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四道菜助你預防肺結核
冬季吃什麼可以預防肺結核？冬季是肺結核的高發期，很多人一不小心就患上了肺結核。吃什麼可以預防肺結核也引發了人們的熱議。那麼，吃什麼能預防肺結核呢？ 一、西芹炒蘑菇 西芹有很高的藥用價值，可用於高血壓、血管硬化、神經衰弱等疾病的輔
2015-11-19 5 -
保養後背=保命 背部養生區的保健方法
我們總是很注重臉的保養，而常常忽略了後背的保養。殊不知，中醫上認為後背對應著人體各區域，它要比臉重要得多。快來看看中醫是如何從背部望診的，你又該如何去保養背部健康。 後背對應的人體各區域 1、大椎 突出、色素沉著——肩頸長期勞損，易引發
2015-11-19 15 -
睡前10分鐘瘦身瑜伽動作有什麼
瑜伽這項運動是調節我們身體的，可以讓我們在放空的狀態下，充分的放鬆自己，現在的工作生活壓力這麼大，我們沒有時間充分的放鬆自己。但是現在很多人都學習瑜伽，我們可以在睡覺前拿出十分鐘來，學習一些睡前瑜伽，來充分的放鬆緊張了一天的自己，不僅會
2015-11-19 12 -
瘦身快的瑜伽有哪些
現在的社會壓很大，工作和生活的壓力也很大，現在我們的工作大多是長期坐在電腦桌旁邊，一坐就是一整天，很多時候都沒有辦法好好活動，吃過飯後就坐著，所以身材早已走樣，但是有沒有那麼多的時間用來減肥，現在有很多女性迷戀上瑜伽，因為它在家裡就可以
2015-11-19 5 -
十分鐘瑜伽瘦身有沒有效果
人的生活水準提高之後，對高品質的生活就有更高的要求。尤其是女性，對於瘦身的要求更是強烈。有很多的瘦身方法，比如運動、飲食控制等。瑜伽就是運動減肥中的一種，瑜伽瘦身的效果是非常不錯的，由於瑜伽運動不是很激烈，所以非常的適合女性。現在我們就
2015-11-19 5 -
初學者瘦腿瑜伽有哪些
現在的女性都比較注重自己的身材，所以有很多的人選擇學習瑜伽，在家裡沒事也可以做，很方便的瘦身運動，而且瑜伽還有一部分的保健作用，運動量不那麼大，很好的室內運動減肥法，也避開了室外的空氣差，剛開始學習瑜伽的人都是學一些簡單的，先打開筋骨，
2015-11-19 8 -
七日瘦身瑜伽減肥操怎麼做
在這個追求效率的時代裡，有效率的東西總是十分受人歡迎的，由此一來便產生了很多效率性的東西。比如，現在十分流行的七日瘦身瑜伽減肥操就十分的受女性朋友的追捧。它是一種健康的減肥方法，不僅能夠鍛煉人體的柔韌性，同時還能夠瘦身塑型，深受女性的信
2015-11-19 6 -
七日減肥瑜伽效果好嗎
現在瑜伽在網上特別火爆，因為瑜伽針對養生，減肥方面很有一套，很多人都在家中練瑜伽，想通過做瑜伽來放鬆自己的精神壓力，還可以燃燒脂肪幫我們減掉肥肉，通過瑜伽來減肥是一項比較好的運動，但是不管做什麼運動還是要做到堅持，堅持是最重要的。現在很
2015-11-19 9 -
瘦腿腰瑜伽動作是什麼
現在的女性越來越注重自己的身材，當然瑜伽也成為了很多女性的選擇減肥的首要選擇，因為不需要去健身房或者是需要某些固定的場所，只要在家沒事的時候都可以練練，而且瑜伽不僅可以塑體美型，也能增加女性的氣質，那麼選擇瑜伽瘦身也就成為時尚的選擇，那
2015-11-19 3 -
最快瘦身減肥方法瑜伽減肥有什麼好動作
現在的社會是快去發現的時代，每個人都是行色匆匆，急急忙忙的，做事情也是這樣，因為競爭太大了，如果慢下來就會被淘汰，就連吃飯也是狼吞虎嚥，既然這是個快速的時代那麼減肥也需要快速看到成果，因為不能把太多的時間和精力放在減肥上，現在大多數人都
