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驚訝：生活中做這事最髒
1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。 43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以
2015-07-16 6 -
早起身體會出現這神奇事
快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現，早起者通常醒得更快，而且頭腦更清醒，能夠快速投入注意力要求
2015-07-16 5 -
唱歌破了嗓子就要用幾招
唱前先“熱身”。選一些容易唱的“熱身歌”，比如節奏慢一點、音調低一點的抒情歌曲。聲嘶力竭的搖滾樂曲即使再擅長，也不宜上來就唱，最好放在後面。 唱兩首歇一歇。連續唱歌會讓嗓子不堪重負，唱兩首便停止或與他人輪唱，讓聲帶小憩。唱歌過程中要
2015-07-16 8 -
如何有效治療痔瘡瘙癢？
每天清晨起來，沐浴著第一米陽光，這是多麼愜意又自在的生活。可是突然有一天，你發現了一些問題，你的大便帶有血，之後慢慢的你發現排便不那麼規律了，甚至排便困難，到後來開始有肛周瘙癢的情況了。當出現這些情況的時候，不要慌，小編有辦法幫你度過難
2015-07-16 6 -
身體垮了原因竟是減肥操
一般健身舞全天應該進行三次，上午、下午、晚上各進行一次比較合適。最佳跳健美操的時間是下午。下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的時候，跳健美操最容易達到減肥瘦身的效果。 如果長期空腹鍛煉，會導致體重急劇下降，臟器功能受損，產
2015-07-16 4 -
人際關係如何處理 辦公室不可觸碰8大友情禁忌
在工作中，衡量一個人工作成績的優劣有時並不僅僅只看個人自身的表現，與同事之間的相處也是重要的一方面，那麼，你知道辦公室友情有哪些禁忌嗎，哪些人你需要注意嗎？1、洩露秘密者所謂秘密，當然就帶著些不可告人或不願公諸於眾的隱情，基於對好友的信任
2015-07-16 3 -
職場人際關係 4招輕鬆調整人際心理更健康
生活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好，導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼，人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢？心理專家根據職場人際關係的特點，總結出四句箴言，對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。一
2015-07-16 8 -
職場新人必讀 當心進入10大跳槽誤區
跳槽雖是職場人士嘴邊常掛的詞語，但是跳槽也並不是一件容易的事，每個人都有自己的策略，有些誤區是需要注意的哦！不管你的跳槽策略是什麼，千萬不要犯這十種錯誤：1、在沒有作深刻反省的情況下不要在另外一個工作領域尋求出路任何事情都應該三思而後行。
2015-07-16 4 -
老人要如何來護理白內障
白內障是中老年人最常見的眼病之一，給患者的工作和生活都帶來嚴重影響，故預防、治療和康復十分重要。下列幾點事項應十分關注和認真做到。 老人如何護理白內障 1、宜適量補充維生素E 流行病學調查，55歲以上的中老年人連續數年每日服維
2015-07-16 6 -
月子營養餐怎麼吃更健康 注意事項更別忘
老一輩都有一個迷信，就是女人要做月子，通過月子來調養自己的身體，什麼洗頭等等要不得，其實這是很有道理的，那麼產婦月子營養餐，產婦在做月子的時候應該多吃一些什麼呢？月子營養食譜：蛋白質、鈣、鐵以及纖維素 一樣不能少為產婦提供足量的營養素和熱
