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話梅的營養價值
話梅的營養價值 每100公斤半乾果胚的浸液用量如下：甘草2.5-3公斤;精鹽3-5公斤;甜蜜素2-3公斤;檸檬酸1-2公斤;山梨酸鉀100克;肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗淨後用30公斤水煮沸並濃縮到20公斤，過濾取甘草汁，
2017-03-07 8 -
【老人喉嚨痛，但不能喝膨大海】
在日常生活中，人們治療喉嚨痛、痰多等症，常常選擇甘草或膨大海，因為這兩味藥服用起來比較方便。 但這種做法在中醫看來有些偏頗，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出來，服用甘草能夠化痰，這樣痰就可以吐出來了，但它只是化痰，並沒有祛痰的作
2017-03-07 27 -
處暑後如何擺脫秋乏
處暑過後，你是否常常感到疲困、想睡覺?這就是傳說中的“秋乏”。剛剛走了“夏困”，現在又來了“秋乏”，特別是白領一族更要注意緩解疲困的方法。那麼處暑後如何擺脫秋乏呢?27個養生小動作有效趕走秋乏! 處暑後如何擺脫秋乏? 1、手擦面 每隔一
2017-03-07 7 -
【老人應正確保護牙齒遠離六大誤區】
對於老年人而言身體的情況當然是不如年輕人好，身體的機能在不斷的減弱，而老年人牙齒同樣也是如此，所以老年人想要讓自己有一個好胃口一定要懂得護理好自己的牙齒，萬不可走入護理誤區中。 專家提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入以下幾種誤區
2017-03-07 9 -
【老年人冬季晨練六不宜】
老年人冬季出去晨練，應注意： 不宜“早”。 早晨氣溫低、霧氣重、溫度大，易患感冒、氣喘、“老慢支”和肺心病等，還會使病情加重。故老年人宜在太陽初升後外出鍛煉，這時的空氣才真正清新。 不宜“空”。 晨起血流相對緩慢，血壓、體溫偏低
2017-03-07 9 -
揭秘秋乏症狀出現的原因
秋季秋高氣爽，讓我們擺脫了夏季的“炙烤模式”。不過，隨之而來的秋乏症狀卻也給不少人的工作與生活帶來不便。鑒於這樣的情況，大家除了進行必要的秋季保健之外，還應當認清秋乏的誘因，然後有針對性的進行防治。下面就跟隨小編一起來瞭解一下出現秋乏的
2017-03-07 14 -
蟹肉的營養價值
蟹肉的營養價值 1. 蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用; 2. 螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。 蟹肉的功效與作用 蟹肉性寒，味鹹，有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血，利肢節，滋肝陰，充胃液之功
2017-03-07 7 -
【老人冬季晨練的六不宜】
老年人冬季出去晨練，應注意： 不宜“早”。 早晨氣溫低、霧氣重、溫度大，易患感冒、氣喘、“老慢支”和肺心病等，還會使病情加重。故老年人宜在太陽初升後外出鍛煉，這時的空氣才真正清新。 不宜“空”。 晨起血流相對緩慢，血壓、體溫偏低
2017-03-07 8 -
【保護心血管十分鐘就輕鬆搞定】
早上起床是不是覺得很困難呢? 賴床的時間，如果能閉目養神在床上慢慢做10分鐘小動作,就能對心血管健康起到很大作用。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又
2017-03-07 7 -
尖椒的營養價值
尖椒的營養價值 辣椒含有豐富的維生素 C ，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時，在菜裡放上一些辣椒就能改善食欲，增加飯量。
2017-03-07 9 -
秋乏怎麼辦 處暑養生應對秋乏
處暑養生的方法是什麼?所謂春困秋乏，來到秋季的第二個節氣處暑的時候，也是很容易出現疲乏的狀況的。那處暑究竟該如何養生呢?下面小編給大家介紹一下處暑養生的方法，教你三招應對秋乏! 三招應對秋乏 俗語說，春困秋乏。那麼我們該如何解除秋乏?李
2017-03-07 12 -
【“三高”老人的健康綠色飲品】
一些孝順的兒女常常為自家有“三高症”的老人發愁，不知道給自己的長輩喝點什麼。其實，只要留心三高症的飲食禁忌，也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。 鮮蔬飲料 高血糖老人忌含糖飲食，用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調製的飲
2017-03-07 21 -
榨菜的營養價值
榨菜的營養價值 醃制榨菜的是優良莖用芥菜，也稱為鮮菜頭，鮮菜頭也可做小菜，配肉炒或做湯，但更多用於醃制。它質地脆嫩，風味鮮美，營養豐富，具有一種特殊的風味，具有特殊酸味和鹹鮮味，脆嫩爽口，含豐富的人體所必需的蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維
2017-03-07 9 -
秋季為什麼人沒精神 解析春困秋乏的原因
民間有句俗語：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。正值，很多人可以感受到，的確總覺得人沒什麼精神，好疲乏的樣子。這是為什麼呢?秋乏的原因為何?以及，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句話具體又是什麼意思呢? 秋季為什麼人沒精神 1、對夏季
2017-03-07 13 -
李子的營養價值
李子的營養價值 每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克。 李子的功效與作用 1、促
2017-03-07 6 -
【老年人吃肉需謹慎吃過量或致缺鈣】
老年人吃肉多了會導致缺鈣嗎?蛋白質多多易善，但是這個蛋白質一定要區分是什麼的，這麼說可能會讓很多老年人有點暈乎，營養學家證實：動物性蛋白攝入越多，就會導致鈣質排除增加，鈣流失嚴重，對於本身就缺鈣的老人來講更是雪上加霜。 而現代人的日常
2017-03-07 3 -
【老人如何飲食降低膽固醇?】
好吃的東西，膽固醇都高。膽固醇是最壞的東西，動脈粥樣硬化、心腦血管病高發，就和膽固醇水準密不可分。那麼老人如何飲食降低膽固醇? 一般，越是好吃的東西，膽固醇含量越高。如，豬牛羊等紅肉，動物內臟，各種禽畜類的皮，都“隱藏”著大量膽固醇。
2017-03-07 6 -
桂魚的營養價值
桂魚的營養價值 1.桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩，極易消化，對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，吃鼇花魚既能補虛，又不必擔心消化困難。 2.桂魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，對於
2017-03-07 16 -
【老年人的幾種膳食保健法】
隨著人們生活水準的提高，人們慢慢的開始講究養生，關注養生。大家都希望自己可以活得長壽一點。其實生活中就存在著很多可以讓你長壽的食物哦!趕緊一起去看看。 1、【富含膳食纖維的食物】 膳食纖維是健康飲食不可缺少的，膳食纖維在保持消化系統
2017-03-07 5 -
秋乏的原因 中午小妙招讓你遠離秋乏
常言道春困秋乏夏打盹，進入秋季之後越來越多的人會出現秋乏現象，尤其在中午人體疲憊的時候更容易出現困乏現象，秋乏不僅讓人容易精神萎靡，還會影響人們日常的工作效率。那麼的大家對導致秋乏的原因知道多少呢?以及中午該如何調理秋乏? 導致秋乏的原
2017-03-07 7
