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米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食
端午節快到了，人們紛紛開始做粽子準備過節。但是吃粽子也講究，粽子不是主食。如米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食，不然會引起腸胃疾病，下面就為大家介紹一下米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食的原因吧! 米飯饅頭等主食不宜和粽子同吃 一天可以吃幾個粽
2012-09-29 13 -
端午節熬夜看球別拿粽子果腹
端午節將近，最近又是歐洲杯賽事，不少球迷半夜看球餓的時候就吃粽子填飽肚子。可是專家表示，粽子屬糯米類食物，很難消化，不適合當宵夜吃，不然會導致腸胃不適，甚至還會引起胃病。 熬夜看球別拿粽子果腹 今年端午節時分正值歐洲杯比賽正酣，不少鐵杆
2012-09-29 10 -
沙塵天氣 多吃化痰食物
春天多沙塵。沙塵天氣會危害身體健康，尤其是對呼吸道造成損害。對任何人都會有影響，如果體質較好則影響不大；但對於本身就有呼吸道疾病的人，特別是哮喘、慢阻肺的患者，這種天氣會誘發或加重病情。因此，呼吸道疾病的老病號在這種天氣下最好少出門，如果
2012-09-29 7 -
讓你愛不釋手的排毒養顏水果
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手!1、香蕉熱量87千卡/100克
2012-09-29 6 -
大豆食品怎樣搭配營養更高？
大豆在日常生活中是經常吃的食品，那麼大豆食品怎樣搭配營養更高？據自治區食品藥品監督管理局工作人員介紹，大豆含有約40%的蛋白質，而且不含膽固醇，其蛋白質可以與優質的動物蛋白質相媲美。用大豆蛋白可製成與動物肉色、香、味、形十分相似的食品，所
2012-09-29 5 -
水果對人體健康的益處多多
夏季女性朋友選擇水果最好的保健品，女性吃水果不僅對皮膚好處，而且美容抗衰老，所以我們在日常生活中要多有益的水果，下面微微健康網小編就為大家介紹一下水果對人體健康的益處多多。 水果對健康的益處多多 水果中含有豐富的多酚、類黃酮等抗氧化物質
2012-09-29 17 -
白領女性最不可缺的營養早餐食譜
白領女性給人的感覺就是異常的忙碌，有些時候甚至連一頓像樣的早餐都吃不上。尋找一種既方便快捷又營養豐富的早餐，成為了白領女性們的當務之急。小編建議你可以選擇優酪乳最為營養早餐的材料，這份營養早餐食譜，作為白領的你一定少不了。 用優酪乳代替
2012-09-29 10 -
兒童調理脾胃的3款營養食譜
兒童最常出現的就是脾胃方面的問題，脾胃虛弱是嬰幼兒和兒童常見的體質問題，但是這些問題都能通過營養食譜得到解決。微微健康網小編為你推薦3款營養食譜，是兒童調理脾胃的最好選擇。 一、棗杏雞湯 材料 主料：雞500克，栗子（鮮）200克，杏仁
2012-09-29 12 -
春季六節氣的三大飲食技巧
立春立春是春季的第一個節氣，也是進入春季的標誌，“立”原本就是開始的意思。從立春這天開始，就算是真正進入春天了。從這天開始，氣溫慢慢回升，人體內的陰寒之氣也逐漸融化消散，陽氣開始慢慢生髮起來。但是此時春寒料峭，氣溫變化大，人體如果不能對這
2012-09-29 8 -
夏日防暑最佳吃 草莓幫你降肝火
草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有祛火、解暑、清熱的功效，還能在夏季防署，吃起來有著清新口氣，潤澤喉部。接下來微微健康網小編將為大家介紹夏日防暑最佳吃 草莓幫你降肝火。 紅紅的草莓鮮豔可口，深受廣大市民的喜愛。中醫認為，草莓有祛火、解
2012-09-29 6 -
夏季清爽飲 冰糖茉莉綠豆糊
夏季到了，高溫的天氣，讓人們無法承受，需要一些方法來降降溫，女性不如選擇冰糖茉莉綠豆糊，來清爽一夏，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季清爽飲，冰糖茉莉綠豆糊。 原料： 綠豆1杯、清水1100ml、茉莉花、冰糖適量。 做法： 1.取一
2012-09-29 11 -
各種眼疾患者的飲食治療原則
視力與食物眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界，使我們生活得更加精彩。不過，長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀，還有一些人因為患有疾病，視力也不盡人意。科學、合理的飲食，對保護視力有很大的作用，下面就向您詳
2012-09-29 6 -
滋陰潤燥 多吃這三種白色食品
女性在夏季吃什麼最養生，這個季節最需要滋陰潤燥，那麼，女性在哪方面入手呢?進行有效保養自己的私處呢? 下面微微健康網小編就為大家介紹一下滋陰潤燥，多吃這三種白色食品。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有
2012-09-29 8 -
女人多“吃醋” 美容又抗衰老
如今，很多女性選擇飲食來保養自己的容顏，如流行的果醋對女性非常有益，醋對女性具有美容和保健的功效，那麼。接下來微微健康網小編將為大家介紹女人多“吃醋” 美容又抗衰老。 女人要會巧“吃醋” 不僅僅是食醋對身體好，現在流行的果醋對同樣也對女
2012-09-29 13 -
適合女性喝的去火涼茶
炎炎夏日，讓人很容易上火的季節。女性經常喝一些涼茶來降火。但是不是所有的涼茶都適合女性喝，我們要喝什麼涼茶才好呢?那麼，接下來微微健康網小編將為大家介紹適合女性喝的去火涼茶。 適合女性喝的去火涼茶 1、明目茶：現代人已離不開電腦，而長時
2012-09-29 29 -
楊梅酒具有減肥功效
楊梅酒很多喜歡喝的酒，楊梅酒具有很好養生的保健品，對人體好出非常多，我們要巧用楊梅酒來保健，楊梅酒具有消食、除濕、解暑等功效。下面微微健康網小編就為大家介紹一下楊梅酒具有減肥功效。 楊梅酒的功效： 梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅
2012-09-29 9 -
喝楊梅酒消暑解膩
楊梅酒是日常生活中的食品，但是女性經常喝楊梅酒的有著特殊的功效，楊梅酒具有消暑解膩、生津止咳、助消化等作用。夏季最適合一些楊梅酒幫助你消暑解膩。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女性喝楊梅酒消暑解膩。 楊梅酒的作用： 1、用白酒浸泡的楊
2012-09-29 6 -
醋的美容小秘訣
愛美的女性，最好選擇天然產品來保養自己的容顏，讓自己青春永駐。學會巧妙醋來美容自己，醋具有美白、改善膚色、護髮等作用。那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下醋的美容小秘訣。 醋的美容小妙方 愛美是女人的天性，使用最天然的綠色產品 和方
2012-09-29 6 -
吃水果沒有嚴格的時間限制
很多人糾結什麼時候吃水果最好，因為水果對人體的健康帶來很多好處，世界各地都是建議多吃水果，專家指出;女性每天吃水果1.5杯(1.5 cup)(，男性每天吃水果2杯(2 cup)，下面就為大家介紹一下吃水果沒有嚴格的時間限制。 吃水果沒有
2012-09-29 5 -
葡萄：肝炎患者的食療佳果
早在三國時，曹丕對葡萄大加讚美，雲“甘而不黏，脆而不酸，冷而不寒。味長多汁，除煩解渴……”葡萄是健體益壽的滋補佳品，也是肝炎病人的食療佳果。 葡萄性平，味甘、酸，無毒。它營養豐富，含葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、卵磷脂、酒石酸、
2012-09-29 9
