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薑汁讓凍肉“返鮮”
生薑作為調料，辛辣芳香，溶解到菜肴中，可使原料更加鮮美，素有“植物味精”之稱。燉雞、鴨、魚、肉用些薑片，肉味醇香；做糖醋魚時，用薑末兌汁，可嘗到一種特殊的甜酸味；將薑末與醋相兌，用來蘸食清蒸螃蟹不僅可去腥，而且可借助薑的熱性平衡螃蟹寒涼傷
2012-09-29 7 -
緩解更年期女人情緒 多吃三類食物
更年期的女人很容易衰老，尤其身體部位加速衰老，甚至發展成為更年期疾病，最明顯特點就是情緒波動大，下面就為大家介紹一下緩解更年期女人情緒，多吃三類食物。 女人改善情緒多吃三類食物 1、豆製品 多吃富含鈣質的食物當膳食中鈣含量充分時，女性情
2012-09-29 12 -
女人補血 3大食物賽過阿膠
女性貧血，會影響健康與美麗，讓你失去做自信女人，我們要如何補血方法，其實在日常生活中通過飲食方面可以治療貧血的情況，甚至賽過阿膠。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女人補血 3大食物賽過阿膠。 1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有
2012-09-29 7 -
魚頭燉豆腐更營養
人們在飲食的問題非常關注，因為對我們的健康息息相關的，不得馬虎一些細節東西，如魚頭燉豆腐一款美味的食物，腐和魚配，具有營養互補的作用。接下來將為大家介紹魚頭燉豆腐的吃法更營養。 據說乾隆下江南，微服出訪吳山，半山腰逢大雨，淋成落湯雞。他
2012-09-29 6 -
巧吃荔枝防上火三招
荔枝是夏季最好吃的水果，荔枝的功效與作用多，荔枝具有消腫解毒、止血止痛的功效，但是女性不要吃過多，很容易上火。那麼，我們要如何吃不容易上火呢?下面就為大家介紹一下巧吃荔枝防上火三招。 吃荔枝防上火三招 1、喝鹽水 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的
2012-09-29 7 -
女性補血 多吃三種食物
貧血多見於女性，貧血對女性來說影響美麗的致命原因，貧血讓女性面部暗淡無光，加速衰老。其實我們在日常生活中一些食物幫助女性解決貧血的問題，下面微微健康網小編推薦女性補血，多吃三種食物。 1、胡蘿蔔——補血極佳 俗稱紅蘿蔔，日本人稱其作人參
2012-09-29 7 -
饑餓時千萬不能吃的11種食物
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。：提醒：打嗝吃口糖或柿子VS柿子忌與什麼同食空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間
2012-09-29 8 -
月經期間你會煮紅糖水嗎
女性朋友每個月總是身體不舒服有幾天，事實上跟你的月經有關係的，我們如何對自己身體進行補一下，其實不妨煮紅糖水對你身體好處多多。接下來就讓我們一起來看看吧! 楂桂枝紅糖湯 【材料】山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。 【作法】將山楂肉、桂
2012-09-29 7 -
胡蘿蔔有效預防卵巢癌
大家都知道胡蘿蔔的營養價值高，胡蘿蔔具有化痰、利消食的功效，胡蘿蔔有效預防卵巢癌，女性不妨多吃胡蘿蔔，下面微微健康網小編教大家做家常菜胡蘿蔔炒蛋讓女性遠離卵巢癌。 我們都知道胡蘿蔔全身都是寶，胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁
2012-09-29 19 -
女性如何從飲食上保護卵巢
女性想要保持青春靚麗，首先懂得保養自己身體的部位，良好的生活習慣，保護卵巢就是保護青春，我們不要忽略它的重要性，女性不妨多吃食物，那麼，女性如何從飲食上保護卵巢。 1.植物性雌激素食物 女性在平時要想保護卵巢，首先要注意補充雌激素，只有
