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西洋參怎麼吃 西洋參的吃法大全
對於這種藥材相信大家都不會陌生，而西洋參在夏天可以起到很好的“防火”作用。與其它參類不同，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季“清補”。 一、煮服法 將西洋參
2016-04-30 73 -
膨大海的功效與作用 女性經期不宜服
膨大海因為泡在水中會比實際大許多面得名，是藥就有三分毒，不可隨便亂用。膨大海藥味甘而淡，性質微寒，歸肺和大腸經。其功效較為單一，具有清肺熱、潤肺燥、利咽喉、潤腸道的功效，是肺系病證，尤其是咽喉疾患的常用藥。膨大海既可作為藥用又可作為食用，
2016-04-30 207 -
土豆的功效與作用 土豆美容養生6大功效
土豆是我們日常生活中常吃的一種食物，你常常吃它，那麼你知道它對於美容養生有哪些功效嗎？抗氧衰老、減肥瘦身、美容護膚、改善精神狀態、增強體魄、土豆美容護膚法等對我們的身體健康都非常的好。 一、很好的改善精神狀態。 土豆含豐富維生素C，是蘋果
2016-04-30 116 -
香蕉的功效與作用 香蕉的美容養生功效
傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。而這種智慧之果不僅有利於降低膽固醇血清、治療高血壓、治療咳嗽及皮膚瘙癢症，甚至對治療痔瘡及便血亦頗有療效。另外，香蕉還具有解酒，治療憂鬱症等等的保健功效。 1、補充營
2016-04-30 146 -
蜂王漿的作用與功效 女人養生美容劑
蜂王漿具有預防癌症，治療貧血，改善營養，補充腦力，提高人體免疫力和預防治療心腦血管疾病的作用，蜂王漿的作用與功效對於身體的健康保健有一定的幫助，可以多選擇飲用，而且蜂王漿還是女人的美容劑，能夠起到美容養顏的作用。 1、女人美容劑： 由於蜂
2016-04-30 68 -
肺炎吃什麼好 五款養生粥保養肺炎
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養。下面教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最輕易受到外來有害
2016-04-30 385 -
脂肪肝喝什麼茶 秋季宜喝養生醋茶
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨、乳品等柔潤食物，以益胃生津。 對於脂肪肝人群，良
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秋季養生茶 金銀花茶清熱解毒護膚美容
金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內外市場。秋季常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。 金銀花茶需要70%的茗茶作主料。將採收來的一芽二葉或一芽三葉的鮮嫩茶葉，按照綠茶的製作方法製成幹茶。要求含水量不超過4%（
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吃什麼壯陽 秋季喝蘿蔔排骨湯養血壯陽
人們常說：秋後蘿蔔賽人參。秋天多吃點蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，
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秋季養生茶 四款養生茶教你如何護理眼睛
秋季涼爽的天氣讓人舒心不少，可秋季乾燥的氣候總會讓人覺得眼睛乾澀，缺少水分。有些人可能認為眼睛乾是因為長期對電腦的關係，其實不完全是。中醫認為肝主眼睛，眼睛乾澀，就應當養肝。下面為大家推薦四款養生茶教你如何護理眼睛。 1、菊花茶： 菊花適
2016-04-30 187 -
秋天吃什麼 杏仁補肺蜂蜜養陰
進入秋季之後，大家最關心的就是秋季如何養生的問題，那麼秋季該如何健康養生呢？中醫介紹，科學的飲食對養生有著重要的作用，那麼秋季適宜吃哪些飲食呢？ 補肺首選杏仁： 蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。立秋後是養
2016-04-30 96 -
黑豆的功效 秋季養生黑豆的營養價值
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。 1、氨基酸 黑豆含有人體所需的8種必須氨基酸，其所含的蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍，多吃黑豆不僅可起到
2016-04-30 85 -
吃紅薯的好處 秋季吃紅薯的7個好處
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值的差別並不大。 甘薯最大的特點是含有豐富和優良的膳食纖維，有利於腸胃蠕動，能
2016-04-30 190 -
枸杞的作用 秋季養生適合吃枸杞嗎？
枸杞有著補腎益精，養肝明目等功效好處很多，所以一直被人們所喜愛，經常作為養生的食品，但是秋季養生適合吃枸杞嗎？我們又該如何去食用它呢？ 據《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。
2016-04-30 75 -
補血吃什麼 秋季女性養生的補血方法
有部分女性經常會出現臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是因為體內輕度貧血的表現，一定要重視起來，秋季是最適合養生的季節，我們就用食療來改善貧血的情況，到底補血吃什麼好？下面就為大家帶來秋季女性養生補血食物推薦。 1、龍眼肉 我們經常說的桂圓肉其
2016-04-30 68 -
杜仲茶的作用與功效 杜仲茶的喝法
養生茶飲中杜仲茶因為它具有很強的功效而受到大眾們熱捧，杜仲茶具有降血壓、補肝腎、強筋骨等功效，適用於肝腎虛弱引起的腰膝酸軟、便頻、陽痿、遺精、頭暈、眼花、胎動不安以及高血壓等症狀。 功效作用 1、護肝補腎。杜仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的
2016-04-30 228 -
紅茶的功效與作用 紅茶的四種特異保健功效
紅茶對於很多的人來說是一種飲用保健品，但盲目的飲用就就會出現很多的副作用，那麼如何飲用紅茶呢？紅茶的保健功效都有那些呢？下面就和小編一起來學習吧！ 1、利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴
2016-04-30 61 -
苦蕎麥的功效與作用 苦蕎茶主要營養價值
苦蕎茶在養生茶中盛行一時，漸漸地，喝養生茶的朋友都知道了一些喝苦蕎茶的養生方法。黑苦蕎茶也是苦養茶的一種，它的的營養價值有那些呢，苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物，其八大營養素包括： 1、生物類黃酮： 主要成份是蘆丁，又名維
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怎樣減肥 自製DIY瘦身綠茶的做法
綠茶是很多朋友都愛喝的養生茶之一，還有有人說綠茶能減肥，這樣的說法很多人都半信半疑，其實這樣說是沒錯。若是能用綠茶另外自製一些減肥茶，效果也是不賴的喔。自製減肥茶是很多肥胖MM們認可的方法，那麼我們該如何利用綠茶自製減肥茶呢？小編這就來教
2016-04-30 141 -
紅茶有哪些 紅茶養生法怎麼喝紅茶能養生
對於喝茶養生的都是一些熟知養生之道的人事，其實喝茶沒有想像的這麼難。紅茶是大家喝茶養生時候必選的茶類之一，下面小編就為大家介紹怎麼喝紅茶好，紅茶的功效都有哪些，一起來瞭解。 方法一、牛奶紅茶 材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。 調製
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