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松子的營養價值？
松子的營養價值？松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。被人們譽為“長生果”、“長壽果”。 松子具有治療骨關節風濕、頭眩，祛風濕，潤五臟，充
2014-05-13 6 -
蘇打餅乾的做法
蘇打餅乾的做法——原料：牛奶90ml,酵母1又1/2小匙,沙拉油30g,蘇打粉1/8小匙,鹽1/4小匙,低粉150g,馬蘇里拉芝士20g 過程： step 1.稱量好所需原料,牛奶放入奶鍋中加熱至40度左右，也可以隔水坐熱。 step
2014-05-13 24 -
酸辣粉的做法
酸辣粉的做法 蔥、薑、蒜切末，榨菜、花生切碎，油麥菜洗淨擇成8公分左右的長段備用 燒開一大鍋水，加入3克鹽，放入地瓜粉煮約5分鐘 煮地瓜粉(紅薯粉)的同時，加熱炒鍋，鍋熱後倒入食用油和香油，3、4秒後放入蔥薑蒜末煸香，再加入榨菜碎翻炒均
2014-05-13 5 -
筍乾的營養價值
筍乾的營養價值？筍乾的營養價值十分豐富，它是一種高蛋白、低脂肪、富纖維的綠色天然保健食品。常吃筍乾，不僅能促進腸壁蠕動，增進消化，而且能將肝腸中有毒物質吸附帶走，減少有毒物質的積留和吸收，特別是筍乾中富含酪氨酸、Ge、Se等微量元素，對
2014-05-13 30 -
蒜苗的做法
蒜苗的做法？蒜苔炒臘肉怎麼做好吃?蒜苔炒臘肉的家常菜做法有哪些?以下是蒜苔炒臘肉的做法。 原料：臘肉 蒜苔 醋 生抽 糖 雞精 幹辣椒 蒜苔炒臘肉的步驟： 1. 臘肉洗乾淨蒸熟(蒸20分鐘)。 2. 蒸熟後的臘肉。 3. 然後切片。 4
2014-05-13 4 -
天天喝豆漿好嗎
天天喝豆漿好嗎?喝豆漿的這九大好處，如果用科學的方法去喝就更能體現出來。一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。二是不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀，三是不要空
2014-05-13 8 -
田雞的營養價值
田雞的營養價值？田雞又稱蛙、水雞、坐魚，包括普通青蛙、牛蛙等。因其肉質細嫩勝似雞肉，故而稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，春天鮮、秋天香，是餐桌上的佳餚。但因它們是有益的動物，而且現在也有了專供食用的養殖田雞
2014-05-13 6 -
筒骨湯的做法
筒骨湯的做法？春季是補鈣長高的季節。今天小編推薦一款補鈣食譜——藕塊筒骨湯的做法。 製作過程： 1、準備的材料：藕一節，筒骨500克，調味料：生薑、鹽、蔬之鮮、醋各適量。 2、把筒骨剁塊、生薑片和適量清水放入鍋中焯水， 3、將藕去皮切成
2014-05-13 5 -
土豆的營養價值
馬鈴薯 富含維生素C 帶皮食用富含鉀元素 馬鈴薯產生的熱量僅為100卡，而且不含脂肪 帶皮食用富含膳食纖維 馬鈴薯的營養：維生素C和抗氧化劑 馬鈴薯富含維生素C，可列入你的健康食譜。 維生素C是有效的抗氧化劑。抗氧化劑可保護你的身體細胞
2014-05-13 6 -
土豆片的做法？
土豆片的做法？每日一菜：涼拌土豆片。土豆是我們再熟悉不過的食材了，今天我們不用傳統的油炸或者煎炒的做法，而是用涼拌的方式做一道開胃爽口的涼拌土豆片。夏季吃起來十分爽口，也是難得下酒小菜。 涼拌土豆片屬於家常菜譜，主要原料是土豆;工藝是涼
2014-05-13 6 -
晚飯吃什麼菜
晚飯吃什麼菜？晚餐早吃避免結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿
2014-05-13 6 -
三文魚的做法大全
三文魚的做法大全?三文魚是世界名貴魚類之一，含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。三文魚的做法也有很多種，生吃熟食皆可，不同做法可以讓你感受到它的不同風味。下面就和大家分享下三文魚的四種營養做法。 一、三文魚
2014-05-13 6 -
沙丁魚的營養價值?
