-
夏季女生該如何養生 女性夏季養生原則有哪些
夏季女生該如何養生？夏季女性養生原則是什麼？對於愛美的人來說，心情其實是最重要的，心情好人都美一點！下面和小編來看看如何美麗一夏吧！看看專門為女性定制的夏季養生原則有哪些。 女性夏季養生原則一 情緒調整 夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很
2016-04-29 69 -
夏季如何補腎養腎 6個夏季補腎養腎妙招
由於夏季是一個病毒繁多、氣候複雜的季節，極易病變，較難控制，所以夏季養腎要格外注意。在夏季，天氣炎熱火氣旺，體力自然消耗非常快；而晝長夜短的季節特點，夏季生活規律的紊亂，以及生鮮冷飲的過度食用等等，無疑都讓男性元氣大傷。那麼夏季該如何養腎
2016-04-29 150 -
夏天養生 平和度夏,免生燥熱
夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點，調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。 《黃帝內經·素問》中指出：“夏三月，此為蕃秀，天地氣
2016-04-29 46 -
夏天養生 解熱消暑四食材
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。盛夏酷暑蒸灼，人易感到
2016-04-29 201 -
夏季養生 如何防止空調病
夏季如何預防空調病?所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作會休息，會導致人體因空氣不流通，環境閉塞等原因，形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等症狀，有些人還會因此誘發皮膚過敏和鼻炎等症狀。夏季天氣炎熱，長時間待在空調房裡，很
2016-04-29 51 -
夏季養生 如何健康喝水
夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂 ，因此夏季要注意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼夏季如何健康飲水呢? 下面為您介紹夏季健康飲水的幾個原則，讓你喝水也喝
2016-04-29 54 -
夏季中暑怎麼辦 中暑的症狀及救護方法
夏季中暑怎麼辦?現在已經進入三伏天，天氣酷熱，高溫天氣讓人容易中暑，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，那就是中暑的現象了。那麼夏天中暑了怎麼辦?該如何預防夏季中暑?下面一起來瞭解下吧。 中暑的判斷 1、先兆中暑：在高溫環境中，頭暈、眼花
2016-04-29 369 -
夏季養生 四個“熱養”法
中醫表示，養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規律，採取以熱制熱的“熱養”法。夏天要學會“熱著過”，那麼夏季如何“熱著過”呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。 夏季“熱養”要用熱水泡腳 因為腳是人體的
2016-04-29 48 -
夏季犯困怎麼辦 三款美食提神醒腦
春乏秋困夏打盹，進入夏季，我們很容易出現困倦的症狀，給日常的學習，工作帶來了極大的影響，會影響到工作的效率。那麼有什麼方法可以緩解夏打盹呢?下面小編就為大家介紹提神醒腦的三種營養美食，讓你精神抖擻，安然過夏! 1、山藥百合牛奶 材料：山
2016-04-29 70 -
夏季如何減肥 八個方法健康享瘦
夏季天氣炎熱，美眉們開始換上了短裙短褲，這個時候胖美眉要憂愁了，是不是發現衣服穿不上呢?看別人穿那麼好看，是不是要準備減肥了?夏季減肥正當時，為了秀出性感身材，很多MM都在尋找快速減肥的方法。那麼要怎麼樣才能快速減肥呢?下面小編給大家介紹
2016-04-29 48 -
立夏吃什麼好 六款養生食譜清熱健脾
立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就為大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧! 立夏養生食譜1、枸杞肉絲 原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟
2016-04-29 202 -
夏季如何養生 教你幾招安然度夏
炎炎夏日來了，酷暑當空，夏季病、食欲不振等一系列問題接踵而至，夏季如何養生成為很多人需要迫切瞭解的問題。夏季養生小常識幫瞭解夏季養生知識，助你順利度過酷夏。 1、夏季應堅持“晚睡早起中午休”。 早上空氣新鮮，起床後到室外活動有利於健身;中
2016-04-29 46 -
雨季如何養生 雨季養生的建議
在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕並存。中醫專家提示：這個季節健脾是最重要的健康養生方式。 炎夏雨季養生好建議 1、少吃肥膩、甘甜的食物，也不要暴飲暴食、酗酒，因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結於脾胃。 2、日常飲食首推
2016-04-29 124 -
夏天上火吃什麼好 夏季養生祛火食譜
立夏時節大家發現很容易上火，隨著氣溫的逐漸升高，日常的一些錯誤飲食習慣需要開始調整，尤其愛吃辣的在立夏時節需要注意防範。立夏上火很常見，在這個時節需要多吃一些祛火食物，那麼立夏上火吃什麼？小編給大家分享四款立夏祛火養生食譜，一起來看看吧!
2016-04-29 101 -
夏天蚊蟲叮咬 如何快速止癢
夏天到了，最讓人討厭的事情就是被蚊蟲叮咬，不管我們怎樣做足預防工作，可還是避免不了被討厭的蚊子親親，那麼被蚊蟲叮咬後如何快速止癢，現在告訴大家幾個好方法。 1.用肥皂打濕，塗在患處會有很好的效果。 2.還有一個方法也很管用，就是用冰
2016-04-29 173 -
夏天美白有新招 吃出美白夏日
夏季的高溫天氣，讓我們這些怕曬黑一族不得不抹上防曬霜，有可能是厚厚的幾層防曬霜呢。防曬霜抹了肯定比沒抹是要好，效果肯定是有的。但是除了塗抹防曬霜以外，還能有什麼防止曬黑的方法呢?答案就是吃。有那麼幾種食物，吃了不但可以抑制黑色素，而且還能
2016-04-29 53 -
夏日如何減肥 運動+飲食雙管齊下
炎炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。難道肥胖女性們就只有羡慕的份嗎?肥胖女性的激情夏日從夏季減肥開始。 在許多人看來，夏日炎炎，人稍微動一動就會出汗，更別提運動了。其實，越是怕熱越覺得熱，越不活動，肌體適應外界環境的
2016-04-29 50 -
紅色窗簾可吸收紫外線 夏天這樣降溫可長壽
夏季氣溫高，人體會產生一系列不適感。所以，夏季的首要工作就是防暑降溫，保持身體的舒適度，才能保證工作和生活的品質。科技越來越發達，大家夏季降溫首選的肯定就是空調。但是研究表明，長期處於空調環境下的人身體免疫力會下降，從而影響身體健康。本菌
2016-04-29 134 -
夏日美白護膚六大對策
炎炎夏日，再次到來！看著火辣辣的太陽，各位MM們是不是又在犯愁，好不容易養了一個冬季的美膚又要“慘遭毒手”了呢？不要急，下麵小編為你奉上夏日美白護膚六大對策！ 1、檸檬水 俗話說，一白遮百醜，想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事，只要掌握一
2016-04-29 86 -
夏季出汗後不能立即擦汗 這樣擦汗有損健康
酷夏來臨，氣溫逐漸走高，變得十分炎熱，即使是坐在那都會熱得難受，動一下更是汗流浹背，出汗後有的人選擇立刻擦掉，有的選擇吹空調或者沖一把冷水澡讓身體涼爽下，雖然汗是止住了，但是這樣做往往對我們的身體健康造成損害，今天小編就來告訴大家夏季出汗
2016-04-29 1413
