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體質養生 濕熱體質適合吃什麼水果
濕熱體質的人如何調養，如何去除體內的濕氣？多吃一些祛濕的水果是一個很不錯的調養方法。那麼濕熱體質適合吃什麼水果?祛濕的水果有哪些?一起來看看吧。 適合濕熱體質吃的水果 1、西瓜 夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及
2016-04-28 1088 -
濕熱體質吃什麼好 適合濕熱體質吃的食物
濕熱體質的人臉上容易長痘、脾氣暴躁等症狀，所以在飲食方面一定要注意調養。那麼濕熱體質吃什麼好？有哪些食物比較適合濕熱體質的人吃？下面就為大家介紹適合濕熱體質吃的食物。 適合濕熱體質吃的食物 1、馬齒莧 具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於
2016-04-28 814 -
寒性體質冬季如何養生 冬季飲食注意事項
人的體質有很多種，寒性體質就是其中一種。而現在已步入冬季，寒性體質養生尤為重要，那麼寒性體質冬季如何養生？寒性體質的冬季飲食又有哪些注意事項？一起來看看吧。 寒性體質冬季如何養生 1、飲食因時制宜 寒性體質者在冬天可適當多吃些羊肉、牛肉火
2016-04-28 138 -
手腳冰涼怎麼調理 5大策略教你做“暖”美人
冬季來臨，冷空氣一波接著一波，讓人們叫苦不迭。這樣寒冷的日子裡，很多人會感到“手腳冰冷”，一旦讓寒邪由此侵入體內，就會導致各種疾病。如手腳因寒冷而起了凍瘡，疼痛難忍會影響日常工作、學習；到了晚上，手腳冰冷使人身體不適難以入眠，更加影響人們
2016-04-28 65 -
貧血吃什麼好 七款補血食譜養出好氣色
冬季是滋補的最佳季節，這個時候注意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要注意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補，特別要注意補氣血，那麼，冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療方？下面來看看7款女性補血食譜，讓你養出
2016-04-28 326 -
體質養生 這12個惡習讓你變成疲勞體質
小心！這12個惡習讓你變成疲勞體質，下面小編為你詳細介紹。現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會，人們經常會感覺到累，並且現在“累”這個字眼已經成為現代人的代名詞了。但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經意的一些壞習慣，可能也是導致你變累變
2016-04-28 49 -
穴位刮痧 7種治療不同勁椎病的穴位刮痧法
隨著現代互聯網的不斷的發達，很多上班族都是一天上班8個小時都是坐著的。長時間坐著不動，很容易得頸椎病。那麼如何治療頸椎病？刮痧是一個不錯的健康有養生的方法。下面就為大家推薦7種治療頸椎病的刮痧方法。 刮痧方法一 取穴：背部夾脊、肝俞弋、腎
2016-04-28 89 -
背部刮痧的注意事項 刮痧時應注意避風保暖
背部刮痧有很多好處，不僅可以保健美背也可以疏通經絡、活血排毒等很多養生功效。但是也不能盲目地進行背部刮痧。那麼背部刮痧有哪些注意事項？下面就為大家介紹關於背部刮痧的注意事項。 背部刮痧的注意事項 1、背部刮痧時應避風和注意保暖 治療刮痧時
2016-04-28 116 -
常用醋泡腳的好處 消除疲勞改善腳氣
醋不僅可以用來當調味料，還可以用來泡腳。大家都知道食用醋有很多好處，但是用醋泡腳也有很多好處。那麼常用醋泡腳有什麼好處？一起來看看吧。 常用醋泡腳的好處 1、改善睡眠 如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用醋進行泡腳，這樣既可以很好的
2016-04-28 144 -
