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花生紅棗黑米粥的做法
粥品在中華美食中歷史悠久,粥品能延續到今日,肯定是有一定的原因的。粥品熬制簡單,濃稠爽滑,便於入口,卻不失營養豐富。早上一碗白粥配幾個小菜,下午營養粥品當個下午茶,都是很好的選擇。今天就來介紹一種製作方便又營養的粥。一起來看看吧,花生紅
2015-11-03 5 -
桂圓黑米粥的做法
隨著天氣逐漸轉涼,粥品也越來越受到人們的喜愛。早上來一碗濃稠暖胃的粥,一個上午都神清氣爽,下午來一碗爽口潤滑的粥,暖暖的很舒服。粥的做法多種多樣,最簡單的就是白米粥,稍微講究一點的,可以在粥裡加入滋補養生的輔料。今天就來介紹一種既方便又
2015-11-03 2 -
三葉、三果、三瓜助你炎夏消暑!
每年當夏季來臨時,就會進入了“桑拿天模式”,很多人都開始有不同症狀的中招表現:四肢乏力、腹脹不適、食欲大減等。這些不適的症狀會對身體的健康有影響,今天小編就教大家“三三經”,讓大家從飲食開始避暑。 三片葉:薄荷葉、淡竹葉、荷葉
2015-11-03 7 -
養生減肥湯的做法
正在減肥的人可能都覺得湯是減肥的天敵,要減肥,就覺得不能喝湯。其實這裡存在一個誤區,並不是所有的湯都是增肥的,只要選對了湯,喝對了湯,有些湯反而有減肥的效果哦。今天就給大家介紹其中幾種,讓大家在好好享受美味湯品的同時,又能輕輕鬆松養生減
2015-11-03 6 -
番茄的美白作用有哪些
很多人因為番茄酸酸甜甜的口感而愛上番茄,番茄不僅能生吃當平時裡的小零食,也能炒熟了作為菜桌上的一道佳餚。這麼多人喜歡吃番茄,當然不僅僅因為番茄的口感,更因為番茄作為蔬菜富含大量的維生素C,具有極大的營養。但是,你知道,番茄還有美白的作用
2015-11-03 5 -
番茄炒雞蛋撈面的做法
番茄炒雞蛋是非常經典的一道家常菜,很多人都是從小吃到大,很多人學會的第一道菜就是番茄炒雞蛋。那麼,吃了這麼久,你們知道原來番茄炒雞蛋不僅可以單獨作為一道菜肴,還能作為鹵來下面嗎?今天就來給大家介紹一下,番茄炒雞蛋撈面的做法。 一
2015-11-03 5 -
五彩水餃的做法有哪些
在北方,過年過節時一定要吃餃子。餃子是中華美食中不可或缺的一道主食,它歷史悠久,受人喜愛。餃子餡多種多樣,肉餃子,素餃子等等,但餃子皮以白色為主,在“色、香、味”中好像唯獨缺少了“色”。今天就來教大家做五彩水餃,給餃子“添色”。五彩水餃
2015-11-03 6 -
要吃飽還要吃的好, 米飯你真的吃對了嗎?
隨著生活水準的不斷提高,現在“不僅吃得飽,還要吃得好”,如今成了不少人的生活風向標。如何把一碗米飯吃得更健康?下面小編就為大家詳細介紹一下吧。 吃米飯,不簡單 吃米飯,不僅要考慮能量的多少,還要考慮能量的提供效率,比如消化速
2015-11-03 6 -
糖醋排骨的家庭做法有哪些
糖醋排骨以其酸酸甜甜的口感深受很多人的喜愛,特別是小朋友。許多人都會自己在家裡做糖醋排骨。記得小時候去爺爺奶奶家,爺爺總是會燒一大鍋的糖醋排骨給我們幾個小朋友吃。漸漸的,長大了,想動手自己做,做起來給爺爺奶奶吃。下面就分享下,糖醋排骨基
2015-11-03 5 -
飲食上如何防治腎衰竭?這樣吃更健康!
