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養發吃什麼 多吃含鋅鐵類食物頭髮更濃密
掉發可能是因為身體內缺失了某些營養，也可能是因為現代生活壓力太多，導致掉發。那麼吃什麼可以防止掉發？吃什麼可以養發？讓自己的頭髮重新恢復濃密光滑呢，下面就為大家推薦有助於養發的食物。 養發食物 1、牛排 牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其
2016-04-28 752 -
免疫力下降的表現 穴位按摩提高免疫力
免疫力下降有哪些表現症狀？怎樣提高免疫力？我們身上其實有很多穴位對提高免疫力會有很大的幫助，穴位按摩會提高我們的免疫功能。下面為大家推薦提高免疫力的穴位。 免疫力低下的表現 一、易受傳染，而且自身傷口容易感染 當你的同事或家人感冒時，你也
2016-04-28 231 -
多種面部按摩手法 輕鬆消除眉間皺紋
眉間紋，它多半是由我們的情緒變化而產生，多愁善感、眉頭緊皺，久而久之，就出現了“川”字型皺紋。消除眉間紋可以通過面部保養和按摩手法，這個方法可以讓皺紋由深變淺，更能夠延緩皺紋的形成。 使用按摩手法或棉棒按摩手法消除眉間皺紋。 ①雙手向額部
2016-04-28 578 -
保護膝蓋的方法 如何保護膝蓋關節
膝蓋，是人體最大最複雜的關節，膝關節屬於鉸鏈關節，它是我們身上少數只能往一個方向運動的關節。膝關節又是人體最大的承重關節，正常人的膝關節平均可承重35公斤。承受重量越多，關節軟骨磨損的機率也越大，肌腱也容易受傷，膝關節退化較快。如果平時能
2016-04-28 145 -
冬季養生保健 冬季保健最佳方法穴位按摩
天氣驟變，寒風吹來，冷意襲來標示著冬天即將來臨，而冬季是個容易引發人體各種疾病的發生的季節，那麼在冬季應該如何防病養生呢？中醫認為，選擇穴位按摩養生是最佳的冬季養生方法。 中醫介紹，在冬至可以選取具有強身保健作用的穴位施行艾灸。然後將節氣
2016-04-28 137 -
按摩保健知識 以中醫理論為基礎的中式按摩
人們現在非常注重養生，而保健按摩更是很多人都喜歡的。在勞累了一天后，找個時間做做按摩也是不錯的享受，更能解除疲勞。一般按摩法有很多，而傳統的按摩方式就有四種：泰式按摩，歐式按摩，中式按摩和日式按摩。那下面就來瞭解關於中式按摩的保健知識吧。
2016-04-28 79 -
緩解膝蓋疼痛的妙法 怎麼緩解膝蓋疼痛？
膝關節是人體最大的關節之一，它不僅承受了大部分體重的壓力，還參與了很多日常活動，大多數人只是日積月累地使用膝關節，卻忽略了對它們的保養。關節老化和各種慢性炎症發生後，導致膝關節疼痛在中老年人裡非常普遍。不管是新傷還是舊患，遵照這裡的七個建
2016-04-28 178 -
手部穴位按摩 手部穴位按摩功效多多
很多人認為腳部穴位按摩很重要，因為很多穴位都在腳部。其實，手部也有很多穴位，而且有很多都是連接的身體的重要器官。按摩手部穴位也有很多保健養生功效，一起來看看吧。 1、少澤穴 取穴：此養生穴位位於小指末節尺側，距指甲角0.l寸。治療熱症，
2016-04-28 860 -
如何按摩去眼袋 去除眼袋的按摩方法
眼袋的出現，會使整個眼睛看起來毫無神采。如何去除眼袋是很多人非常煩惱的問題。選擇按摩去眼袋的一個很不錯的健康的有效的方法。那麼如何按摩去眼袋？去眼袋的按摩方法有哪些？快來看看吧。 1、棉花棒按摩法 沾直接將按摩端頭放進去黑眼圈眼霜中，拿出
2016-04-28 3089 -
如何緩解偏頭痛 按摩4個穴位緩解偏頭痛
偏頭痛是一種常見的頭痛類型。只要來一陣寒風，很多人就會出現頭痛，偏頭疼就是高發病症。如何緩解偏頭痛？穴位按摩是一個很不錯的緩解偏頭痛的方法。下面就為大家介紹4個可以緩解偏頭痛的穴位。 偏頭痛病因 冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多，表現多數是
