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4種藥茶補血益氣 讓女人青春永駐
女人貧血會臉色蒼白，很怕冷，如果在日常生活能注重飲食，也能改善貧血的症狀，今天小編推薦幾款補血茶，讓女性吃出好氣色。快點跟和小編去看看吧! 1、生薑紅棗飲： 鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚
2012-09-28 10 -
春季養生:多吃大蔥有食療作用
春季吃大蔥最好的食療，大蔥具有食療的作用人人都知道，可是有沒有人知道大蔥還有這樣的作用呢?蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道，使粘痰易於咯出。 大蔥屬百合科蔥屬中以葉鞘組成的肥大假莖和嫩葉為產品
2012-09-28 9 -
女人骨質疏鬆 多吃這6種食物
女人骨質疏鬆常見於絕經後婦女和老年人，不過近年來有研究表明年輕人也成為了骨質疏鬆的強大後備軍。患上骨質疏鬆後在飲食上吃什麼食物最好呢? 1、芝麻 芝麻是老年人常選的一類保健品，也是補鈣的來源，芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬，
2012-09-28 15 -
春季飲食 女性脾虛多吃土豆燉牛肉
春季對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，今天小編推薦土豆燉牛肉，快點跟和小編去看看吧! 春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣，功
2012-09-28 9 -
自製美味美食 有效改善幹黃髮質
女性由於長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充營養的食物，如核桃仁、香蔥、胡蘿蔔等。今天小編為你介紹一款美味食物。不妨你試試吧! 原料:胡蘿蔔一根、核桃仁一兩、蘆筍12根、鹽、黃油、香蔥 做法: 1、蘆
2012-09-28 17 -
無油綠豆雞湯 既抗衰老又養顏
愛美的女性都是很勤為自己保養，所以說沒有醜女人，只有懶女人，勤女人通常喜歡煮什麼湯來美容，今天小編推薦無油綠豆雞湯，既抗衰老又養顏。 無油綠豆雞湯 用料： 三黃土雞(沒有內臟的)、綠豆、蔥、薑、料酒、鹽。 製作步驟： 1.綠豆提前取出洗
2012-09-28 10 -
飲食可以緩解寶寶的咳嗽
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使加重，時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的最好加溫後再喝；有過敏性的孩子，更不宜喝碳酸飲料，以免誘發發作；花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重；吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重，糖果
2012-09-28 7 -
孕前飲食注意5方面
精子和卵子的結合是孕育開始的基礎，保證優質的精子和卵子是准爸媽在孕前必須要準備的要素之一，那麼怎麼才能保證優質的精子和卵子呢?這就要求你必須關注孕前飲食要求，請勿使用對精子或卵子有損傷的食物，同時儘量在孕育準備期間和懷孕以後不要服用藥物，
2012-09-28 8 -
孕婦多吃蔬菜BB少患糖尿病
瑞典科研人員在最新出版的美國《兒科糖尿病》雜誌上報告說，孕婦多吃蔬菜可降低孩子出生後患1型糖尿病的風險。科研人員認為，如果母親在懷孕時很少進食蔬菜，她們的孩子出生後罹患1型糖尿病的風險會增加兩倍，但如果母親在懷孕時每天都吃一定量的蔬菜的話
2012-09-28 12 -
孕婦飲食的“酸甜苦辣鹹”
文/于楊媽媽從懷孕的第一天開始起，飲食就成了非常關鍵的問題。懷孕期間，媽媽所攝入的食物不僅要為自己的身體提供所需要的各種成分，而且還要為寶寶的健康發育提供營養。科學的孕期飲食不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育。那麼，孕婦應該怎麼吃？酸：
2012-09-28 11 -
皮膚濕疹的飲食宜忌
皮膚濕疹包括急性濕疹、亞急性濕疹、慢性濕疹、傳染性濕疹樣皮炎，或濕疹類皮膚病合併感染，以及嬰兒奶癬、膿皰瘡之類的急慢性皮膚疾患。濕熱二字。正因濕熱之邪纏綿難盡，所以病程遷延難愈，若再不注意飲食宜忌，濫補亂吃，更是治癒無望。總的來說，各種皮
2012-09-28 7 -
堅持這9個原則你就一定可以瘦！
食無求飽，居無求安孔子認為，人生的哲學，不在於榮華富貴，光宗耀祖，而在於實踐仁的道德，即要把自己培養成一個仁人君子。他主張君子食無求飽，居無求安。要求士志於道，而恥衣惡食者，未足與論也。並且，他認為飽食終日，無所用心，難矣哉!孔子不提倡恥
2012-09-28 5 -
糖尿病飲食十大誤區
俗話說民以食為天，對糖尿病患者而言，飲食可能比天還大，因為飲食控制得好壞，直接影響到病情的發展。因此，在糖尿病防治的五駕馬車裡，控制飲食佔據著非常重要的位置。但很多患者對糖尿病飲食有誤解，以下是最有代表性的10個：誤區一：少吃主食。不少患
2012-09-28 6 -
女人抗緩衰老 不妨多吃紅塘
中醫營養學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，還有延緩衰老功效。所以女性想青春永葆，不妨多吃點哦。 紅糖適合人群：紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩
2012-09-28 9 -
抗糖尿病藥物“大閱兵”
大多數糖尿病患者的一生會與藥物結下不解之緣。隨著對糖尿病研究的深入，越來越多的抗糖尿病藥物應用於臨床。由於不同種類抗糖尿病藥物各有其獨特的機理與特點，只有正確使用才能產生最好效果。目前臨床上使用的抗糖尿病藥物主要有以下幾類：餐前半小時服用
2012-09-28 7 -
花生3大吃法 胸部快速變大
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，正是女性胸部補充的營養，自然你的胸部變大了，下面介紹幾款花生吃法，讓你擁有傲人的胸部。 一、花生紅棗黃豆豐胸湯 材料：花生100克、紅棗去籽1
2012-09-28 29 -
少女情緒煩躁時 需要補鐵
有不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象，這與少女體內缺鐵有密切關係。下面為你提供內容 快點跟和小編去看看吧! 鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血
2012-09-28 5 -
5種食物 最受女人青睞
女人的美麗容顏，是食物吃出來的，那麼我們日常生活中應該多吃哪些對我們身體有利，才能夠抗衰老。下面為你們介紹幾種食物最受女人青睞。 女性多吃以下五種食物有益：優酪乳、豆漿、燕麥、紅肉和番茄。 豆類：天然荷爾蒙 豆類中的異黃酮有助調節女性荷
2012-09-28 12 -
高血脂應多重飲食調節 飲用酸梅湯可輔助降脂
隨著生活水準的提高，出現在人們餐桌上的食物也越來越豐富、越來越精緻。然而，人們在得到了美食享受的同時，卻不得不面對其帶來的高血脂、高血壓和高血糖等對健康方面的負面影響。特別是高血脂，更是潛藏在人們體內，時刻威脅著血管健康的隱蔽型殺手，如各
2012-09-28 10 -
多吃醋 既美容又防婦科病
近年研究發現，食醋還具有美容駐顏的作用，經常飲用保健醋和醋製品能使皮膚光潔細膩，皺紋減少，容顏滋潤健美。長期堅持用稀釋的醋洗臉，還有利於面部的皮膚營養。快點跟和小編去看看吧! “醋制”是中藥炮製中重要的炮製方法，中醫臨床常用醋與各種藥物
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