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黃豆的營養價值
黃豆的營養價值 價值一 增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力; 價值二 防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。大豆中的卵磷
2017-03-07 11 -
減肚子最有效的方法 養成良好生活習慣
導讀：肚子上的贅肉，讓人看了都心煩，快速減肚子的方法，想必大家都很想知道，下面四季養生網小編來為大家揭秘，教大家如何快速減肚子，輕鬆幫你解決肚腩煩惱。 1.空中自行車 仰臥地上，雙手放在頭頂後，將膝蓋提起成45度，雙腳向空
2017-03-07 9 -
雪蛤的營養價值
雪蛤的營養價值 1.雪蛤含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素動物多肽物質，尤其適合作為日常滋補之品。 2.雪蛤油，又稱林蛙油，含有4種激素、9種維生素、13種微量元素和18種氨基酸及多種酮類、醇類、多肽生物活性因數。 雪蛤的功效
2017-03-07 11 -
【秋冬季老人保健有哪些注意事項呢？】
一忌外出過早 冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，所以外出最易引起感冒，甚至誘發心腦血管病，因此老人最好選擇上午10點以後到室外鍛煉。 二忌日曬過長 日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造
2017-03-07 9 -
藍莓山藥的做法 老少皆宜的涼菜
導讀：藍莓山藥的做法，藍莓山藥是夏日裡既美味又養生，同時又老少皆宜的涼菜，說是涼菜倒是更象飯前甜點，吃起來酸甜可口。那麼，藍莓山藥怎麼做好吃呢?下面四季養生網小編來給大家說說，藍莓山藥的做法。 藍莓山藥的做法： 山藥和藍莓
2017-03-07 10 -
牙黃怎麼辦 牙黃吃什麼好
導讀：牙黃怎麼辦，牙黃吃什麼好?牙齒可以說是人的第二張臉，在我們微笑的時候，它總是會出現在別人的視線裡。如果露出的是參差不齊的黃牙，不僅不美觀，還會處於尷尬的局面。那麼，牙黃怎麼辦，牙黃吃什麼好?四季養生網小編來為大家解答。
2017-03-07 16 -
【愛吃巧克力的老年男性更樂觀】
在經濟地位、社會生活條件都相似的情況下，愛吃巧克力的老年男性與愛吃其他糖果的老年男性相比，身體更健康，內心更樂觀，具有更強的心理愉悅感。這是芬蘭有關專家歷經四十多年的一項研究得出的結論。 研究人員從上世紀60年代開始，對出生於1919
2017-03-07 9 -
皮蛋的營養價值
皮蛋的營養價值 皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收。此外，松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商，保護大腦的功能。 皮蛋的功效與作用 1.皮蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒，
2017-03-07 8 -
不可取的水果減肥 水果減肥誤區
導讀：不可取的水果減肥，水果減肥的很多人採納的一種減肥方式，尤其是蘋果減肥，可以說是最普遍的一種減肥方法，那麼，水果減肥是都可取的嗎?四季養生網小編告訴大家，水果減肥也是有講究的，也有不可取之處，下麵小編就來說說，不可取的水果減肥有哪些
2017-03-07 5 -
【飲食調理可以治療老年便秘】
很多老年人都有便秘的經歷，便秘雖然不是病，但給老人帶來了很多痛苦，年紀越大，便秘的情況越多，而且女性比男性多。曾經有人作過統計，有1/2～1/3的老人長期受到便秘的困擾。那麼，老年便秘究竟該怎麼治療? 中醫認為，之所以會產生排便困難，
2017-03-07 5 -
如何徹底清除果蔬上的農藥殘留
導讀：還在為買回去的果蔬擔心嗎，擔心上面是否有農藥殘留，萬一沒清理乾淨，對孩子和老人的傷害就大了。那麼，怎樣才能徹底的清除果蔬上的農藥殘留呢?四季養生網小編為大家推薦三種有效方法。 第一種：浸泡法 將買回來的果蔬，放在堿水
2017-03-07 7 -
橘子的營養價值
橘子的營養價值 橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。 橘子營養分析 1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的
2017-03-07 3 -
【床邊鍛煉，適合老人的健身方法】
一些年事已高的老年人群，迫於出門不方便的原因，可以在家進行鍛煉。以下三種床邊鍛煉的方法也可以給老年人帶來很大的好處，有助於老年身體健康。 1.床邊鍛煉--抱枕療法 用棉布縫製一個長約1米、直徑約35釐米的布口袋，用棉絮或海綿填充好，
2017-03-07 11 -
西洋參片的吃法 能延緩衰老養顏
導語：西洋參片的吃法。西洋參(花旗參)是一種補而不燥、男女老少借宜的高級保健品。西洋參具有補氣養血、滋陰補腎、鍵脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。那西洋參片應該怎麼吃呢?下面四季養生網小編來向大家介紹一下。 西洋參片的吃法：
2017-03-07 12 -
【這三種食物不適合老人清晨食用】
因為隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收會不斷減少，老年人身體裡缺少鈣質，容易發生骨骼脫鈣，骨質疏鬆等。因此老年人應注意以下三大飲食原則。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 忌空
2017-03-07 6 -
火龍果的營養價值 火龍果有哪些功效與作用
是仙人掌科植物的果實，所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！下麵小編就來為您細細道來。 火龍果中的營養價值 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重
2017-03-07 11 -
紫蘇葉的功效與作用 有抗菌解熱的作用
導讀：紫蘇葉有著很好的藥用價值，它主治治感冒風寒，惡寒發熱，咳嗽，頭痛無汗等病症。那麼，紫蘇葉有什麼功效與作用呢?四季養生網小編為大家解答。 紫蘇葉的功效： 解表散寒，行氣和胃。用於風寒感冒、咳嗽嘔惡、妊娠嘔吐、魚蟹中毒。
2017-03-07 87 -
火龍果的營養價值 3款火龍果營養食譜
火龍果是仙人掌科植物的果實，所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！想知道火龍果有些什麼吃法就和小編一起往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植
2017-03-07 28 -
【中老年人天冷多撓頭可促進血液迴圈】
具體辦法是：兩手十指環屈成耙子狀，從前額髮際往後梳神庭、百會等穴位，經枕骨向下，十指併攏按至頸椎，分手繞頸項兩側到喉結處廉泉及人迎穴收，掌心順摩耳頸共50下。 此撓頭法可以隨時隨地進行，尤其外出歸來，或者一覺睡醒後按摩效果更佳。經過撓
2017-03-07 6 -
火龍果的營養價值
火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！可是怎麼挑選好的火龍果以及這紅彤彤的果實吃了會不會讓人上火卻讓很多人犯了難。今天小編就來為您解答這些問題，想知道答案的就和隨著小編往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白蛋白 火龍果中富含
2017-03-07 10
