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【夏季飲食保健的要訣】
夏季飲食保健至關重要，因為在炎熱的夏天，嚴重影響了人們的食欲，所以我們對夏季飲食要有一定的瞭解，下面就讓專家為大家講解一下夏季飲食保健需做什麼。 1，夏季宜養心健脾，解暑化濕 中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於心，主長養，暑邪當令。
2017-03-07 11 -
【夏季野外游泳必備安全常識】
戶外運動存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類意外事故的發生，以及發生意外事故後如何自救和救人就是我們應該著重討論和強調的。戶外活動中無論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經常會遇到江河湖海。因此溺水是戶外運動中發生頻率較
2017-03-07 21 -
春季抗過敏 洋蔥豬肝作用佳
食材：豬肝200克、洋蔥半個、食鹽、食用油、老抽、香油、料酒、澱粉、白砂糖、水適量。 做法： 1、將買來的豬肝用清水沖洗，洗到直至沒有血水，放在清水中浸泡半小時後，取出切成薄片，再用水反復沖洗，以去除其中毒素; 2、取鍋燒水，燒開後將切
2017-03-07 11 -
牢脈之單脈介紹
《脈經》：“關脈牢，脾胃氣塞，盛熱即腹滿響響。尺脈牢，腹滿，陰中急。” 《脈訣》：“牢者陰也，主骨間疼痛，氣居於表。” 《千金方》：“關上脈牢，脾胃氣塞，熱盛即腹滿響響。尺脈牢，籍滿，陰．中急。” 《診家樞要》：“牢為裡實表虛，關中氣促
2017-03-07 25 -
什麼是問診
問診是詢問病人及其家屬，瞭解現有證象及其病史，為辨證提供依據的一種方法。 明代醫家張景嶽認為問診“乃診治之要領，臨證之首務。”綜觀四診所獲證象，大半均由問診得來，即知此言不謬。問診範圍甚廣，現在僅將《景嶽全書》所列十問加以增損進行研討，餘
2017-03-07 19 -
春季養生進補推薦食譜 羊肉胡蘿蔔湯
春季到來，萬物開始負責，春季是人體陽氣開始生髮的季節，因此春季養生進補需要格外注意，否則容易出現咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火現象。如果想避免這種情況，除了飲食上要少吃辛辣食物，注意養生進補方法也很重要。那麼春季養生進補吃什麼好呢?今天小編就
2017-03-07 13 -
何為望聞問切？
中醫診病方法是望、聞、問、切四個方面的內容, 稱為四診。 望診, 就是用眼睛望病人的整體和局部的情況。首先要看病人是不是有神。有神為眼睛明亮, 神志清楚, 語言流暢, 反應靈敏；無神為目光晦暗, 表情呆滯, 反應遲鈍, 語無倫次。局部的
2017-03-07 15 -
【夏季護膚誤區讓你白不回來】
美白誤區一：美白品，越新越好? 你是不是總把希望寄託在“新品”上?你是不是總幻想新品一定能帶來奇跡?你是不是一直覺得新品就一定更好? 糾錯：經科學驗證的美白有效成分，其實仍是維生素C、曲酸、甘草萃取、果酸、維生素A衍生物這些老面孔。
2017-03-07 9 -
春季嘗鮮之豌豆蝦仁炒飯
豌豆蝦仁炒飯 食材： 剩米飯300g，豌豆100g，蝦仁100g，胡蘿蔔80g，雞蛋1個，香蔥10g 調料： 素食佐拌醬35g，料酒1勺，白胡椒少許，雞精少許，鹽少許 分解圖： 1、備好食材 2、蝦仁去除黑線，用料酒，白胡椒，鹽醃制1小
2017-03-07 14 -
望診的理論根據
