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敷完面膜到底要不要洗臉
敷面膜是針對皮膚問題最好的辦法。現在市面上的面膜功效很齊全，有補水，保濕，美白，祛痘，祛印，抗衰老等等。而且面膜種類也繁多，有單片面膜、免洗睡眠面膜、有撕拉式面膜，果凍面膜……每次當你用面膜保養或者急救護膚時，是否知道面膜怎樣敷才最有效
2017-03-07 8 -
【老人健康操，讓老人身體健康】
生命在於運動，特別是老人這個特殊的群體，更加要重視鍛煉。因此要保持健康的身體，做適量的運動是很重要的。老人健康操是比較適合老人們的一種鍛煉，既不是劇烈運動，又能起到保健的作用。 老人健康操幫助清肝明目——搓雙足 摩擦兩足，可使濁氣下
2017-03-07 9 -
【老人朋友們要做重視口腔的保健】
隨著老人們年齡的增長，一些口腔疾病就很容易找上門。所以，老人們一定要做好口腔保健工作，對其引起重視下面， 就來為大家介紹下，老人口腔保健可以注意哪些。 老人口腔保健要堅持有效刷牙。 ① 每天早晚刷牙，如果有條件，每頓飯後刷牙。刷牙是
2017-03-07 3 -
派對妝五大禁忌 可以不出彩絕不能出錯
年底各種狂歡派對，想要吸人眼球，而又不能太誇張;想要美麗動人，還希望能多幾分仙氣，這分寸的拿捏著實有難度。但保證不出錯的秘訣我們手到擒來，請牢記下面party妝容的五大禁忌! 禁忌一：底妝不完美 Party最多的冬季偏偏是一年中氣候
2017-03-07 7 -
【老人要多注意腸胃與心臟疾病】
腸胃堵了，就會出現腸胃疾病。就像交通，交通堵了是鬧心，人堵了，就是鬧病了。所以，老人們一定要對腸胃堵塞和心堵塞引起足夠的重視。下面，就為大家介紹下老人對腸胃需要怎樣注意。 在人體中，最易堵的無疑是消化道，腸胃堵了，人也就等於堵了。對於
2017-03-07 6 -
【老人摔跤，傷不起啊】
隨著老人年齡的增長，腿腳也就不方便了，反應不沒那麼快了。所以，在平日裡對老人要多注意。要是不小心老人摔跤了，可就嚴重了。老人的骨質不如年輕人硬，一摔可就要出事了。 那要怎麼樣預防老人摔跤呢?這還得靠平日裡多注意一些細節。 要預防老人
2017-03-07 7 -
想白嗎?6款美白甜品食譜輕鬆做，美女必備品!
想要吃出美白肌膚，不妨試試親手做幾款美白甜品吧。健康的食材搭配甜甜的滋味，可以讓你的肌膚滋潤如珍珠般白皙有光澤。下麵就為你推薦6款美白甜品食譜，讓你越吃越白哦! 木瓜杏仁奶茶 材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶25
2017-03-07 9 -
【老人睡前捶捶背,有個好覺】
捶背能治失眠，捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。 捶背方法 通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前者用虛掌拍打，
2017-03-07 6 -
女人多摸摸這個部位會更健康 沒事來兩下吧~
1搓腹 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 2搓腰 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。 3搓足 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人
2017-03-07 10 -
【老人清晨起床不可以喝的水】
自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的
2017-03-07 9 -
【安然過冬需要預防六種疾病】
防感冒 感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反復發作，遷延不愈。極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可提高人體免疫力和抵抗力，防禦寒邪侵襲，防止感冒
2017-03-07 5 -
基層中醫館建設不能“偷工減料”
近日，國家中醫藥管理局印發《鄉鎮衛生院社區衛生服務中心中醫綜合服務區（中醫館）建設指南》，指導和規範鄉鎮衛生院、社區衛生服務中心中醫綜合服務區（中醫館）的建設工作。 目前，各地鄉鎮衛生院、社區衛生服務中心等基層醫院相繼在門診主要區域建設
2017-03-07 7 -
【老人健康長壽做到每天走四百米】
科學家最新的研究結果顯示，如果一個人可以步行400米，說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長。這是近期《美國醫學會雜誌》上報導的。 雖然一般來講，步行與健康以及壽命沒有直接的聯繫，但該研究發現，老年人能不能走完
2017-03-07 6 -
【生活中預防老年人消化不良的方法】
老年人的身體器官會隨著年齡開始慢慢衰退，特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家生活中預防老年人消化不良的方法。 1.堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒。如食不過飽，定時定量，餐後適當活動
2017-03-07 8 -
【老人如何調整時間安然度夏?】
夏天老年人容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有困乏感。一旦相對空閒的時候，老人們便會感到困乏。老人如何調整時間安然度夏? 人在一天之中有兩個睡眠峰期。 第一峰期位於淩晨1—2點; 第二
2017-03-07 8 -
【對老人有益的兩種豆類食譜】
豆類食譜對人的身體很有幫助。豆類能起到軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老的作用，下面來看看要怎麼做吧。哪些是對老人有益的兩種豆類食譜呢?一起來看看吧。 一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老 材料：黃豆30克，黑豆、青豆、幹豌豆、花生仁各1
2017-03-07 9 -
【退休老人保健可以做什麼運動?】
退休老人們要從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發，自我設計，將退休生活的內容安排得豐富多彩。退休老人保健可以做什麼運動? 老人退休後可做的選擇： 一、找份兼職作對於一些人，逐步的從工作崗位上退下來會好些，他們會覺得比較容易接
2017-03-07 32 -
【老人如何保護腸胃】
進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。老年人腸胃保健六字訣是: 一是“水”。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、綠茶,
2017-03-07 11 -
【老人拍手法降壓強身】
據《解放日報》報導， 去年春夏之交，我患上了高血壓。雖服用了降壓藥，仍不能有效控制。到處尋醫問藥，結果在茫茫書海中覓到了拍手療法。 老人保健拍手療法類似推拿、按摩。它通過刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，達到疏通經絡、排除體內寒氣、提高
2017-03-07 6 -
聰明女人四種情況別戀愛
別說什麼傻人有傻福，那都是自我安慰。何時何地，都是聰明的鳥兒有“蟲”吃。前提只有一個，那是真聰明而不是自作聰明。一念之間，這個人與那個人做出不同判斷——命運，就此發生改變。人生如同玩過山車，高低起伏就像順境逆境。有所為，有所不為。就看你
2017-03-07 5