泡腳有講究 泡腳的正確方法與不適宜人群
很多人都知道泡腳不僅可以緩解疲勞還可以有助睡眠等等的功效。是很不錯的養生方法，但是泡腳不能隨便，泡腳也有講究。如何正確泡腳？哪些人不適宜泡腳？一起來看看吧。 泡腳的正確方法 1、不必用開水，用自然冷卻水 水溫控制在38℃-43℃左右，時間
2016-04-28 352 -
敲打膽經的好處 促進營養吸收治療白髮
膽經是人體十二條經脈之一。經常敲打膽經是很不錯的保健養生方法。那麼敲打膽經有什麼好處？一起來看看吧。 敲打膽經的好處 1、有利於減肥 我們可以發現很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多，如果我們經常鍛煉的人，這些垃圾就會往下流動，容
2016-04-28 156 -
手厥陰心包經 手厥陰心包經穴位及治療作用
人體經絡是個複雜的體系，但是也是聯繫全身各部分的通道。從中醫角度來看，經絡學也是中醫最重要的核心，保障著人體的健康。小編就繼續給大家介紹關於人體12大經絡中的手厥陰心包經。 手厥陰心包經 是人體十二經脈之一，簡稱心包經。起於胸中，出屬心
2016-04-28 255 -
經絡不通會出現什麼症狀 應該如何正確拍打經絡
從中醫的角度來看，經絡是人體最重要的一部分，也是貫穿人體整個氣血流通的重要樞紐。經絡順暢，人體才健康無疾病。所以我們需要平常多多拍打經絡。那麼經絡不通會出現什麼症狀呢？我們應該如何拍打經絡呢？ 經絡不通會出現什麼症狀呢？ 如果人體經絡一旦
2016-04-28 479 -
手太陰肺經養生 肺經各穴位的位置與作用
肺是我們人體重要的呼吸器官，位於胸腔。而肺經又與各經絡之間有聯繫，而且肺經對人體有很大的作用。小編帶大家一起瞭解關於手太陰肺經的經絡養生知識。 手太陰肺經經脈的循行路線： 起始於中焦（腹部），向下聯絡大腸，回過來沿著胃的上口貫穿膈肌，入
2016-04-28 207 -
推拿的好處 推拿的注意事項
推拿，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿的好處有很多，是很不錯的保健養生方法。但是推拿也有講究，不能盲目。下面就為大家介紹推拿的好處以及推拿的注意事項。 推拿的好處 1、提高機體免疫能力 如小兒痢疾，經
2016-04-28 686 -
梳頭的誤區 怎樣疏頭更健康
在日常生活中梳頭不僅只是為了整理頭髮，還可以通經活絡、養氣活血、促進秀髮健康生長等等的好處。但是梳頭有講究，錯誤的梳頭方法不僅會傷害頭髮還會給身體帶來危害。那麼梳頭有哪些誤區？怎樣疏頭更健康？快來看看吧。 梳頭的誤區 誤區一：梳頭速度快
2016-04-28 104 -
經期痛經緩解方法實在多 屬穴位按摩療法為最佳
在生活中，大多數的女性對於經期緩解痛經的方法都是十分在意的，這是因為，痛經是女性經期最容易出現的一種症狀，而目前可供女性選擇用於痛經緩解的方法也是多的不勝枚舉的，因此，本文要為大家推薦的，是效果極佳的一種方法，即穴位按摩療法。 1.預備
2016-04-28 33 -
癌症竟可以用這些方法來預防
現如今，隨著工業現代化城市的不斷推進，人們的生活在享受到了現代化都市所帶來的好處的同時，其所居住的環境也出現了嚴重的污染問題，而空氣的污染和生活壓力的增大等問題，極易讓人們患上癌症，此時，十三經絡按摩方法就派上了用場。 1、疏肝膽
2016-04-28 50 -
女性美容養顏 找對八大經絡位置
在女性朋友備受推崇的養生方法中，能夠幫助女性美容養顏的方法是其最為關注的，而找對經絡位置通過按摩的方法，在一定程度上也是可以幫助女性實現青春永駐的效果的，因此，下面本文就將經絡養生美容的方法分享給大家。 方法一：外眼角 經絡位置：足少
2016-04-28 92 -
失眠怎麼辦 經絡養生治失眠
失眠是人們在日常生活中常出現的情況，而失眠的出現，不僅僅會讓身體的健康受到損傷，還極易導致自己的免疫力出現下降而患上各種疾病，所以，在出現失眠後，大家就可以採用經絡養生催眠術的方法來進行。 經絡催眠通過對穴位的點穴按摩，特別是“指顫”
2016-04-28 182
