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【冬季老人保健要注意的八個問題】
冬季對於年輕人來說，都是一大麻煩，更不要說身體健康狀況不佳的老人了。專家告訴大家，冬季更加要注意老人的健康問題，特別是患有慢性疾病的老年朋友，一定要注意保暖防疾病，否則可能導致各種疾病的發作。 冬季老人如何保健呢?專家告誡老年朋友，要
2017-03-07 10 -
火龍果的功效與作用 3款火龍果減肥食譜
火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！它嘗起來口味清淡是不是能減肥呢？那麼怎麼吃火龍果減肥效果好呢？今天小編就來為您解答這些問題，想知道答案的就和隨著小編往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少
2017-03-07 9 -
【老人寒冬失眠多發常捶背效果好】
老年人常失眠，捶背有效果嗎?有時候老人總希望兒女幫自己捶捶背，覺得瞬身舒服，晚上睡覺都能安穩，其實這並不是一種心理撫慰，捶背能治失眠是有科學依據的，而且捶背簡單易行，不受時間的約束。白天捶背可以頭腦清醒，晚上睡前捶背，安神易眠。是醫治失
2017-03-07 6 -
吃火龍果的壞處
火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！但是它有沒有壞處呢？今天小編就來為您解答這個問題，想知道答案的就和隨著小編往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要
2017-03-07 14 -
夏天吃什麼防中暑 夏季防中暑多喝湯
導讀：夏天吃什麼防中暑?盛夏時節，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。那麼夏季吃什麼能防中暑?下面四季養生網小編來幫
2017-03-07 6 -
【更年期保健四個預防保健要做好】
更年期女性要注意預防哪些問題呢?更年期是女性由中年步入老年的過渡期，在這時期由於體內雌激素的減少，卵巢功能衰退，會出現不同程度的潮熱、全身疼痛、脾氣暴躁、骨質疏鬆等身體會出現一系列變化。女性如果想平穩、順利渡過這一階段，除了要注意心理調
2017-03-07 11 -
火龍果的營養價值 產後媽媽水果餐
火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦!孕婦能吃它嗎？產後媽媽應該怎麼吃火龍果呢?今天小編就來為您解答這個問題，想知道答案的就和隨著小編往下看吧。 火龍果的營養價值 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多
2017-03-07 15 -
【老人保健：老人早餐三宜三不宜】
宜遲不宜早： 現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙，緊張地消化。一天中存留在胃腸道中的食物，到早晨才處於休息狀態，至少需要2-3小時後，消化系統才能恢復正常功能。老年人各組織器
2017-03-07 11 -
【老人保健：老人健康必需的10種營養】
美國雜誌近日刊文，就老年人如何合理飲食提出了十條建議。 一、減少卡路里攝入 隨著年紀變大，身體內肌肉也漸漸變少，新陳代謝也會放慢。因此，老年人需要逐漸減少卡路里的攝入量，以便維持正常的體重。建議老人每天攝入熱量不應超過2000卡。
2017-03-07 6 -
吃火龍果的好處和壞處
火龍果的果皮裡面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。但是它有沒有壞處呢？今天小編就來為您解答這個問題，想知道答案的就和隨著小編往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白蛋白 火龍
2017-03-07 22 -
【老人經常做小動作可預防腦血管疾病】
一些看起來並不起眼的小動作，可預防腦血管疾病的發生。 張閉嘴 經常做張閉嘴運動，即最大限度地把嘴張開，同時深吸一口氣，閉口時將氣呼出，如此一張一閉，連續做30次。 作用：張閉嘴運動可改善腦部的血液迴圈，增強腦血管彈性，有利於預防中
2017-03-07 10 -
夏天吃什麼對肝好 夏季養肝多食水果
導讀：夏天吃什麼對肝好?肝病患者飲食上，除了要注意清淡、營養豐富為外，還應多食用些清暑化濕的蔬菜和水果，下面四季養生網小編就來說說，夏天吃什麼對肝好。 夏天吃什麼對肝好： 1.桂圓：桂圓有調補肝脾、壯陽益氣、養血安神、潤膚
2017-03-07 20 -
橄欖油的功效與作用 改善消化系統功能
導讀：市場上的橄欖商品是越來越多了，橄欖食用油很受大家的親睞。橄欖油的健康價值很高，不僅能促進血液迴圈，還能美容抗衰老。下面那四季養生網小編來具體告訴大家橄欖油的功效與作用。 橄欖油的功效與作用： 1、促進血液迴圈 橄
2017-03-07 80 -
火龍果怎麼吃好吃
火龍果是仙人掌科植物的果實，所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！想知道火龍果有些什麼吃法就和小編一起往下看吧。 火龍果怎麼吃好吃 涼拌山藥火龍果 原材料：山藥100克、蒜頭4粒、
2017-03-07 5 -
奧運會閉幕 調整自己的正常作息
導讀：這幾天的奧運會嚴重影響著人們的生活作息，到此奧運會也已經閉幕了，很多人都很難調整好自己正常作息習慣，那麼就讓四季養生網小編來幫助大家，快速調整好被顛倒的作息時間，從下午到晚上的時間安排與忠告。 下午一點到六點 一點：
2017-03-07 4 -
火龍果的營養價值 孕婦吃火龍果好嗎
是仙人掌科植物的果實，所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！下麵小編就來為您細細道來。 火龍果中的營養價值 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重
2017-03-07 19 -
火龍果的營養價值 簡單美味的火龍果食譜
火龍果是仙人掌科植物的果實，所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！想知道火龍果有些什麼吃法就和小編一起往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植
2017-03-07 10 -
【如何界定衰老或亞健康老人？】
很多老人覺得自己的器官退化是很正常的，但有時候這不一定是衰老，而是帶有疾病警告信號的亞健康狀態，學學怎麼界定吧。 1、運動器官 即骨骼、肌肉有無萎縮和退行性改變，運動如果受到一定限制或者失去生活自理能力，都將使生命失去光彩。老年人上
2017-03-07 11 -
用熱水洗臉 小心皺紋纏上你
導語：冬季天冷，有人喜歡用熱水給自己洗臉，但是你知道嗎，其實用熱水洗臉是有壞處的!那麼洗臉的正確方法都有哪些呢，你知道用什麼洗臉好嗎?今天小編就為各位介紹平時洗臉的一些注意事項，供大家參考! 冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、
2017-03-07 11 -
膨大海的營養價值 膨大海能吃嗎
膨大海利咽喉、潤腸道的功效，尤其是咽喉疾患的常用藥。膨大海泡水喝是我們很常見的，可是膨大海本身可以吃嗎？下面就和小編一起來看看那些人不適合飲用膨大海吧。 膨大海可以吃嗎 膨大海的使用方法非常多，最常見到的方法是用來泡水喝，但是膨大海
2017-03-07 26
