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和血功
和血功屬導引派功法。由范克平發表於1985年。 臨床應用：高血壓、心臟病、潰瘍病、關節炎及肌肉勞損等。 練功方法：推抹三連環：清晨，面朝東，雙腳外八字站立，兩手垂於體側，掌心向後。隨吸氣，兩手由體側上舉過頂；然後兩手下降至胸前相疊，按順
2017-03-07 10 -
仙鶴內養功
仙鶴內養功屬導引派功法。相傳于宋朝時在宮廷中傳授過。由石磊根據楊力傳授整理，發表於1985年。 臨床應用：調和氣血，舒筋活絡。 練功方法：仙鶴伏氣：身體直立，兩腳平行小於肩寬。頭正頸直，收頜沉府，兩臂自然下垂於體側，掌心間內，五指分開，
2017-03-07 11 -
佩戴隱形眼鏡，這些地方你要注意
你佩戴隱形眼鏡嗎?如果是，趕緊收藏這篇，保准有用!好多問題你也許也遇到過。 1 隱形眼鏡護理液用完了，可以用礦泉水代替? 隱形眼鏡的護理液有殺菌、保濕和去除鏡片上蛋白沉澱的作用，而礦泉水是沒有這些作用的。所以別偷懶用礦泉水替換眼鏡護理液
2017-03-07 12 -
內養保健氣功
內養保健氣功屬導引派初級保健功法。由趙理汗吸收傳統養生氣功整理發表於1985年。 臨床應用：對慢性病患者能改善呼吸、迴圈、消化和神經系統的功能，有保健作用。 練功方法：預備式：面向南，兩足分立同肩寬足尖向前，全身松靜自然；嘴微閉，齒微張
2017-03-07 10 -
夏天還怕冷屬陽虛體質
有些人到了夏季依然覺得寒冷，從中醫角度來說，這些人的體質都是陽虛體質，在夏天更應該注意養陽。 夏天本來是“哪兒涼快去哪待著”的季節，有些人喜歡吹風扇、空調，但有些人卻不一樣，她們夏天吹風扇就覺得很冷，不敢吹空調，稍不小心遇冷就感冒，每天
2017-03-07 15 -
調和功
調和功屬導引派功法。由顧一梁發表於1984年。 臨床應用：消除練功中出現的副作用。 【練功方法】 1.站樁功。配合默念“全身放鬆”或“松”、“靜”、“松”。 2.按靡九式。即按靡眼眶，按靡額頂，按摩額心與命門，按靡絲竹空，按摩眼眶，按靡
2017-03-07 10 -
夏天怕冷是什麼原因導致的
概述 夏天天氣一般都非常的熱，但是有些人卻出現了怕冷的症狀，下面給大家介紹一下夏天怕冷是什麼原因引起的。 夏天怕冷是什麼原因導致的1 原因一：如果夏天出現怕冷那麼患者可能是陽虛體質。由於陽氣不足，不能溫養全身，導致了容易受涼，怕冷等情況
2017-03-07 20 -
夏季消化不良食欲下降喝小米粥 再加上一物養胃
南瓜小米粥的營養價值到底如何的呢，我們知道小米粥是非常健康的食品，小米粥可以直接煮來吃，但是我們更多的時候是搭配其它的食材，做出味道和功效更加全面的小米粥，這道南瓜小米粥就是這樣的作用，既有小米粥的營養，又加入了南國的養生功效。 南瓜小
2017-03-07 11 -
馬山內功
馬山內功屬導引派功法。由李志如等整理發表於1984年。 臨床應用：胃下垂、扭轉、內臟結石，慢性胃腸炎等。 練功方法：按部位進行鍛煉，鍛煉胸部肌肉。自然站立，雙手前伸．如抱罎子，用力內收；平肱掌心相對，十指交叉用力推，然後雙手按於桌上，用
2017-03-07 11 -
五官接摩強壯功
五官接摩強壯功屬導引派保健功法。由劉國釣發表於1984年。 臨床應用：對面部有保健和治療作用。如：耳功能增強聽力、防治耳聾、耳鳴等，並能益精強腎、健腦安神、能調節血壓，治療眩暈、失眠、遺精、早洩及中氣下陷；目功能增強視力解除眼疲勞，防治
2017-03-07 8 -
夏季消化不良 多吃八大食物來改善
炎炎夏日，人們易出現消化不良的一些症狀，比如：上腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、嘔吐等症狀，如果長時間腸胃消化不好，這些症狀持續或反復發作會嚴重影響患者的身體健康。夏季消化不好可以通過飲食來改善，消化不良吃什麼好，哪些食物有助於消化呢?