2015-07-16 9 -
剖腹產後6小時忌吃產氣食物 產後如何補氣血
現在很多的年輕媽媽，因為害怕順產的疼痛，而選擇了剖腹產，只是剖腹產的媽媽，要注意的事項遠比順產的多，下面我們就看看，有什麼要注意的呢？一般來講，剖腹產後6小時之內要禁食。因為手術後胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢，如進食過多，腸道負擔
2015-07-16 9 -
年輕媽媽需堅持母乳 奶水少試試2個催奶偏方
我們的准媽媽們都知道母乳才是給寶寶最好的“禮物”，吃母乳的寶寶會更加的健康，可是遭遇奶水不夠的情況下，該怎麼辦呢？對於有些沒有母乳或因各種原因無法實現母乳餵養的嬰兒，一般來講，1歲以內可以選擇配方奶餵養，按不同月齡選用不同的配方。比如6個
2015-07-16 7 -
哺乳期多吃牛肉可補充鋅 缺鈣又該如何補
在哺乳期的時候，不是奶水多就是好，在奶水多的情況下，更需要保證奶水的品質，所以哺乳期一定要注意產婦是否缺鈣和缺鋅的現象，這樣才能給寶寶一個保質保量的飲食。哺乳期吃什麼補鋅：1、水。水雖不算食物，但在哺乳期多喝水是保證奶水充足的必要前提。飲
2015-07-16 9 -
3款食譜補鈣全 妊娠中期注意要點不可少
准媽媽在懷孕期間要注重各種營養的吸收，而鈣當然也不可缺少了，而准媽媽或多或少應該知道幾款關於補鈣的食譜，通過飲食補鈣是最常見了，3款食譜補鈣全，大家來一起看看有哪幾款吧。3款食譜補鈣：海帶豆腐湯原料：蛤蜊、北豆腐、海帶、蔥、薑、鹽等適量制
2015-07-16 13 -
飲食療法助孕吐 孕初期營養搭配很關鍵
懷孕前一兩個月的時候，孕婦大多因為因素的影響，會出現噁心嘔吐的現象，而這時孕婦的胃口也會變得不是很好，不是很想吃東西，那麼有什麼辦法能夠改善孕婦噁心嘔吐的食譜嗎，孕婦嘔吐多辛苦。緩解嘔吐食譜：砂仁鯽魚湯原材料：鯽魚2尾（約500克），砂仁
2015-07-16 9 -
孕媽日常行動中的禁忌 孕期怎麼吃可控制體重
孕婦相對于普通人來講，是一個特殊的群體，是一個特別需要照顧的群體，當然，孕媽除了別人給予的照顧，自己就更需要照顧自己，那麼，我們看看，孕媽日常行動中的禁忌有哪些？孕媽日常行動中的禁忌：使用微波爐、手機，對胎兒有影響嗎？微波爐、手機等在使用
2015-07-16 6 -
高血脂藥茶方
高血脂在生活中很常見，我們對於這類症狀的臨床表現並不陌生，很多時候我們可能不知道該怎樣治療比較合適，其實中醫的藥茶方治療效果非常好。下面就跟小編一起來瞭解一下高血脂的藥茶方是怎麼治療這類疾病的吧? 高血脂食療方 海帶綠豆湯 來源
2015-07-16 5 -
如何治療黃褐斑 5款中醫藥膳食療祛斑效果好
黃褐斑亦稱肝斑、蝴碟斑，是一種常見的色素沉著性疾病，多與內分泌，特別是性激素失調有關，最常見於生殖活動期的婦女。那麼如何治療黃褐斑呢？合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。 黃褐斑食療方 (1)幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心
2015-07-16 9 -
孩子多大可以用三伏貼 使用三伏貼的正常反應
孩子多大可以用三伏貼？冬病夏治一定少不了的就是三伏貼，成年人和兒童都可以用三伏貼，不過需要講究方法。在這裡，要為大家介紹的是兒童使用三伏貼的一些不得不注意的事項，快來一起看看吧。孩子多大可以用三伏貼三伏貼是指在夏季“三伏”期間進行的敷貼治
2015-07-16 17 -
牙周炎典型症狀及治療方法
牙周炎是生活中比較常見的一種疾病，一旦發病對於患者的正常生活有很大的影響，那麼這一疾病的症狀有哪些呢？具體的治療方法是什麼呢？下面為大家介紹牙周炎典型症狀及治療方法，供大家瞭解。 牙周炎的症狀 感覺牙縫越來越大 牙周病會引起牙齦
2015-07-16 5
