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胃脹氣怎麼辦 12種方法有效解決
對於長時間坐辦公室的人，千萬不要彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這讓只讓小腹突出，引發脹氣。避免脹氣應該縮小腹、拉直背脊。如果在用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)，
2013-12-09 32 -
偏頭痛的原因和治療方法大揭秘
偏頭痛是一種非常痛苦且發病率較高的疾病，約占人口的十分之一，多發生于青年女性。它是一種嚴重的、反復發作的頭痛，一般位於頭前部的一側，患者常感到頭痛呈跳動性。偏頭痛發作時，不同的病人感覺會不一樣，有些患者可能表現為易於激動，有些人可能伴有腹
2013-12-09 18 -
日常4類型頭痛的原因和治療方法
常見的頭痛類型1偏頭痛偏頭痛是一種與大腦神經血管功能失調有關的慢性神經系統性疾病，好發於中青年，以反復發作的中、重度頭痛為特點。多表現為劇烈的搏動性頭痛，伴有噁心和嘔吐。偏頭痛的治療包括發作期治療和間歇期治療兩個方面。一旦出現發作表現，甚
2013-12-09 20 -
年末聚會吃喝多 12招教你測試腸胃健康
測試腸胃健康1常沒有食欲、想吐囤積許多糞便的腸會壓迫到胃，讓蠕動變慢，容易食欲降低、想吐。2下腹脹氣下腹部脹氣可能是壞菌製造出的氣體囤積的結果，也可能是腹肌無力所造成。>>>食療小偏方 幫你養好腸胃3經常腹瀉當腸吸收水分的功能下降，就會讓
2013-12-09 9 -
舌苔厚腸胃不好 舌頭6症狀警惕病患
舌頭保健操你有嘗試過嗎?舌頭操的具體做法是：1每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。2坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並
2013-12-09 9 -
如何預防腎炎 冬季要做到3個方面
預防腎炎的方法1留意防寒冬季寒冷的刺激會讓血管收縮，血壓升高，若腰部受寒後血流量減少，使腎臟功能下降，特別是感冒，會加重病況，乃至發覺嚴重的併發症。為此，病人要依據季節的變化，積極增減衣服，持維手、腳及皮膚潔淨、乾燥，盡力防止感冒和皮膚感
2013-12-09 12 -
精神紊亂可能是腦中風 6大病的預警信號
大疾病的前期症狀1胳膊和腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是腦中風的早期症狀，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響
2013-12-09 32 -
嘴唇腫脹小心胃痙攣 有些病都寫你臉上了
寫在臉上的病因1額頭皺紋突然增加：出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。2眼圈發黑，臉色晦暗：早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和
2013-12-09 24 -
5種臉色 要人小命
從臉色看健康1疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。2疾病徵兆：皮膚過於白皙皮膚過於白晳，可能是氣血
2013-12-09 9 -
臉部黑頭牽涉健康
養生保健知識1額頭黑頭反射部位：生殖系統這裡是我們生殖系統的反射區，我見過很多人月經來之前就會在這長痘痘或者黑頭粉刺，這個就很正常，最好的對待措施就是不要惹它，也許月經完了之後它就好了。2鼻頭黑頭反射部位：胃雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因
2013-12-09 26 -
從腳上看健康 揭腳部15種情況的健康隱患
腳與健康1腳部痙攣腳部突然痙攣，可能是由鍛練或者脫水引起的。如果經常會在睡覺的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉突然痙攣，之後有酸痛感，或許是缺鈣等引起的。你的飲食需要增加鈣、鉀和鎂的攝入，尤其是孕婦在妊娠晚期一定要注意。一旦發生腳部痙攣，需輕
2013-12-09 7 -
屁與健康 “排氣”透露癌症信號
放屁可能暗示1放屁太多消化系統出問題引起這種現象的原因很多，可主要分為兩大塊：其一是由於飲食的關係。若人體攝入過多的酸性食物，如豆製品、花生等，或一些通便的食物，就會在代謝中產生過多的氣體，引起放屁多的現象。特別是豆類食物，因為人體缺乏必
2013-12-09 15 -
春運警惕久坐久站嚴重或致死亡
在火車站進站口，回家的農民工將電風扇和取暖器帶回家。對於他們來說，電器也是值錢的家當，捨不得丟棄。隨著2013年春運拉開大幕，大學生、農民工紛紛返鄉過年。每年春運期間，由於旅途舟車勞累、車廂人多擁擠空氣不暢等多種原因，旅途中遭受疾病侵襲的
2013-12-09 13 -
冬季必飲6大滋補瘦身湯
冬季由於氣溫較低，人體也會出現各種不適的狀況，食欲不振如何解決呢？可能會有朋友擔心一些食品營養雖高，但是也有肥胖的風險。今天小編就介紹幾種既能補充體內所需營養，還能健康減肥的湯。 1.山楂首烏湯 [組成] 山楂15克，何首烏15克。
2013-12-09 13 -
冬季上火怎麼辦 科學飲食是關鍵
幾種祛火的方法1平時注意飲水冬季天干氣躁，應該及時的補充身體的水分，不能等到感覺到渴了以後再喝，等到感覺渴了以後身體就已經缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白開水，這樣保證了身體所需的水分充足就不會上火了。2多吃水果蔬菜由於冬季容易上
2013-12-09 15 -
冬天滋補養生的白色食材
中醫冬天如何養生之白色食物1白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素，遠遠高於白菜內葉和菜心。2荸薺營養好處多荸薺又名馬蹄，性味甘、寒;具有清熱
2013-12-09 12 -
肩頸痛洗澡聳聳肩 5小病洗個澡就治好
如何正確洗澡1手腳冰冷：洗澡後沖下冷水。溫熱的水能刺激血管擴張，改善血流狀況，可以從裡到外暖身活血。具體做法是在入睡前2小時用38℃—39℃(夏天用 37℃—38℃)的水泡澡20—30分鐘。泡澡時，水浸到肩頭即可，如果條件不允許，可以在洗
2013-12-09 7 -
皮膚瘙癢怎麼辦 正確洗澡和食療
冬天洗澡六不宜1洗澡時間不宜太長。許多人每次洗澡唯恐洗不乾淨，尤其是一些有潔癖的女性，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已
2013-12-09 13 -
喝熱濃茶易患癌 10類人小心得癌幾率高
審視自己的日常生活習慣1每天喝很熱濃茶經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。2經常加班熬夜的癌細胞是在正常細胞分裂過程中
2013-12-09 8 -
噁心嘔吐尿變多 冬養腎警惕五個腎虛信號
不過，還是有些蛛絲馬跡提示您的腎臟需要“檢修”，不要忽視了腎臟發出的這些求救信號：1尿量變化:正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來
2013-12-09 31