2017-03-07 6 -
專家指導完整功法的三要素
一套完整的氣功，首先必需要有完整的吐納。完整的吐納包括奇、正的呼吸，也就是逆呼吸和正呼吸，這兩種呼吸是最普遍的，大家都知道的，卻也是最難做得好的，少有門派能將這兩種呼吸法教得好。其次，是完整的導引，有正、逆呼吸才能達到奇、正雙生，導引也是
2017-03-07 10 -
准爸爸怎樣克服產前焦慮
准爸爸克服產前焦慮要做到： 准爸爸要控制情緒哦 1、把寶貝的到來看作一種樂趣，而不光是看成一種責任和壓力。 用平和的心態對待做准爸爸這件事，把寶貝界定為一個普通人，也儘量不設計很多高標準的期待，這樣壓力自然就會小了。 2、讓自己變得更健
2017-03-07 12 -
靜功與動功
氣功中“靜功”與動功的區分，是以練功時軀體的空間位置是否變化為標準的。“靜功”是指練功時軀體在空間的位置保持不動的一類功法。雖從外形上看不動，精神也很寧靜，但人體內的臟腑機能在定向性的意念活動影響下，都在不停地調整運動，即所謂“動中有靜”
2017-03-07 9 -
夏季新鮮葡萄怎麼保存更好
1、葡萄要吃的時候才洗，先洗了之後容易壞掉。平常買回來之後，用紙包好(可以吸收一些滲出汁液，延長保存期限)，放在冰箱。2、買的時候就要注意了，儘量不要有壞的啊，然後去除壞粒和雜物，洗淨瀝幹，最好抽真空，放冰箱恒溫室。3、按貯藏葡萄量的0
2017-03-07 21 -
被蚊子咬了怎麼止癢 推薦7個妙招
本文導讀：每每在夏季的時候我們會就被蚊子叮咬，而在被蚊子叮咬的時候我們都會非常的癢。那被蚊子咬了怎麼止癢? 夏季最讓人頭疼的一件事情就是蚊子太多，不小心就會被它叮咬，咬過之後會非常的癢，還會紅腫。那麼被蚊子咬了怎麼止癢? 被蚊子咬了可用
2017-03-07 21 -
被蚊子咬了怎麼消腫止癢
被蚊子咬了怎麼消腫止癢?夏季蚊蟲猖獗，被蚊子咬後皮膚總會又腫又癢，難受無比，那麼被蚊子咬了怎麼消腫止癢?下面一起來看看吧! 被蚊子咬了怎麼消腫止癢 方法一、塗擦蘆薈汁 被蚊子咬了怎麼消腫止癢?可用蘆薈葉中的汁液止癢。可切一小片蘆薈葉，洗
2017-03-07 54 -
怎樣練站功？
站功即採用站式姿勢練功，包括站式動功和站式靜功。站式靜功也稱站樁功，對治療某些疾病和保健強身具有良好效果。站式動功也有很多種：有套路動功和非套路動功，非套路動功中又有散手功和誘發功（也稱自發功、引動功）。這裡主要介紹站樁功的一些內容。 站
2017-03-07 11 -
三叉神經痛的刮痧療法
【概述】 三叉神經痛，是指三叉神經分佈區域內出現短暫的，陣發性的，閃電樣的劇痛。三叉神經分為眼支、上頜支及下頜支。三叉神經痛分為原發性和繼發性兩類，前者每次發作時間短暫，數秒至數分鐘，每日可反復發作數次至數十次，間歇期可無症狀，且無三叉神
2017-03-07 14 -
夏季養生花茶 你喝對了嗎
夏季很多人都開始準備一些消暑的花茶飲，花茶獨特芬芳的香味和天然的營養物質，能夠讓人呈現出一個良好的狀態，對女性美容也有絕佳效果。因此花茶的作用不可小看。但是，花茶的種類繁多，功能也不盡相同。那麼，在這個時節，究竟哪種花茶能夠起到良好的作
2017-03-07 15