2012-09-29 4 -
女性口味重容易出現的肌膚問題
肌膚是女性最關注的問題，肌膚決定女性的健康與美麗。如果在日常生活上的飲食方面，很容易引起女性的肌膚問題，有些的女性的飲食口味重容易出現的肌膚問題。下面，我們一起來看看專家的介紹。 1、面色黑黃 食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴
2012-09-29 11 -
助女孩膚色紅潤的靚湯
愛之心人皆有之，特別是女性對自己的美麗健康，女性們最關注的問題，平時女性美容的時候就喝點靚湯，那麼，我們喝什麼湯，才能膚色紅潤呢?下面，我們一起來看看專家的介紹。 1.去水消腫湯 做法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用
2012-09-29 6 -
對維生素C缺乏症的認識
有人會問維生素C缺乏症是什麼，雖然常常能聽到維生素C，但是卻對維生素C缺乏症缺少瞭解。其實維生素C缺乏症在生活中比較常見，只是人們極少會對它表示關注。微微健康網小編就來為你介紹一下什麼是維生素C缺乏症。 病因 維生素C缺乏症又稱壞血病，
2012-09-29 8 -
蔬果的表皮是養分合成“基地”
吃大白菜、娃娃菜、捲心菜的時候，人們習慣把外層綠葉扔掉，保留“心部”，覺得菜心部分才更珍貴。事實如此嗎？蔬菜水果營養品質分析結果顯示，對人體有益的多酚類物質、植物色素等主要存在於蔬菜、水果果實的外層部分，包括外層組織、葉片以及果皮當中。維
2012-09-29 10 -
剩飯“變身”營養又健康
家裡有了剩飯，通常的處理方法就是加熱了再吃，或者做成泡飯、炒飯等。然而，泡飯不利於胃腸道的吸收，而炒飯需要加入較多的油脂，不利健康。下面給大家介紹兩招，可以科學營養地處理剩飯：粗糧和豆類都是營養豐富的原料，先把它們煮軟，然後加入剩飯一起繼
2012-09-29 5 -
營養清淡：燒鴨絲蜆肉煮冬瓜
燒鴨絲蜆肉煮冬瓜高溫又再來臨，清淡食味的食材又成為了各大市場、超市的熱銷產品，冬瓜便是其中之一。這次以冬瓜和蜆肉來弄一道營養清淡的小菜，當中加入的燒鴨絲，起到提升菜饌食味口感的作用。材料：燒鴨肉100克、冬瓜300克、蜆肉200克、蔥花1
2012-09-29 12 -
多吃茄子有助預防高血壓
人們在預防疾病，通過一些日常飲食來幫助自己的健康，適當吃一些有益的食物，夏季吃什麼最養生呢?不妨多吃茄子有助預防高血壓。接下來就讓我們一起來看看吧! 我們都知道，日常飲食是保證身體健康的重要因素，特別是吃當季的一些蔬菜水果。夏天來了，茄
2012-09-29 6 -
粗糧蒸著吃保存更多健康特性
現在人們大多知道吃粗糧好，但大家在吃的時候還存在很大誤區，特別是在烹調方法上。營養專家指出，吃粗糧最好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都會在一定程度上損害粗糧的健康特性。粗糧之所以健康，是因為它富含多種保健成分和膳食纖維，脂肪很少，也沒有糖和鹽
2012-09-29 7 -
啤酒茄子的做法
茄子是人們日常生活中常見的食物，茄子可以預防疾病，還能保證我們身體的健康，下面微微健康網小編就為大家介紹一下啤酒茄子的做法。 茄子的營養也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很
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“職場人”要學會吃零食
很多人認為，吃零食有助於消除饑餓感，對我們一直在消耗腦力的職場人有幫助，那麼邊工作邊吃零食衛生嗎？會不會對身體有影響？不斷吃零食，胃腸不停地蠕動，始終處於疲勞狀態，得不到休息。胃腸分泌的消化液，得不到合理調節，分泌得不是過多，就是過少，造
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