由於生活品質的提高,很多人產生了不良的飲食習慣,給腎臟帶來了嚴重的負擔。腎衰竭是常發生的腎臟疾病。為了防治腎衰竭,大家應該多注意飲食。 1.限制鉀的攝入 大家都應該知道,含鉀的食物對糖尿病腎病患者,具有非常重要的調養功效,但是對
2015-11-03 3 -
甜醋豬腳的功效有哪些
豬腳因富含膠原蛋白,口感爽滑,深受人們喜愛,也是常見的食材,菜場超市都可購得。豬腳除了其本身的營養價值外,如果和其他食材一起烹飪,更是能補充人體其他營養,強身健體。下面就來介紹其中一種常見的烹飪方法的功效。甜醋燉豬腳的功效: 甜
2015-11-03 7 -
蔬菜餡餃子的做法
餃子是中華美食中不可或缺的一道主食,它歷史悠久,受人喜愛,特別是在北方,過年時一定要吃餃子的。餃子餡多種多樣,肉餃子,素餃子等等,餃子的做法也多種多樣,煮餃子,蒸餃子,煎餃子等等。今天就來教大家做其中一種,蔬菜餡餃子的做法。 放
2015-11-03 6 -
牛奶餅乾的做法大全有哪些
餅乾不僅是主要的充饑食物,現在也漸漸成為了人們閒暇時的小點心、小零食。很多人都非常喜歡吃餅乾,特別是牛奶餅乾。那麼,你們有沒有想過自己動手做餅乾呢?現在越來越多的人家裡都買了烤箱,烤箱除了可以做麵包蛋糕,還可以做餅乾哦。下面是,牛奶餅乾
2015-11-03 15 -
這些食物竟是活血化瘀的好手!
人體的血液時刻影響身體各個器官的健康與否,所以對血液的關注也絕對不能少。如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩,血管壁不光滑,就會導致瘀血阻滯,血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手,從而產生很多的疾病,所以及時活血化瘀十分的重要。下面為
2015-11-03 8 -
芒果牛奶冰的做法是什麼呢
夏季天氣炎熱,很多人都喜歡吃點冰冰涼涼的東西降溫。夏季街頭的冷飲店生意也是非常火爆。其中有一款冰鎮甜點也是深受大家的喜愛——芒果牛奶冰。吃芒果的季節非常短暫,所以當芒果上市時,喜歡吃芒果的人都會密集地買芒果吃。可是單一只吃芒果又覺得有點
2015-11-03 9 -
羊肉不能和十二種食物搭配!
羊肉是一種常見但特殊的肉類,羊肉有很多搭配禁忌,如果羊肉搭配不當,不僅會使羊肉本身的營養流失,還會引起一些身體的不適,甚至引發疾病。下面我們來看看羊肉不能和什麼一起搭配。 1、羊肉不能和蒜、大料一起吃 羊肉、大蒜、大料三者均屬於
2015-11-03 6 -
不能生吃的十三種食物要瞭解!
有些食物適合生吃才不會流失營養,但有些食物是不能生吃的,生吃某些食物會引發一些疾病對健康造成危害。所以有很多食物是不能生吃的,下面我們來看看哪些食物是不能生吃的。 1、生胡蘿蔔 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素屬於脂溶性物質,只有溶解在油
2015-11-03 4 -
綠豆紫薯粥的做法
綠豆具有降溫消暑的作用,在夏天是人們喜愛的飲品。紫薯被稱為“抗癌大王”,也是近年來越來越被大家重視的粗糧之一。有沒有想過其實它們倆是可以放在一起做一道佳餚的呢?今天就來給大家介紹其中的一種——綠豆紫薯粥。一起來學習下,綠豆紫薯粥的做法。
2015-11-03 21 -
女性貧血吃什麼食物調理
患有貧血,經常會讓人面色發白,身體乏力,心慌氣短等等。生活中有很多食物有補血的功效,所以食療是很好的補血調理方式,那女性貧血吃什麼食物調理? 1、人參 人參具有氣血雙補的功效,可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通,在防癌
2015-11-03 3 -
女性貧血吃什麼食物改善
貧血對人體的影響是非常大的,尤其是對於女性朋友們。氣血不足會讓人面色發黃,頭暈乏力,嚴重影響生活和工作。那麼你知道貧血吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦五款藥膳幫你改善貧血,一起來瞭解一下吧! 女性貧血吃什麼食物改善 1、黃芪雞汁粥 功效:
2015-11-03 3