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臟腑區域按摩
【概述】 臟腑按摩法是指在人體內臟相應的體表部位進行按摩，按摩不同的部位可起不同的功用。所以，根據各人身體狀況有重點地選擇1～2個臟器的體表部位進行按摩，可以達到補益和調節臟腑功能的強身延年作用。 【按摩療法】 1．按摩肝區疏理氣機 肝臟
2017-03-07 5 -
夏天吃螃蟹好嗎
夏天吃螃蟹好嗎 夏天可以適量吃一些螃蟹，因為螃蟹性寒，具有清熱解毒、利濕褪黃等功效，因此在高溫的夏季吃一些螃蟹是不錯的選擇。不過吃蟹的最好季節的是秋天，因為秋季是螃蟹生長最好的時期，它們的肉厚肥嫩，且味美色香，為一年當中最鮮美。 吃螃蟹
2017-03-07 80 -
夏季吃螃蟹 你需要知道的5件事
摘要夏季因為各類水產的上市，人們的餐桌也會變得豐富，魚蝦、螃蟹、水植物紛紛上市。 夏季因為各類水產的上市，人們的餐桌也會變得豐富，魚蝦、螃蟹、水植物紛紛上市。其中吃螃蟹被譽為是一種閒情逸致的飲食文化，螃蟹吃得不是肉，是那一份雅致和味道。
2017-03-07 41 -
足部按摩養生
【概述】 俗話說：“人老腳先老。”當人進入老年期，下肢的運動機能明顯減退，常出現下肢發軟無力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分佈，密切地聯繫著人體各個系統、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達到健身延年的目
2017-03-07 9 -
大暑吃什麼？ 10種水果減少夏季熬夜的傷害
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況。熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體製造出一系列的傷害，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，有什麼補救方法呢?今天我們就給大家介紹10種熬夜應該吃的水果，馬上來看看熬夜吃什
2017-03-07 10 -
夏季熬夜危害大 推薦5款水果
隨著生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。自由職業者、夜班司機、24小時便利店員工等越來越多的人群加入到“熬夜族”的行列。專家指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。那麼你知道熬
2017-03-07 7 -
撓胳肢窩可養護心肺
小孩子之間喜歡互相撓癢癢，也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用，可養護心肺。 從中醫的角度看，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位——極泉穴。這個穴位是為手少陰心經第一要穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。經常彈撥極泉穴具有使
2017-03-07 11 -
夏天濕困中焦按摩可助化濕
在夏天，一些人會出現脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶噁心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白膩等症狀，中醫認為這些症狀屬中焦濕困，治療應從脾胃入手。根據中醫經絡腧穴的理論，按摩手足陽明經有清熱健脾作用，足太陰脾經有化濕健脾作用，因此不妨自行按摩
2017-03-07 11 -
紅燒筍乾回鍋肉的做法
“婆婆來家帶來的筍乾 燒紅燒肉時間久 就用回鍋肉來代替 也不錯哦”用料主料豬肉(回鍋肉)1定量筍乾1捆輔料料酒少許老抽少許生抽少許鹽少許白砂糖少許紅燒筍乾回鍋肉的做法1.筍乾提前兩到三天冷水泡發 2.肉 冷水沖洗一遍3.根據自己喜好 切
2017-03-07 14 -
灸罐療穴保健
在家中自製灸罐配艾葉進行艾灸療法，操作方便，還不失為一種簡單易學的養生法。 艾葉，為菊科灌木狀草本植物。中醫學認為，艾葉，味苦、辛，能通十二經。《本草綱目》中稱“艾葉能灸百病。”研究證明，艾葉可通氣血、溫經絡，在提高機體免疫力的同時，還
2017-03-07 7 -
按揉兩穴除頭昏
當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位——印堂和神庭。 印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。神庭穴屬人體督脈，刺激此穴對
2017-03-07 6 -
夏季清香爽口的冰鎮豆角
這是一個時令菜，夏日炎炎，冰鎮更能激發活力，豆角碧綠脆嫩，麻汁味濃，清香爽口。很難得的的一道涼拌菜，值得一試，動手做起來，味道也值得回味。 By King麻麻 用料 長豆角 300g 醬汁：麻汁 1大勺 醬汁：高鮮醬油 1勺 醬汁：醋
2017-03-07 31 -
按摩內關穴可護心
俗話說“一夫當關，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方，一個人把著關口，就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內關穴就相當於這樣一個要塞，它是保護人體的關口。中醫專家認為，打開內關穴這扇“城門”，胸中的苦悶之氣一瀉而出。 內關穴就在掌側腕橫紋上兩寸
2017-03-07 14 -
按摩陽池穴能暖身
陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找陽池穴的方法是，先將手背往上蹺，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只
2017-03-07 9 -
夏季最好不要吃冰鎮西瓜
隨著炎炎夏季的到來，西瓜也開始成為主導的水果之一了，西瓜味美多汁，是消暑解渴的良品，我們常常在工作結束以後吃幾塊西瓜來降溫解渴，有的還比較喜歡吃冰鎮西瓜，因為冰鎮西瓜吃起來感覺更涼爽，但是，冰鎮西瓜不是什麼時候都能吃的。 常溫下的西瓜所
2017-03-07 5 -
天涼保胃戰 按摩最有效
秋冬季節氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發作的時期，按摩和飲食能有助對抗季節影響。 人在受到冷刺激後，胃腸發生痙攣性收縮，胃酸分泌大量增加。另一方面，由於天氣轉涼，人們的食欲旺盛，食量大增，胃及十二脂腸的負擔加重，容易誘發胃腸道疾病
2017-03-07 4 -
夏季開胃菜～拌羊肚
夏季開胃菜～拌羊肚的做法步驟 1.羊肚買的生的自己回來洗的，用鹽洗一次，用醋洗一遍，再用小蘇打洗一次。洗好後基本上就很乾淨了，然後鍋燒水，水開了把羊肚焯熟切條。千萬別焯過火哦，要不羊肚就不好吃了，會很硬 2.香菜，胡蘿蔔，蒜切好備用。香菜
2017-03-07 8 -
常搓腳心防病健身
搓腳心有益於活血通絡強體健身。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癲癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉
2017-03-07 10 -
調理三焦按壓三穴位
三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝腎等）功能失常，就會影響人體多個臟腑器官的功能。因此，調理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。 調理三焦，可按壓以下三個穴位。 一是合穀穴（位於手背第一、第二掌骨間，偏食指一側），此穴
2017-03-07 49 -
三個穴位中老年應該經常按
穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。中老年人由於身體各
2017-03-07 7
