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你不知道的幾個失眠原因
如果你睡前沒有喝咖啡或茶,最近心情也不錯,身體也沒什麼不舒服,可仍然會睡不著覺。那是什麼原因呢? 1、伴侶患病 最近一項研究發現,當關節炎患者遭受較強烈的疼痛折磨時,他們伴侶的睡眠品質也會下降,並且關係越親密的夫妻越是如此。要解
2015-04-23 6 -
春季肝火旺清火不妨喝點梨水 肝火旺還需對症調理
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等都是肝火旺的症狀,如不及時調理,對身體健康不利。中醫認為,春季預防肝火旺,除了保證睡眠、心情愉悅外,還可輔以一些藥材和食物來清火,比如藥療,肝熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息
2015-04-23 8 -
跑步小腿抽筋怎麼辦
我們知道平時多進行體育鍛煉,對我們的身體很有好處,而且也能有效的提高我們身體的免疫力,其中跑步就是受到很多人所喜歡的一種鍛煉方式,也是比較常見的一種運動方式,但是我們很多人在跑步的過程中小腿容易出現抽筋,所以我們一定要及時的進行調整,否
2015-04-23 23 -
臀部肌肉鍛煉方法有哪些
很多朋友為了讓自己的臀部變得美觀而進行各種各樣的臀部肌肉鍛煉,對於這些朋友來說,瞭解臀部肌肉鍛煉方法是很有必要的,那麼臀部肌肉鍛煉方法有哪些呢?接下來,本文就為大家詳細介紹五種臀部肌肉鍛煉方法,僅供大家參考,感興趣的朋友可以接著往下看哦
2015-04-23 11 -
如何讓寶寶變得愛動腦
“動腦筋”是孩子認識世界的根本途徑之一。在許多獨生子女家庭中,孩子的雙手只用來做功課和玩電子遊戲機,其他事情一概靠大人。 習慣於飯來張口、衣來伸手的孩子不僅雙手閒置,靈氣也喪失殆盡。笨手笨腳、懶散怠惰,當然也就談不上伶俐了。孩子不愛
2015-04-23 8 -
女性要美白吃三種食物
女人吃什麼可以美白?女人吃什麼對皮膚好?日常生活中很多事物對於我們的肌膚美白保養都具有非常理想的效果哦。 地瓜 地瓜之所以是我們的美容事物之一,是因為地瓜含有大量的β胡蘿蔔素,科學研究表明,β胡蘿蔔素具有保持肌膚細胞健康的效果。
2015-04-23 2 -
周榮穴位的準確位置圖
周榮穴位的準確位置圖 別名:周營,周管。 穴義:脾土水濕在此大量蒸發氣化。 定位:在胸外側部,當第2肋間隙,距前正中線6寸。 名解:周榮。周,遍佈、環繞之意。榮,草類開花或穀類結穗的茂盛狀態。周榮名意指脾經的地部水濕大量蒸發
2015-04-23 27 -
妊娠高血壓能吃藕粉嗎
妊娠高血壓能吃藕粉嗎 妊娠高血壓能吃藕粉,藕粉的主要成份是蓮藕,它的功效有: 1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中
2015-04-23 7 -
妊娠高血壓能吃楊桃嗎
妊娠高血壓能吃楊桃嗎 妊娠高血壓能吃楊桃,妊娠高血壓由於孕婦處在懷孕期間,用藥會特別的謹慎,最好的方法當然是食療了。這裡我們推薦一些特別針對妊娠高血壓患者的降壓食譜。 1、宜多吃芹菜。 芹菜纖維較粗,香味濃郁,富含胡蘿蔔素、維生
2015-04-23 9 -
女性月經不調喝花茶好嗎
玫瑰洛神茶 材料:洛神花2朵,玫瑰花8朵,蜂蜜適量。 做法:1、將洛神花洗去浮灰放入砂鍋中,加適量清水煎煮10分鐘。 2、熄火放入玫瑰,加蓋悶5分鐘,取汁棄渣加適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。 功效:本品可補血活血、解熱、開胃,可用
2015-04-23 7 -
