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降血壓的蔬菜控制血壓升高
血壓高的患者吃什麼能降血壓？降血壓的蔬菜對血壓較高的人來說是比不可少的食物，尤其是高血壓的患者。其實除了藥物降血壓外，飲食方面也要注意的。微微健康網小編為你介紹一些降血壓的蔬菜吧。 1.香菇：現代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽鹼、酪氨
2012-09-29 17 -
問題豆製品觸目驚心：吊白塊豆腐 黑油炸豆泡
腐竹里加吊白塊已成潛規則白嫩白嫩的豆腐，檢測出致癌物質吊白塊；經常用來下火鍋的油炸豆腐泡，是黑作坊用黑似墨水的問題油油炸而成；有的黑作坊出門就是露天茅廁，有的操作間旁就是豬圈，您餐桌上的豆製品就有可能產自於此
2012-09-29 8 -
帶飯首選瓜類蔬菜
單位食堂的飯菜單調平淡，外食餐廳不是太濃太鹹就是油膩不堪。於是，午餐自帶飯菜成了許多人健康又經濟的選擇。但值得提醒的是，準備自己的“愛心便當”時，要首選瓜類蔬菜。蔬菜是一頓飯中必不可少的角色。因為蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦
2012-09-29 9 -
黑莓7功效 增免疫防衰老
黑莓是世界水果最健康之一，黑莓的功效與作用，很多人瞭解，黑莓能抗氧化、防衰老，提高免疫力的功效，下面微微健康網小編就為大家介紹一下黑莓7大功效，增免疫防衰老。 1、增強免疫力 黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉·阿倫斯表
2012-09-29 8 -
揭秘喝牛奶可預防肥胖
人們都愛喝牛奶，尤其是在早餐時適當喝牛奶對你身體好處多多，愛美的女性，希望保持苗條身材，今天微微健康網小編大揭秘喝牛奶可預防肥胖，那麼我們什麼時候喝牛奶最好呢?下面看看專家的解答吧! 瑞士洛桑聯邦理工學院5日發表公報說，該學院一個研究小
2012-09-29 4 -
紅薯皮等四皮不宜吃的理由
先說紅薯皮由於紅薯皮含有生物鹼較多，食用過多會導致胃腸不適。尤其紅薯受了黑斑病，呈褐或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，食用後會引起中毒。土豆皮內含不益于人體健康的配糖生物鹼，進入人體後會形成積累性中毒。由於是慢性中毒，暫時，無症狀或症狀不明
2012-09-29 3 -
夏天不宜吃什麼肉?
炎炎夏日，天氣如此高溫，上火是夏季高發期，女性要如何預防上火呢?其實先從飲食開始，如有些肉不能多吃，不然很容易上火。接下來將為大家介紹夏天不宜吃什麼肉? 夏天不適合吃什麼肉？ 1、羊肉性溫，夏天要少吃。如果要吃，千萬別炒著吃、烤著吃，以
2012-09-29 8 -
雞蛋什麼時候吃最營養
雞蛋是人們日常生活中最愛吃的佳品，雞蛋的營養價值高。很多女性在炒雞蛋的吃時候 可能不瞭解雞蛋什麼時候吃最營養又健康，下面就跟著小編來看一下雞蛋什么時候吃最營養。 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋
2012-09-29 12 -
四種美食當夜宵 怎麼吃都不胖
有些人在晚上還在家繼續加班，需要吃夜宵填飽肚子才有精神幹活，那麼，大家要吃什麼食物，健康不會發胖的食物呢?下面微微健康網小編就為大家介紹一下四種美食當夜宵 怎麼吃都不胖。 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清
2012-09-29 5 -
養生白菜粥 減肥又美容
白菜粥是人們日常生活中簡單的食物，白菜的營養價值高，而且有減肥功效，很多愛美的女性不妨多吃白菜粥，下面微微健康網小編就為大家介紹一下養生白菜粥，減肥又美容。 白菜幾乎是家家都必備的蔬菜，尤其是在北方，冬天還被用來醃制酸菜。白菜不僅很有營