望診是根據臟腑、經絡等理論診察疾病的方法。人體外部和五臟六腑關係密切，若臟腑功能活動有變化，必然反映於人體外部的神、色、形、態等各方面。五臟六腑和體表由十二經脈貫通在一起，又分別和全身的筋、骨、皮、肉、脈(五體)相配：肺主皮毛，肝主筋，脾
2017-03-07 7 -
春季新穎豌豆燒菜
喜愛吃豆豆的人有口福了哦。春天來了。如今的蔬菜多了。諸多好吃的豆子都上次了。你們還不趕緊弄點哪些豆的菜。好好的實現下你們本人的嘴巴或者大胃吧! 臘味燒豌豆： 原料：豌豆火腿香腸醬油雞汁料酒 步驟： 1、豌豆用沸水加入少量鹽或者沙拉油汆燙
2017-03-07 7 -
【夏季出行游謹防車自燃，做到定期保養】
由於氣溫高，夏季是“自燃”頻發期，車主應該提前做好準備保證行車安全。汽修專家表示，只要定期保養就能有效防止自燃發生。一旦發生“自燃”，車就已經幾近報廢，後果嚴重。 自燃的原因多種多樣，一般都是油路、電路及汽車改裝部件損壞造成的。最常見
2017-03-07 6 -
【嚴防三大防曬盲區 地圖臉變白滑】
夏季護膚防曬需要嚴防三大防曬盲區，地圖臉變白滑。 鼻部防曬： 也許很多人注意到一些防曬死角，但也很容易忽略一個地方——鼻子。也許你會奇怪鼻子不和其它面部肌膚一樣都塗過防曬霜了嗎，怎麼還會忽略呢?鼻子作為面部最先接受陽光的部位，並且接
2017-03-07 6 -
番茄炒散花菜的做法
做法步驟 1、散花菜掰小朵洗淨瀝幹水分 2、胡蘿蔔去皮洗淨，切菱形塊 3、鍋中熱油，油熱放入蔥花炒香，加入番茄翻炒，待番茄變軟，淋入適量水 4、炒至湯汁粘稠 5、加入散花菜和胡蘿蔔翻炒片刻 6、撒適量鹽，(喜歡甜味的可以➕少量糖)翻炒均
2017-03-07 14 -
中醫舌診辨病
皮膚健康人的舌頭色淡紅而潤澤，舌苔薄白，沒有裂痕和凹痕。 如有下列情形者往往提示身體不健康： 舌面味蕾絲聚在一起，形成溝和脊，表面長期缺乏維生素B。 舌部運動不靈活，有此僵硬，說話不清，常是腦血管破裂的先兆，或是中風的後遺症。 舌面出現
2017-03-07 8 -
素炒羅馬花椰菜的做法
寶塔菜，顧名思義，因其形狀像寶塔而得名，其實，它是有著義大利血統的羅馬花椰菜，營養成分非常豐富，據測，花椰菜含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素C的含量特別突出，是大白菜4倍，番茄的8倍，芹菜15倍，蘋果20倍，蛋白質含量是番茄5倍，白
2017-03-07 10 -
【夏季疾病如何預防和保健呢？】
在夏季，做好防暑降溫的同時，也要注意夏季疾病預防和保健。熱感冒就是其中一項。那麼，哪些是夏季疾病預防要點呢?為了讓大家瞭解夏季疾病預防知識，下面我們具體講解夏季疾病預防知識。 1.熱感冒。 夏季疾病預防提示：高溫會消耗大量的體液，注
2017-03-07 47 -
春季補鐵食譜 魚泥豆腐羹
春季是補血的好時節，而說到補血免不了要補鐵，那麼補鐵要怎麼吃好呢?缺鐵會導致缺鐵性貧血，影響身心健康，想要補鐵不妨試試春季補鐵食譜-魚泥豆腐羹。 魚泥豆腐羹 原料：鮮魚一條、豆腐一塊 調料：澱粉，香油、鹽、蔥花少許 1、將魚肉洗淨，加少
2017-03-07 9 -
【五種面膜 全方位改善夏日問題肌】
夏日，烈日損傷、油光、毛孔粗大、痘痘爆發，出入空調房導致的缺水等等問題困擾了很多MM。今天小編推薦5款面膜全方位解決這些問題，面膜控絕對不能錯過! 蘭芝夜間修護鎖水面膜 功效：在夜間新陳代謝最活躍、吸收力最強的時間為肌膚導入源源不斷
2017-03-07 8 -
舌診的注意事項
1.光線：充足柔和的室內自然光線，伸舌時可面向光亮處，使光線直射舌面，避開有色的牆壁、窗簾等物體反光干擾。 2.姿勢：患者坐位，重病臥位亦可，自然伸舌，舌體放鬆，舌面平展，舌尖自然下垂，充分暴露舌體，不可過度用力伸舌，伸舌時間不應過長，
2017-03-07 7