職場生存法則 交際中謹記6大禮儀
在形形色色的交際中,自我介紹是相當重要的,而怎麼才能恰到好處的介紹自己呢?下面為大家總結了職場交際中6大自我介紹禮儀的注意事項,一起來看看吧!正確得體地介紹自己,不僅能樹立自己的良好形象,還能擴大自己的交際範圍,是以後能否進一步接觸的關鍵
2015-04-23 6 -
接吻技巧大全 超詳細教程讓TA被融化
接吻是男女表達愛意的方式,除了表達感情,你知道接吻還有哪些好處嗎?想學會接吻的技巧嗎?讓你的TA感受到你的內心,下面帶來超詳細的教程,還等什麼,一起來看看吧!1、接吻讓我們保持健康這件事除了讓我們感覺良好之外,有一些研究更指出接吻事實上能
2015-04-23 7 -
心臟病人的飲食禁忌
我們都知道心臟病現如今的發病率越來越高,引起心臟病的原因有很多,可能是由於生活的壓力,高節奏的生活讓我們每天疲於奔波,每天承受的壓力很大,那麼心臟病患者飲食蓋注意些什麼呢?下面就讓我們來瞭解一下心臟病人的飲食禁忌。 心臟病飲食禁
2015-04-23 9 -
糖尿病患者吃什麼能降血糖
我們都知道對於糖尿病的患者而言,做好日常的降血糖護理是很有必要的。那麼在積極治療同時,生活中哪些食物能幫助我們降血糖呢?下面給大家介紹糖尿病患者吃什麼能降血糖,供大家參考。 苦瓜 苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功
2015-04-23 8 -
糖尿病患者的日常生活須知
生活中有許多人被糖尿病的問題所困擾,而這一疾病的不僅需要積極的治療,還需要做好日常護理。下面給大家介紹糖尿病患者的日常生活須知,供大家參考。 1、碳水化合物食物要按規定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、
2015-04-23 30 -
紅豆利尿解毒解酒降血壓 如何挑選優質紅豆
紅豆的功效與作用有很多,在我們的餐桌上最常見的是紅豆粥等食譜。那麼,你是否喜歡吃紅豆呢?想要挑選到優質的紅豆是有竅門的哦。今天,就來一起瞭解瞭解紅豆的功效與作用及選購方法是怎樣的吧。紅豆的功效與作用紅豆中的皂角甙,可刺激腸道。因此它有良好
2015-04-23 7 -
眼鏡布不是用來擦鏡片的 如何擦眼鏡會最乾淨
現在戴眼鏡的人越來越多。眼鏡上難免會落上灰塵,這時多數人的選擇是往眼鏡上哈一口氣,拿出眼鏡布甚至是隨身衣服擦拭。其實這些方法都是錯的!眼鏡布原來不是用來擦眼鏡的,長期用眼鏡布擦眼鏡,會造成鏡片磨損;眼鏡布的功能只是用於包裹鏡片,與眼鏡盒
2015-04-23 23 -
辨證泡腳 不同人群的中藥泡腳保健小方
腳是人的第二心臟,相信很多人都聽過,醫學典籍也早有記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”在寒冷的冬季,人冷腳先冷,熱水泡腳有活血通絡、健身防病的功效,對消除疲勞、改善睡眠也大有裨益,如果能夠懂得添加一些日常用到的中藥
2015-04-23 4 -
胃炎吃什麼
1、番茄 由於番茄營養物質含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃腸酸發生化學反應,使胃腸內壓力增強,造成胃腸擴張和胃腸痛症狀。容易與胃腸酸發生化學反應。 2、荔枝 空腹狀態下吃大量荔枝會引起低血糖,加重腸胃炎。
2015-04-23 3 -
春天吃什麼蔬菜排毒
經常便秘的女孩要常吃蔬菜哦。但不是所有蔬菜都能排毒的,那吃什麼蔬菜能排毒呢?那小編來告訴你哪些蔬菜可以排毒,清除體內毒素,讓你不再受毒素困擾,肥肉去無蹤。 吃什麼蔬菜排毒? 大部分蔬菜都有一定的清腸排毒功效,而且蔬菜能補充人體必
2015-04-23 5