2015-11-19 5 -
瑜伽瘦腿小腿的動作有什麼
春天一來大家就會想著減肥，想著把厚厚的衣服換位單薄的美麗衣服，但是現在大家在任何的時候都想減肥，當然誰都想擁有一雙纖細的腿，大長腿麼，誰都想要，除了先天性的家族遺傳因素，很多的大長腿都是鍛煉出來的，所以很多美女們都想盡辦法獲得美腿，完美
2015-11-19 9 -
瑜伽瘦腿瘦臀動作怎麼做
瑜伽是一種具有很好效果的減肥運動。能非常有效的讓身體肥胖得到比較好的控制。所以很多人會選擇瑜伽來進行減肥的鍛煉。尤其是女性。有些人的身材不是很胖，但是某些部位有比較胖的情況出現。所以就會想用瑜伽來讓某些部位進行瘦身的鍛煉。今天我們就來針
2015-11-19 9 -
瑜伽球瘦身操怎麼做最有效
瑜伽是現在比較流行的一種健身方法，瑜伽能非常有效的讓身體保持健康狀態，對於減肥也是很有效果。越來越多的人會選擇這樣的方法來進行鍛煉減肥。瑜伽球健身操是其中的一種，很多人都想知道瑜伽球健身操要怎麼做才最有效果，能比較長久的保持。今天我們就
2015-11-19 8 -
學生瘦腿瑜伽怎麼做
瑜伽是一種非常好的鍛煉方式，瑜伽是適合很多人的。年紀大的人或者是小孩子都是非常適合採用瑜伽的方法進行鍛煉的。瑜伽鍛煉不但能讓身體恢復健康的狀態，而且還能有非常好的瘦身效果。在鍛煉目的不一樣的時候，具體的瑜伽做法也是不一樣的。現在我們就說
2015-11-19 6 -
有效瘦身瑜伽怎麼做
盛唐時期，人們以胖為美，認為豐腴的身材便是美麗的象徵。然而，隨著時代的變遷，人們的審美標準開始有了變化，尤其是現代女性，無論是胖是瘦對減肥都有著謎一樣的熱衷。瘦身瑜伽便是因為人們追求以瘦為美的產物，每一套瑜伽瘦身操都有著不同的動作和要求
2015-11-19 10 -
感冒時你可以這樣做
大家感冒了都會怎麼做呢？反正小編感冒了是絕對不吃藥的，一方面是因為藥很苦，還有就是，“是藥三分毒”，藥不能多吃。小編感冒的時候就多喝熱水或者是板藍根，最多一星期，小編就又能生龍活虎的了。 感冒時，你可以這樣這樣做： 1、多喝熱飲
2015-11-19 4 -
嬰兒腹痛怎麼辦 5招快速破解嬰兒腹痛
嬰兒頻繁腹痛須警惕 再發性腹痛又叫復發性腹痛，是指兒童在3個月以內至少有3次的腹痛發作，臨床上可分為功能性和器質性兩大類。 大量臨床資料分析表明，功能性再發性腹痛特點如下： （1）多見於5歲以上兒童，男女之比為3:5，此類患兒性
2015-11-19 9 -
乙肝如何護理身體 四大方面要注意
身體的健康狀況對於每一個人來說都是至關重要的，乙肝也不例外。乙肝患者在接受治療的同時也要注重身體的護理。那麼乙肝護理身體有何注意事項呢？ 1.飲食。飲食上要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白質且
2015-11-19 5 -
老人關節不好多與關節炎有關
老人關節不好多於關節炎有關，而這些人在生活中經常會因為活動受限而煩惱。其實，這些人只要選對了方法，還是可以運動的。關節不好多和關節炎有關，關節炎一般有類風濕關節炎、風濕性關節炎和創傷性關節炎幾種情況，各種情況的運動方式各有區別。創傷性關節
2015-11-19 11 -
搖擺炫舞BodyJam健美操 甩甩手臂燃脂快
想學MV舞蹈卻跟不上節奏？不妨從Body Jam（搖擺炫舞）有氧運動嘗試起！Body Jam是一種融合了街舞、拉丁、爵士等各種舞蹈元素的新型有氧運動，並具鍛煉心肺功能的作用。相較傳統有氧舞蹈只有簡單的舉手、跨步動作，Body Jam融入舞
2015-11-19 23
