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減肥幾大誤區你被忽悠了多久？
誤區一 吃“薯”易增肥 雖然市面上很多脂肪及熱量含量高，易增肥的食物都跟“薯”字有關，如薯片，薯條。其實，薯類本為低卡路里食物，其是否容易致肥完全取決於全與烹調方法。 “薯”字所含營養比米麥還要高，熱量與米相似，鈣質比糙米高出五倍
2015-01-29 7 -
糾正生活中切菜、炒菜、吃剩菜的壞習慣
洗菜、切菜、炒菜應該是平時再正常不過的事情了，但是我們洗菜、切菜、炒菜的方法正確嗎？下面就和小編一起去看一下，生活中我們都存在著哪些誤區： 一：先切菜再沖洗不科學 有些人在做菜時習慣先把蔬菜切好後再用水沖洗，這樣做很不科學。 蔬菜
2015-01-29 8 -
10種食物讓你告別疲勞
工作一天下來，全身疲乏無力似乎已經成為很多人的生活常態。它雖不是什麼大病，但也直接影響到日常生活品質。應對疲勞問題，除了保證充足睡眠、勞逸結合及心理調節之外，吃對食物也至關重要。下面小編就給大家總結了10種抗疲勞食物，我們一起去看一下吧
2015-01-29 10 -
冬季心臟很脆弱 15種食物讓心很堅強
預防心臟病是很多人都關心的話題，正所謂：“藥補不如食補”，但是有什麼食物可以有效預防心臟病，保證我們有個健康的身體的呢？下面趕緊和小編來看一下哪些食物可以有效預防可怕的心臟病吧。 1、堅果類 杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和
2015-01-29 8 -
隔夜菜致癌 並不是因為隔夜
隔夜菜，與“夜”無關 晚上炒了一盤菜，沒吃完，第二天再吃，當然就叫“隔夜菜”。不過，正如有人問的：如果我半夜吃呢?如果我早晨炒了，晚上吃呢? 從食品科學的角度來說，隔不隔夜不是問題所在。問題的實質是做好的菜在保存過程中發生了什麼，
2015-01-29 8 -
胃癌患者千萬不能吃這些食物
任何疾病的發生，在治療期間或多或少，都有一些忌口，忌口的原因，是不能讓食物對藥物有過敏反應，或者對治療有阻礙的作用，因此，對病人有嚴格的忌口。那麼，胃癌病人不能吃什麼? 胃是人體重要的消化器官，也是維繫生命能量的關鍵部位，各種各樣的
2015-01-29 8 -
20120926東南食來運轉視頻：杏鮑菇蒸鱈魚做法
下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹： 杏鮑菇蒸鱈魚的做法 主料 鱈魚、杏鮑菇、胡蘿蔔、南瓜、鹽、蒸魚豉油、料酒、糖、薑片、小蔥1根。 步驟 1. 冰凍鱈魚自然解凍，最好不要放在水裡或微波爐解凍，那樣會破壞魚肉的口感。加1/2
2015-01-29 15 -
晚上吃牛肉的危害
研究發現，夜班族(特別是上大夜班的工人)晚上應該避免吃牛肉等富含鐵的食物，否則更容易增加罹患2型糖尿病等多種慢病的風險。 新研究中，美國猶他大學研究人員裘蒂絲·A·西姆考克斯博士及其同事發現，晚上吃牛肉等富含鐵的食物會干擾肝臟生
2015-01-29 11 -
腫瘤康復的必經之路 鍛煉身體
腫瘤患者的康復鍛煉可由簡到繁，由輕微運動逐漸加大運動量，根據自己的承受能力，逐步堅持運動，使自己能適應生活需要。運動可以就從料理自己的簡單生活開始，然後視體力再增加運動量。 1.術後早期離床可做輕微正常活動，如由家屬攙扶在病房裡走動
2015-01-29 13 -
腦動脈硬化的飲食護理方法
腦動脈硬化是生活中比較常見的一種心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病的患者而言該如何護理呢？在飲食方面有什麼要求呢？下面給大家介紹腦動脈硬化的飲食護理方法，供大家參考。 腦動脈硬化飲食注意 飲食清淡不過飽 飲食以清淡為宜，因為嗜
