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夏季開胃菜-四款美食讓你食欲大增
進入夏季，天氣炎熱，導致很多人食欲下降，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。那麼夏季吃什麼呢?忙碌了一天的上班族應該吃點什麼方便快捷的菜
2017-03-07 15 -
四總穴歌
《四總穴歌》講到：肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合穀收。那麼具體要如何做呢?肚腹三裡留 《雲錦隨筆》記載了這樣一個故事：日本的德川幕府時代，有一個長壽家族，年齡最長者萬兵衛174歲，他妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。問
2017-03-07 5 -
夏季飲食 開胃菜竹筍炒肉
導語:中醫認為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。下面介紹竹筍炒肉的做法
2017-03-07 8 -
嗓子有痰怎麼辦 咳也咳不出來
嗓子有痰怎麼辦?春季是各種呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、哮喘等的高發季節，久治不愈就會出現痰多的問題，咳也咳不出來，咽也咽不下去。這個季節對吃點海帶對於治療嗓子有痰效果不錯，它具有去老痰的功效。 海帶性味鹹寒，歸肝、胃、腎經，可以消痰軟堅
2017-03-07 10 -
能美容養顏的四個穴位
其實美容並沒有這麼複雜，只需要瞭解身體的四個穴位，美麗就會隨之而來。 足三裡 足三裡可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什麼這麼說?足三裡屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裡的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，
2017-03-07 5 -
經絡通暢腿腳好
古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。”說明人要想健康長壽，必須勤於動腳、動腿，要經常活動，使腿腳的經絡暢通。 步行是法寶: 步行是惟一能堅持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。步行鍛煉有利於精神放鬆
2017-03-07 12 -
老人補血佳品 葡萄
導讀：老人補血佳品—葡萄你知道嗎?老年人隨著年齡的增長，身體的營養物質逐漸流失，很多老年人都會出現貧血的現象。老年人的貧血現象是不宜發覺的。老人補血佳品-葡萄小編將為大家介紹。 一、老人補血佳品-葡萄 生活中有很多的補血的東西，正確選擇
2017-03-07 11 -
常按印堂和神庭對頭部的作用
中醫認為“頭為諸陽之會”，堅持頭部按摩，可使任督脈氣血經絡通暢，起到清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液迴圈，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，從而起到健腦作用。 浴頭疏發以整個頭部為按摩物件。首先，鬆開十指，如梳頭
2017-03-07 28 -
老人貧血吃什麼好 推薦7種補血食物
隨著老人年齡的不斷上漲，社會上的貧血老人越來越多。貧血對於老人的危害極大，那麼老人貧血吃什麼來補血呢? 老人貧血吃什麼好 1.豬血 豬血中的鐵是血紅素鐵，不只含量高過任何一種食物，而且極易被人體吸收，其在小腸內的吸收率可達37%，與市售
2017-03-07 19 -
按摩4穴位防感冒
點揉風池穴 該穴位於頸後枕骨的下緣，距左右耳後約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數十下，可起到清熱、疏風解表的作用，適合熱感冒患者。 揉大椎穴 該穴位于頸後正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適
2017-03-07 4 -
時尚穴位養生法
陽池——打電話時也護腕 在中醫中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，都在手腕上，一前一後保護著腕關節。 關節是身體當中活動最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。打電話時可以按摩這兩個穴位：用肩膀夾著話
2017-03-07 14 -
降壓按摩法
按摩可調節大腦皮層功能，改善大腦血液迴圈，使微血管擴張，血壓降低。採用按摩的方法防治高血壓，效果明顯。 浴腰法：兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法：雙手平放在胸前，掌心貼胸部，用鼻子深吸一口氣，接
2017-03-07 7 -
老人平時該怎麼補血
相信在我們的生活中大家都知道有的人會出現貧血的現象老人年紀大了就容易出現貧血的症狀那麼老年人補血吃什麼好呢接下來就讓我們一起來看看老年人補血食譜老年人補血吃什麼好吧老年人補血吃什麼好紅糖小米大棗粥小米 相信在我們的生活中大家都知道，有的
2017-03-07 11 -
按摩治小兒脾胃不和
兒童“脾常不足”，常易為飲食所傷，故臨床多見脾胃疾患，如積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等。常用的按摩手法有： 摩腹：用掌心或四指在腹部順時針或逆時針方向撫摩，具有健脾和胃、理氣消食的作用。患兒取仰臥位，術者用掌心或四指在腹部順時針撫摩，每天一次。
2017-03-07 15 -
酸豆角怎麼炒好吃
酸豆角怎麼炒好吃?喜歡吃螺螄粉的朋友大多都被有獨特味道的酸豆角迷住，酸豆角鹹酸，非常開胃，常被當做小菜。其實，炒酸豆角味道更豐富。那麼，酸豆角怎麼炒好吃呢? 酸豆角怎麼炒好吃 酸豆角，就是醃制過的豆角。豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合
2017-03-07 8 -
五招幫你“揉”走失眠
按壓心包經 循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。 點揉神門穴 神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每晚臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以
2017-03-07 6 -
按對三穴位冬季護好胃
遇到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會想到吃胃藥，其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛“三劍客”，即上中下三脘穴。如果
2017-03-07 6 -
皮膚暗黃怎麼調理 做到九點如此簡單
亞洲人的皮膚色調都是偏黃的，這也是我們被稱為黃種人的原因所在，但是有不少美眉的皮膚顏色特別暗黃，導致面色很難看，怎麼打扮也不出挑不合適，這個時候，我們就要學會慢慢調理了，具體該怎麼做，請看資醫堂小編支招。 一、 皮膚暗黃的人，存在兩種可
2017-03-07 10 -
按摩頭面頸項 五官氣血通暢
按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 關注諸陽之會 人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，占全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎
2017-03-07 24 -
“三一二”經絡鍛煉法 可防老年病
“三” 是指按摩合谷、內關和足三裡三個穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每次共5分鐘，按摩時一定要達到酸、麻、脹，有時還有上下串氣的感覺，才是有效的按摩。按壓的頻率約為每分鐘30次。 “一” 就是一個以腹式呼吸為主的基本氣功鍛煉。每天
2017-03-07 8
