文章歸檔：2017-02-17第130頁- 天天健康

去火

上火是日常生活中經常出現的狀況，多吃蔬菜和性偏涼的水果，可生津潤燥、敗火通便。多吃酸味、苦味食物，可敗火。目錄簡介食療方法專家連線實用偏方去火簡介一般出現嘴角長皰、口苦、口幹、便秘等情況時，人們都會說那是“上火了”。其實很

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缺盆穴

缺盆穴名解缺盆穴。缺，破散也。盆，受盛之器也。缺盆穴名意指本穴的地部經水潰缺破散並輸布人體各部。本穴物質為氣舍穴外溢而來的地部經水及外散的天部之氣，至本穴後，地部經水滿溢外散輸布四方，如水注缺破之盆的溢流之狀，故名缺盆穴。缺盆穴的準

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提高免疫力

免疫力説明人體抵抗細菌病毒的侵襲，遠離病痛。有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力，比如新鮮蔬菜水果、牛肉、大蒜、胡蘿蔔等。目錄簡介食療方法食療偏方提高免疫力簡介健全的免疫系統，能抵抗致病的細菌和病毒，使人體遠離疾

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排毒

人體中每時每刻都在產生毒素，因為這些毒素，我們的身體會出現這樣那樣的問題。排毒方式首選飲食排毒。多食蔬菜、水果及富含膳食纖維的食物。目錄簡介食療方法實用偏方排毒簡介人體記憶體在很多毒素，比如自由基、宿便、壞膽固醇和脂肪等內在

吃什麼能排毒

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人迎穴

人迎穴名解（1）人迎。人，民眾也，指胸腹部。迎，迎受也。人迎名意指胃經氣血由本穴向胸腹以下的身體部位傳輸。本穴物質為地倉穴分流傳來的地部經水，其傳輸部位是頭部以下的胸腹手足。與大迎穴傳送上頭的氣血相比，頭部為君，其所受氣血為大、為遵，

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健腦益智

用腦過度的上班族、學生及老年人，都需要注意補充大腦營養。補腦最好的方式就是飲食調補。常見的補腦食物有魚、蛋、奶、瘦肉、堅果、豆類等。目錄簡介食療方法專家連線實用偏方健腦益智簡介如果大腦功能不好，就會出現記憶力下降、反應遲鈍

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天突穴

天突穴名解天指上言，突指結喉突起。穴在結喉下宛宛中，主治咽喉疾病，針此能通利肺氣，使之爽利通暢，因名天突。天突穴的準確位置定位：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。解剖：在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨甲狀肌；布有皮

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保護眼睛

眼睛的明亮與飲食息息相關。視紫質是由蛋白質和維生素A合成的，一旦缺乏便會引起夜盲症、白內障等眼病。保護眼睛應該常吃黃綠色蔬菜、水果、深海魚類等。目錄簡介食療方法實用偏方保護眼睛簡介眼睛的明亮與否、視力好壞均與飲食營養有密切的

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抗輻射

當今世界輻射無處不在，調整飲食，注意營養，是預防和降低輻射損傷的有效方法。抗輻射的食物主要有海帶的功效與作用、綠茶的功效與作用、綠豆的功效與作用、黑芝麻的功效與作用。目錄簡介食療方法實用偏方抗輻射簡介在科技發達的今天，輻射無

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教育家--惲鐵樵

惲鐵樵（1878—1935），中醫學家。早年從事編譯工作，後棄文業醫。從事內、兒科，對兒科尤為擅長。創辦“鐵樵中醫函授學校”，致力於理論、臨床研究和人才培養。著有《群經見智錄》等24部著作，有獨特新見。竭力主張西為中用，對中醫學術的發展

惲鐵樵中醫學家群經見智錄

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美容潤膚

要想潤膚養顏、美麗青春，或是治療某些皮膚病症，應從飲食著手，調整機體內部的腑髒功能。美容潤膚的食物主要有豬蹄、海參的功效與作用、芝麻、玉米、雞爪等。目錄簡介食療方法實用偏方美容潤膚簡介中醫學認為，人的容顏是通過皮膚的顏色、光

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抗衰老

早衰除了環境、情緒及運動等原因外，飲食也是重要因素。常見的抗衰老食物有核桃的功效與作用、大豆、深海魚、松子、番茄等。目錄簡介關鍵字推薦食材實用偏方抗衰老簡介過早衰老除了惡劣的生活環境、長期情緒不佳、缺少運動等原因外，還有飲

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減肥

肥胖的危害嚴重，能引發其他許多疾病。減肥瘦身首先要控制飲食，再加上足量的運動，才是最好的減肥方式。減肥的推薦食物有紅薯、冬瓜、黃瓜、蘋果的功效與作用等。目錄概述食療方法專家連線實用偏方減肥概述肥胖是引發很多疾病的罪魁禍首。俗

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降血壓

多種不良生活習慣可能會引發高血壓，經常吃得過鹹，飲食中高脂肪、高膽固醇食物太多。在飲食中，要注意限制總熱量，合理攝入蛋白質，減少脂肪和膽固醇的攝入；適當多吃富含膳食纖維、鉀、鈣的食物，拒絕過量飲酒甚至不飲酒，切記減少食鹽的攝入量。目錄

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降血糖

糖尿病病人最重要的是要注意飲食，首先要控制總熱量的攝入，一般來說，蛋白質占15%～20%，脂肪占20%～30%，糖類占50%～65%。其次，堅持少吃多餐、定時定量定餐對保持血糖穩定很有益處。第三，宜高膳食纖維飲食，如粗糧、新鮮蔬菜等。此外

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降血脂

高血脂和飲食中脂肪攝入量有關。高血脂進行及時的控制和治療，就要從飲食入手。減少飲食中飽和脂肪酸的攝入，比如飲食要粗細搭配。目錄簡介食療方法專家連線實用偏方降血脂簡介高脂血症主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯含量高，和飲食中脂

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防治脂肪肝

大量攝入高脂肪、高糖類的食物，造成脂肪在肝內過度積蓄，從而使肝臟受損，不能進行正常的生理活動。生活有規律、戒煙酒、注意飲食調養對於預防和治療脂肪肝十分重要。飲食調養主要在於多食用富含優質蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，同時要低糖、低脂飲食

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冠心病

合理地調整膳食是防治冠心病的重要措施。飲食上要控制總熱量平衡；控制脂肪與膽固醇的攝入量；蛋白質的質和量應適宜，並適當增加植物蛋白質，尤其是大豆蛋白質的攝入；限制含糖飲食，儘量少吃點心、糖果、蔗糖、葡萄糖以及含糖飲料，可適當吃多糖，多糖在穀

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上關穴

上關穴的準確位置定位：在耳前，下關直上，當顴弓的上緣凹陷處。解剖：在顳肌中；有顴眶動、靜脈；布有面神經的顴眶支及三叉神經小分支。查看詳情按摩上關穴的作用主治：頭痛，耳鳴，耳聾，聤耳，口眼喎斜，面痛，齒痛，驚癇，瘛疭。操

上關穴在哪裡

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動脈硬化

動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。飲食上，宜清淡、少鹽，少吃甜食，常吃些富含不飽和脂肪酸的深海魚，以及富含膠質的菌藻類食物，多選富含維生素C及含硫化合物多的食物，不要飲酒。目錄簡介食療方法實用偏

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