2015-01-29 6 -
20120914食來運轉2012：美容養生粥的做法
下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹： 喝粥是一種比較傳統的養生方法，不管是什麼年齡的人群，都可以多喝粥。但是，對於想要美容養生的女人來說，如果能夠挑選一些適合自己的粥，那麼，就可以輕鬆達到美容的效果。下面，就來看看美容養生的粥有哪些
2015-01-29 5 -
寶寶喉嚨被異物卡住怎麼辦
如果寶貝真的噎著了： 1、檢查他能否呼吸，有沒有哭或者咳嗽的情況。如果他仍然能夠呼吸，而且伴有咳嗽，我們就要叮囑他安靜下來，同時繼續咳嗽，把食物咳走。 2、不要拍他的後背，這可能會讓食物卡得更緊，一旦堵住氣管，他就沒法呼吸了。避免
2015-01-29 37 -
冬天寶寶怎麼穿衣好呢 5類衣物讓寶寶暖洋洋
這幾天的氣溫已經是直線下降了，冷的小編出門是抖抖的。冬天到了，寶寶冬天怎麼穿衣想必又要讓爸爸媽媽們糾結不已了。穿多穿少都會讓寶寶不舒服，那麼，到底冬天寶寶怎麼穿衣好呢？寶寶冬天穿衣的一些誤區1、儘量多多穿冬季外面氣溫很低，爸媽害怕寶寶受冷
2015-01-29 12 -
不同孕期胎教音樂該如何選擇
心理學家通過研究發現，音樂能滲透和淨化人們的心靈，激發起人們無意識的超境界的幻覺，並可以喚醒平時被壓抑的潛在記憶。而生物學家認為，富有節奏感的音樂可以激發生物體內細胞的分子產生一種共振效應，使原來處於靜止和休眠狀態的分子和諧地運動起來，加
2015-01-29 9 -
怎麼樣鍛煉寶寶爬行 能鼓勵寶寶爬行趣味遊戲
寶寶在嬰兒期的爬行對於成長發育是有一定的影響的，所以，應讓寶寶多爬行。然而，在寒冷的冬季，寶寶爬行需要注意什麼呢？怎麼樣鍛煉寶寶爬行匍行練習寶寶6個月，就能以腹部為支點在床上打轉。把一個會發聲的玩具放在寶寶前方，他（她）想拿玩具，就會使勁
2015-01-29 9 -
父母給寶寶講故事的技巧
經常給孩子講故事，可以説明孩子掌握語言技巧，提升孩子的詞彙積累，給孩子營造豐富的情感世界，獲得更多的知識。每一個故事就是一個哲理，一個好的故事可以影響孩子的一生。父母給寶寶講故事的技巧選擇合適的故事並不是所有的故事都能引起寶寶的興趣，爸媽
2015-01-29 7 -
治療子宮內膜癌的四大食療方
牛蒡三絲 原料：牛蒡100克，胡蘿蔔120克，青椒45克。 調料：鹽，雞精，水澱粉，食用油各適量，蒜末，蔥段各少許。 做法：1、將胡蘿蔔，牛蒡，青椒洗淨切絲，向鍋中注入清水燒開，加入鹽，胡蘿蔔絲，牛蒡絲，煮一會撈出備用。 2、
2015-01-29 18 -
治療子宮內膜異位症的4大食療方
糯米桂圓紅糖粥 原料：糯米100克，桂圓幹20克，枸杞5克。 調料：紅糖10克。 做法：1、將糯米洗淨浸泡半個小時，桂圓幹，枸杞分別洗淨。 2、取一乾淨的砂鍋，往砂鍋中加入適量清水，放入浸泡好的糯米，煮至糯米黏稠，加入洗淨的桂
2015-01-29 24 -
內分泌失調不能吃什麼
對於女性朋友來說，內分泌失調出現的症狀有疲勞、焦慮、失眠、情緒不穩、易怒、食欲不振，引發女性柯爾蒙失調的原因有很多，如在日常生活中攝入的食物有很多是會影響到女性朋友的荷爾蒙分泌，會引發女性荷爾蒙分泌的食物有哪些？下面小編和大家分享下。
2015-01-29 13 -
8個食療方 讓你不再做宮寒女
暖宮蛋 紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。 雞煮益
2015-01-29 8
