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【老人保健：預防老人發生骨折】
隨著冬季的來臨，人們也越來越感覺到冬天的寒冷了，那麼在這個寒冷的季節裡，都應該注重各種保健，尤其是老年人，因為冬季是老年人骨折的高發季節。老年人在冬季有三個部位易骨折。 髖部骨折 髖部是下肢和軀幹的連接部位，人在摔倒瞬間，骨質疏鬆的老
2017-03-07 13 -
【老人尤其要注意冬季的保健工作】
養生保健專家說，伴隨著溫度下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大，較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組織挫傷。 從預防的角度看，老年人應減少
2017-03-07 8 -
吃火龍果有什麼好處
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。為什麼火龍果有如此多的功效呢？下麵小編就來為您細細道來。 火龍果的功效與作用 1、排
2017-03-07 8 -
桂枝的功效與作用 服用桂枝注意事項
導語：桂枝為樟科常綠喬木植物肉桂的乾燥嫩枝，春、夏季剪下嫩枝曬乾或陰乾，切成薄片或小段用。桂枝性辛、甘、性溫，散寒解表;溫通經脈;通陽化氣。主風寒表證;寒濕痹痛;四肢厥冷;經閉痛經;症瘕結塊;胸痹;心悸;痰飲;小便不利。 桂枝
2017-03-07 12 -
【老年人應該多吃這類食物】
隨著人們生活水準的提高，人們慢慢的開始講究養生，關注養生。大家都希望自己可以活得長壽一點。其實生活中就存在著很多可以讓你長壽的食物哦!趕緊一起去看看。 1、【富含膳食纖維的食物】 膳食纖維是健康飲食不可缺少的，膳食纖維在保持消化系統
2017-03-07 9 -
茯苓的功效與作用 茯苓食療保健
導語：茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
2017-03-07 10 -
木瓜的營養價值
木瓜是我們生活中比較常見的水果，雖然它沒有像蘋果、香蕉那樣經常吃，但是木瓜的營養一點也不必它們少哦，今天小編就給大家介紹一下木瓜的營養價值，親們快來看看吧。 木瓜的營養價值 1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。 2
2017-03-07 9 -
油桃營養價值 油桃的功效
導語：油桃營養價值。油桃是普通桃的變種，味道較酸，油桃成熟期在5月前，油桃品種中的珍品，果個大，果核小，果面光滑，果色鮮豔，果肉脆甜，黃肉，外表美觀、誘人，口感甜脆爽口。今天四季養生網小編向大家介紹，油桃營養價值。 油桃營養價
2017-03-07 7 -
南瓜的做法大全
南瓜是我們餐桌上常見的家常美食，它不但營養豐富還有很好的食療價值。今天小編就為大家推薦一些南瓜的做法，還在等什麼，趕緊跟著小編去下文學學吧! 南瓜的做法大全 一、幹燒南瓜 材料 南瓜，生抽，老抽，糖，醋 做法 1、南瓜切塊
2017-03-07 10 -
【逆向按摩可以增加老年人的腿部力量】
身高1.74米、今年47歲的沈女士近幾年在走路時經常扭傷跌跤，好不尷尬。經人指點，她從今年5月開始按摩大小腿，一年以來，她的腿力有了明顯提高，四肢協調能力增強，今年來再沒有跌跤過。 醫學研究表明，人的肢體衰老先從腰腿開始。人到中老年，
2017-03-07 10 -
南瓜的營養價值
瓜類在我們生活中是比較常見的，當然我說的不是水果瓜類哦，而是蔬菜，比如：南瓜、冬瓜等，它們的營養成分都是比較豐富的，今天我們就走進南瓜的世界，去探索一下南瓜的奧秘吧。 南瓜的營養價值 1. 解毒 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸
2017-03-07 10 -
【秋季老年人常見疾病一般都有哪些呢】
老年人常見疾病有很多，特別是進入秋季後更容易復發，再加上晝夜溫差大更容易導致病菌侵體。專家建議，在秋冬季，老年人必須要注意預防一下極大病症： 1.防流感 秋季氣候的不穩定，導致各種流行性疾病開始繁衍以及肆虐，特別是對於一些體質弱的老
2017-03-07 7 -
花生的營養價值 如何吃花生更健康
相信大家平時都會吃一些小零食，比如花生、瓜子，尤其是女生，特別喜歡吃，那大家知道花生有什麼營養嗎?今天小編就給大家介紹一下花生的相關知識。 花生的營養價值 1. 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤
2017-03-07 11 -
初秋如何養生 推薦初秋養生秘笈
按照《皇帝內經》的理論，秋季是屬於收斂，因此，很多的莊稼都是春種秋收，這符合自然界的規律，按照五行，秋季屬於金，因此古代有鳴金收兵，意思就是收斂。按照我們老祖宗的理論衍生出很多日常的行為，例如秋後問斬，春天一般不處理死囚，都要留到秋後。
2017-03-07 15 -
【春季老人養生保健應以飲食為主】
立春以後，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。脾又與胃
2017-03-07 13 -
花生的營養價值 花生如何吃潤肺
花生的營養很是豐富，它還能治療人體的一些疾病，那大家知道為什麼花生能夠治療這些疾病嗎?花生有什麼飲食注意事項呢?下面就和小編一起來看看吧。 花生的營養價值 1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸過多、胃
2017-03-07 7 -
【老年人保健切記中草藥茶別常喝】
老年人儘量不要喝中草藥茶，這樣對健康沒什麼好處的。近年來，中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是是藥三分毒，要是身體健康的話，不建議常飲中草藥茶，尤其是老人不宜常飲中草藥茶。 如膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小
2017-03-07 6 -
花生的營養價值 花生能治高血壓嗎
花生是我們生活中比較常吃的食物，那大家知道花生都含有什麼營養元素嗎?吃花生對我們的身體又有哪些好處呢?不瞭解的親們快和小編一起來看看吧。 花生的營養價值 花生的營養價值相當高，老少皆宜，風味獨特，營養豐富。含有大量的蛋白質、脂肪、澱粉、
2017-03-07 8 -
初秋養生既要防暑又要禦寒
初秋養生既要防暑又要禦寒夏秋之交，晝夜溫差大，天氣陰晴不定，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點，飲食起居都需做好兩手準備，既要防暑，又要注意禦寒。 薄衣禦秋寒 保暖不能忘 “一天有四季，十裡不同天”，夏秋
2017-03-07 5 -
【老人保健：失眠老人怎樣服藥更健康】
老年人失眠，怎樣吃藥才合適呢?我們都知道年紀越大睡眠品質就越差，這是困擾很多老年人的問題，因此經常吃一些安定片或者是其他的一些催眠藥物是老年人必修課，但是專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。 老人失眠最常見原因： 1、軀體因素，
2017-03-07 7
