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番茄炒散花菜的做法

做法步驟

1、散花菜掰小朵洗淨瀝幹水分

2、胡蘿蔔去皮洗淨, 切菱形塊

3、鍋中熱油, 油熱放入蔥花炒香, 加入番茄翻炒, 待番茄變軟, 淋入適量水

4、炒至湯汁粘稠

5、加入散花菜和胡蘿蔔翻炒片刻

6、撒適量鹽, (喜歡甜味的可以➕少量糖)翻炒均勻, 美味的番茄散花菜菜, 番茄汁酸酸好開胃, 散花菜甜甜好口感。 酸酸甜甜特別美味。

小貼士

1. 市面的番茄比較硬, 多炒一會炒出紅湯。 2.喜歡吃甜的可以放少許糖。 3.菜湯拌米飯或者泡餅味道都特別好, 嘟嘟的最愛。

心情故事

菜花大家都比較喜歡吃, 散菜花是菜花的一種, 味道更鮮美,

口感更清脆, 散花菜全稱青梗松花菜, 花梗較一般花椰菜顏色綠, 因花梗更加細長, 花球鬆散, 所以稱為散花菜;主要區別看花梗顏色, 從口感上, 青梗松花菜耐煮食, 脆而不爛, 糖分含量、維生素含量均高於普通花菜。 酸酸甜甜開胃爽口。

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