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瘈脈穴穴位的準確位置圖
瘈脈穴穴位的準確位置圖 瘈脈穴穴位的準確位置圖 定位：在頭部，耳後乳突中央，當角孫至翳風之間，沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。 取法：正坐或側伏，於耳後髮際與外耳道口平齊處取穴。 解剖：本穴下為皮膚、皮下組織、耳後肌。皮肝由
2016-02-26 30 -
補藥應該怎麼吃才是最好的
補藥應該怎麼吃才是最好的 補藥的煎制方法 人參、冬蟲夏草這類的補藥一般都是單煎，將煎好的藥汁和湯藥混合，剩下的藥物還可以嚼了之後吃，這是為了節約。如果從醫理上說，最好的辦法是隔水燉，像蒸雞蛋那樣，把藥放在一個碗裡，或者有專門燉藥的
2016-02-26 9 -
春季養生六方法讓您事半功倍
經過了寒冬的蜇伏，春風初降，春日融合，萬物開始發萌，正是疏活筋骨養生的好季節。春季養生應遵循養陽防風的原則。那麼春季該如何養生？做到以下六點讓您事半功倍！ 一、調養精神，戒鬱怒以養性，心胸來闊，情緒樂觀。 二、運動鍛煉，春天是體質投
2016-02-26 3 -
男人春季養生應該吃的十大蔬菜
男人要想在春季吃出好身體，該搭配吃哪些蔬菜好呢？下面小編為大家推薦幾種有益男人身體的蔬菜，均勻搭配，吃出好身體。 1、胡蘿蔔 含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔有提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進小兒生長發育等
2016-02-26 6 -
5種食物可在春季多吃
春季養生哪些食物可以多吃，吃了對身體好？今天小編為你介紹下！ 春季養生食物 白蘑菇 白蘑菇，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D,其中微量元素硒還有抗癌的功效。此外，它不含脂肪、膽固醇，幾乎不含鈉，這無疑是瘦身人士的福音
2016-02-26 17 -
預防小孩咳嗽的幾點方法
春季是最為變化無常的季節，這樣的季節很容易引起多種疾病的復發及新增疾病。對於嬰幼兒來說，更是疾病的高發季節。下面小編為您介紹預防小孩咳嗽的幾點方法！ 方法1、預防感冒 感冒是引起咳嗽的原凶，所以防止咳嗽預防感冒十分關鍵，所以孩子平時
2016-02-26 5 -
春季養生保健我們該多吃什麼
春季是萬物復蘇的季節，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。春季養生保健我們該多吃什麼呢？ 春季養生要多吃： 主食：小麥、蕎麥、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山藥 飲品：茉莉花茶、菊花茶、牛奶 1、紅棗：春日宜省酸增甘，以養脾氣。“意
2016-02-26 8 -
什麼是中醫春季養生之道
冬去春來，由寒轉暖，天氣多變，病毒、細菌極易繁殖，人們應多加注意養生之道。下面小編為大家介紹什麼是中醫春季養生之道！ 春氣奮發 春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高
2016-02-26 9 -
常吃15種食物可預防春季感冒
春季氣溫多變，是感冒高發的季節！那麼預防春季感冒該吃些什麼食物呢？下面小編為您介紹15種食物，常吃可預防春季感冒。 1、瘦肉 瘦肉所含營養成分很高，約含蛋白質20%,脂肪1-15%,無機鹽1%,其餘水分。其維生素B1含量也相當高。食
2016-02-26 15 -
春季養生我們應該做到四點
春天人體免疫能力和溫差調節能力較弱，傳染肆虐，稍不注意就有可能被感染，因此我們要倍加留心。今天小編帶你瞭解怎樣養生才是最好的！ 一、注重保暖 春天適當捂一捂，可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統傳染病的發生。所以，初春時節不宜過早減少衣
2016-02-26 14 -
驚蟄節氣必備6款營養藥膳粥
驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣，很多人注重養的，那麼驚蟄節氣我們吃什麼才能養生呢？小編給大家推薦下面6款就非常適合這個節氣吃； 第一，豬粥 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。 豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用
2016-02-26 4 -
春天多食蔬菜防小病
一年之計在於春，春季是一年當中最適合養生的時節。人們經過冬季之後，大多數會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們常發口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮膚病等。因此，在大量蔬果上市的這個時期大家可以多吃點新鮮蔬菜來均
2016-02-26 9 -
春季昏昏欲睡怎麼辦
氣溫回升，人們會感受到疲乏、困倦、提不起精神等等，其實這些都是春困的症狀。春困會影響到正常工作效率。那麼，如何消除季節轉換帶來的生理變化呢？如何趕走春困消乏提神？藥膳調理是不錯的方法，下面介紹幾款治療春困的藥膳方。 山藥桂圓蒸甲魚
2016-02-26 7 -
春季養生吃黃豆芽的好處
在所有的豆芽中，黃豆芽的營養價值最高。那麼黃豆芽的營養價值有哪些呢？ 春季養生吃黃豆芽的好處 所有豆芽中，黃豆芽的營養價值最高，其蛋白質利用率要比黃豆高10%左右。黃豆發芽過程中由於酶的作用，更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出
2016-02-26 12 -
春天口乾舌燥怎麼辦
萬物復蘇的春天，您是否會有這樣的感覺：經常覺得口乾舌燥，喝水也無法緩解呢？這是為什麼呢？其實從中醫的理論很好理解，“口幹”的現象在中醫裡叫做“陰虛”.中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。當口幹可以通
2016-02-26 17 -
春季潤肺十二道藥膳潤肺驅寒
雖然到四月了，但是還是處於春季中，天氣變化多端，空氣污染嚴重，很容易引起呼吸疾病，肺部傷害最大了，而肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質。因此，春季
2016-02-26 9 -
春天的時令水果有哪些
很多人應該聽過多吃時令水果，少食用反時令水果，因為反季節水果很可能含有很多催熟劑，不利於人體健康，而時令水果恰好能為我們在當季保健養生。那麼春天的時令水果有哪些呢？三月有鳳梨，四月有芒果、山竹、桑葚，五月有草莓、荔枝、櫻桃。今天小編挑選
2016-02-26 8 -
春季補脾16款食物健脾補虛
春季補脾吃什麼？春季肝功能旺盛，一些食物使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增強脾胃之氣的食物。那麼你知道一些補脾的食物嗎？下面小編為大家介紹幾種補脾食物，多吃對身體有好處哦。 脾虛主治原則： 脾虛者在食療上要
2016-02-26 8 -
春季四款茶飲養生治病
在春季這個百花盛開的季節本身就適合喝茶養生，泡上一杯茶，既可怡情放鬆，又能修身養性。特別是對經常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的“久坐族”、“電腦族”來說，有針對性地在茶里加點“料”,還能幫助緩解這些身體不適，是良好的養生之道。今天小編就給
2016-02-26 7 -
春季提神醒腦多吃十類食物
進入春季後很多人是否時常感覺疲憊不堪，提不起精神，注意力不集中，這就是春困在搞亂了，春困嚴重影響到了生活和工作效率，那麼該如何擺脫春困呢？春季提神吃什麼呢？下面小編就給大家推薦幾款提神食物，幫你振奮精神，集中注意力。 1、南瓜 南瓜
2016-02-26 10