2016-04-28 152 -
腰痛按摩法 有效緩解腰痛的腰部按摩法
現在的多上班族在電腦面前一坐就是一天，長期這樣坐著很容易導致腰痛。那麼如何緩解腰痛？在日常生活中可以通過腰部按摩來緩解腰痛。下面就為大家推薦緩解腰痛的腰部按摩法。 緩解腰痛按摩法： 1、拇指按摩 這個也是一個腰部按摩的手法，對於腰部酸痛有
2016-04-28 572 -
保健按摩手法之擦法 關於擦法能治療的疾病
保健按摩主要手法之一的擦法是指用手掌緊貼皮膚，稍用力下壓並作上下向或左右向直線往返摩擦，使之產生一定的熱量。它也是推拿常用的手法之一。擦法適用於全身各部，有健脾和胃，溫陽益氣，溫腎壯陽，祛風活血，消瘀止痛之功效。 以下四種擦法的方法： ①
2016-04-28 146 -
運動按摩 不同的運動按摩方法有不同作用
隨著現在按摩的興起，按摩在一些體育運動中也有著重要應用，所以逐漸形成了運動按摩。所謂的運動按摩是指以調整和保護運動員良好的競技狀態，增進和發展運動鞋員潛在體能，達到運動成績為其目的。因此運動按摩變得越來越重要。 那麼不同的運動按摩方法有
2016-04-28 76 -
多種面部按摩方法 促使面部皮膚光潤有澤
美容護膚除了可以使用一些保養品外，還可以採取中醫美容按摩手法進行保養皮膚。那麼面部按摩的手法有哪些呢?在按摩面部時需要注意些什麼呢？ 下面介紹幾種面部按摩手法、 1，消除臉部水腫的按摩法。 首先把中指放在鼻子兩側，沿著鼻樑的路線向上推，反
2016-04-28 167 -
保健按摩的手法之揉法 各部位揉法動作方法
隨著經濟物質水準的提高，越來越多的人開始注重健康，所以保健按摩就成為了人們追求健康一種熱門方式。在保健按摩中有許多的按摩手法，小編在這裡為大家介紹按摩中的揉法手法，一起瞭解瞭解吧！！ 保健按摩中的揉法 揉法是推拿的常用手法之一，是以指、掌
2016-04-28 212 -
常按摩腰部的好處 腰部按摩手法
腰部是人體很重要的部位，也分佈著很多穴位。按摩是一種很不錯的保健養生手法，常按摩腰部的好處有很多。下面就為大家介紹常按摩腰部的好處以及按摩手法。 按摩腰部的好處 1、揉腎俞穴 按摩手法：腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相
2016-04-28 870 -
足療配方 推薦9種足療保健養生配方
足療是一種很不錯的保健養生方式，足療的好處有很多。不僅可以緩解疲勞還可以美白、治療疾病等等。同時足療泡腳保健養生的配方也有很多。下面就為大家推薦9種足療保健養生配方。快來看看吧。 足療保健養生配方 配方一： 準備40g的當歸，還有25g的
2016-04-28 69 -
扁桃體炎的撥火罐療法 拔罐治療扁桃體炎
扁桃體炎是指咽部淋巴組織受到細菌和病毒感染而引起的一種喉科炎性疾病，多發于兒童和青少年。本病有急、慢性之分，具有傳染性。患者一般在疲勞、感冒、受涼以後，機體抵抗力下降時感染發病，並通過飛沫接觸、用品接觸或食物而傳染給別人。急性起病急驟，伴
2016-04-28 109 -
如何去除黑眼圈 去除黑眼圈的按摩方法
現在很多人會不注重睡眠、經常熬夜等各方面的原因而導致了黑眼圈的出現。黑眼圈不僅影響美觀，也會影響人的精神狀態。那麼如何去除黑眼圈？按摩去除黑眼圈是不錯的選擇，下面就為大家介紹按摩去除黑眼圈的方法。 形成黑眼圈的原因 1、遺傳體質：患者的眼
2016-04-28 163 -
夏季養生不能少了這三片葉 薄荷葉清涼解暑
夏天已經是來到了我們的身邊，在無形中已經感覺到炎熱的天氣了，溫度開始上升了，人們的身體也是出現了相應的變化，很多人開始尋找消暑的方法，今天小編教大家怎樣吃就消暑，一起去看看吧! 今天小編給大家推薦三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉。據說這這三
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