漬物內的水分便會減少，這樣的環境使
2012-09-28 6 -
秋燥傷人 飲食調理
最近因為秋燥引起的疾病明顯增多，表現為便秘、流鼻血、乾咳等症狀。專家指出這都是秋燥引起的，可通過飲食來治療調理。能潤燥者宜，傷津增燥者忌。
2012-09-28 7 -
最簡單的開胃海鮮菜
人氣美食要向大家推薦一道創新菜肴：蝦兵蟹將，名字聽來很大氣，可材料卻相當普通，菜名中的蝦兵指的是蝦仁，蟹將則是蟹肉棒，真是簡單又好學。原料：蝦仁、蟹肉棒、海苔、黃瓜、胡蘿蔔、豆芽等做法：第一步先處理蝦仁，把蝦仁剝開，去沙筋，用酒、薑汁醃制
2012-09-28 8