沙丁魚的營養價值?沙丁魚又名沙鯔。 是一些鯡魚的統稱，廣泛分佈於南北緯度6～20度的等溫帶海洋區域中，是世界上重要的經濟魚類之一。沙丁魚體積較小，身體側扁，主要有銀白色和金黃色等品種。脂肪含量高，味道鮮美，主要用途是制罐頭。 營養價值
2014-05-13 6 -
扇貝的營養價值
扇貝的營養價值?食神曾經在《五味養生》系列中說過鹹味補腎。其中鹹包括兩種，即鹹和鮮，鮮特指一些海產品，在很早的期數提到的紫菜就是其中一類，而今天來談談常見的葷一點的海鮮，扇貝。做法也很簡單家常。 主題：大蒜粉絲蒸扇貝 食材：扇貝8只，粉
2014-05-13 7 -
吃雞蛋要注意避免的四大誤區
吃雞蛋應避免的誤區 誤區一：吃蛋清不吃蛋黃 人們在吃雞蛋方面有一個很大的誤區，就是吃蛋清不吃蛋黃。其實蛋清的營養單一，遠不如蛋黃。雖然蛋清的蛋白質含量較高，但按照目前人們的飲食方式，每天500克主食、一杯牛奶、一個雞蛋、一些豆製
2014-05-13 8 -
夏季幼兒保健的四個注意
幼兒夏季保健知識 第一：穿衣方面 夏天的時候，孩子的衣服應選擇透氣好、散熱快、吸汗強的棉質衣服，並且這種衣服材質比較的鬆軟，能夠更好的保護小朋友嬌嫩的肌膚。孩子的衣服應該選擇淡色系的，因為顏色更淺的衣服含有的化學殘留更加的少，並
2014-05-13 11 -
八種方法幫你留住潔白健康的美齒
女人們所追求的不僅是光滑無痕的臉頰，還有潔白健康的牙齒。如果你足夠幸運，擁有一張亮白嫩滑的面孔，但是牙齒不潔白，足以令你的完美形象毀於一旦。如果你的牙齒不美麗，甚至泛黃、有污漬，再甜美的笑容也是不會為你加分的。下面就來瞭解一下美白牙
2014-05-13 8 -
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃 腸胃的健康和我們的情緒也有關，如果你時常情緒不穩定，那麼你的脾胃肯定也是多由問題的，夏季天氣炎熱，人們食欲下降，這個時候更要注意養脾胃。 脾胃功能和情緒壓力關係密切 中醫認為消化功能不僅和脾胃
2014-05-13 13 -
白領女性的肌膚保養秘笈
上班族的白領美眉們幾乎一整天都要面對著電腦，而電腦所產生的輻射雖然是無形的，但它帶給白領美女們的肌膚傷害可是極大的，常坐電腦旁，久而久之，皮膚就變得格外暗黃、粗糙、乾燥、長斑、長痘，這些嚴重的肌膚傷害一旦發生，將很難挽回。 1、石
2014-05-13 6 -
去濕氣食物及食療方
眾所周知中醫講究陰陽平衡，如果一個人的濕氣過重的話，那麼是一定會引起很多的疾病的，像便秘，就是一種常見的濕氣過重的表現，當然了如果一個人濕氣過重的和衣而臥，就會疾病纏身，對健康是非常不利的，而對於一些怕胖的人來說濕氣過重，更是引起肥
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