2012-09-29 6 -
服用補鐵劑兩小時內勿飲豆漿
作為富含營養的食物，豆漿已經進入越來越多的家庭。但喝豆漿時也要掌握一些禁忌，如在補充鐵元素時，一定要少喝豆漿，或者錯開時間。因為大豆蛋白含有豐富的氨基酸，如果喝豆漿時服用鐵劑，二者會在腸道中迅速發生反應，形成一種特殊的螯合物，這種螯合物無
2012-09-29 26 -
兒童飲用豆漿九大禁忌
豆漿是富含營養的食品,兒童常喝豆漿有益身體健康發育，但一歲以後的幼兒才可以喝豆漿，要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。同時還應注意以下幾點：因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆
2012-09-29 9 -
6個吃飯小細節 讓你5天瘦1圈
：很多瘦身方法不能有效快速的減肥，就是是因為她們沒有注意飲食的一些小細節，不健康飲食習慣造成的。下面小編告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。讓你5天就可以瘦掉一大圈。1、做菜的時候最後才放油很多人都以為清炒素
2012-09-29 6 -
多吃菠菜能巧治4種疾病
菠菜是日常生活中常見的食物，菠菜具有抗衰老、促進細胞增殖的功效，還有上班族長時間面對也可以多吃菠菜，減輕疲勞效果不錯。接下來將為大家介紹多吃菠菜能巧治4種疾病。 菠菜還能治療四種疾病： 1、視力模糊，兩目乾澀： 上班族老盯著電腦螢幕很容
2012-09-29 8 -
馬鈴薯做法經典集合
馬鈴薯搬到了餐桌上就是一道美味可口的佳餚，但是想要做出美味的馬鈴薯，光是有材料還是不夠的，還必須要掌握一些食譜的烹飪技巧。微微健康網小編這就來為大家呈上馬鈴薯做法經典集合，讓大家飽飽口福吧。 青椒土豆絲 將洗淨的土豆切成細絲後，放入九成
2012-09-29 4 -
神經性厭食症的兩種治療方法
神經性厭食症的治療方法有哪些？神經性厭食症屬於一種進食障礙類的精神疾病，以故意節食致體重減輕為特徵。治療神經性厭食症的方法主要有兩大類，分別是精神行為治療和飲食治療，小編為你來介紹一下吧。 精神行為治療 (1)要誠懇、耐心、嚴肅的態度對
2012-09-29 6 -
如何預防青少年的神經性厭食症？
神經性厭食症在青少年的群體中是非常常見的，並且女生比例佔據得比男生多。青少年除了身體發育的高速時期，神經性厭食症會導致青少年營養不良，甚至危害健康和生命。因此青少年必須要重視對神經性厭食症的預防。 ①情緒預防：本病青春期女性發病較多，表
2012-09-29 78 -
神經性厭食症吃什麼能痊癒？
神經性厭食症屬於一種心理障礙，也還是一種生理障礙。雖說神經性厭食症的患者對事物是比較敏感的，但是要治療神經性厭食症，飲食也是一種非常好的方式。那麼神經性厭食症吃什麼能痊癒呢？ 山藥魚片湯 [原料]魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克
2012-09-29 32 -
厭食症的症狀——飲食表現
厭食症能在最初識別出它的症狀，對厭食症的患者治療是非常有幫助的。那麼厭食症的症狀有那哪些呢？其實厭食症的症狀有很多方面的表現，微微健康網小編先來為大家介紹的是厭食症的飲食方面的症狀表現。 有些患者雖覺食欲好，但吃了幾口就覺得胃部飽脹不適
2012-09-29 9 -
爸爸媽媽要警惕小兒厭食症的症狀
小兒厭食症很常見，但是很多時候爸爸媽媽們都沒有意識到厭食症的症狀。厭食症是指較長時期食欲減退或消失的症狀，寶寶常常會因為對食物的挑剔而產生厭食症。小兒厭食症有什麼症狀呢？小編為大家說說小兒厭食症的症狀吧。 厭食在小兒時期很常見，主要的症
2012-09-29 12
