-
軟糯可口 香酥山藥
山藥酥爛，軟糯香甜，並具有健脾胃，補肺腎之功效。下面教大家烹製香甜可口的香酥山藥。 原料：山藥500克，白糖120克，雞蛋1個，麵粉、濕澱粉適量，油750克，芝麻20克，油適量。 做法：山藥洗淨，蒸爛去皮，搗成泥狀，加白糖25克攪勻；雞蛋
2017-03-10 5 -
鳳凰傳奇廣場舞 情歌風廣場舞溜溜的情歌
廣場舞的舞蹈是非常時尚和優美的，跳廣場舞讓我們擁有一個健康的身體，今天給大家帶來鳳凰傳奇廣場舞，這首時尚的廣場舞歌曲《溜溜的情歌》帶給大家，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的種類 跳廣場舞讓我們擁有一個好身體，廣場舞的舞蹈
2017-03-10 10 -
楊麗萍廣場舞 時尚廣場舞甜蜜愛情教學
廣場舞的舞隊是比較多的，這個廣場舞舞隊的動作是非常優美的，這就是楊麗萍廣場舞，今天這首情歌風廣場舞歌曲《甜蜜愛情》帶給大家，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的特徵 廣場舞是我們大家都非常喜歡的舞蹈，跳廣場舞讓我們擁有一個健
2017-03-10 28 -
秋冬季節最佳養生食物
銀耳 銀耳富有天然特性膠質，正適合秋冬季滋潤而不膩滯的飲食特點，能養陰清熱、潤燥補脾、益氣清腸，經常食用還可以潤膚，祛斑。其中含豐富膳食纖維，還能養肝。 梨 香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏
2017-03-10 6 -
王廣成廣場舞 珠珠廣場舞福祿壽喜財
現在跳廣場舞是非常流行的，廣場舞是一種非常健康的運動。今天讓小編給大家帶來王廣成廣場舞，這首優美的廣場舞歌曲《福祿壽喜財》帶給大家，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的介紹 廣場舞是一種優美的舞蹈，廣場舞的種類是比較多的，跳
2017-03-10 34 -
乳鴿 秋冬之交進補佳品
現代養生學專家們宣導，秋冬之交宜進補乳鴿。中醫學認為，鴿肉味咸性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功，主治虛贏、消渴、婦女血虛經閉等症。 乳鴿肉質細嫩，營養豐富，據現代營養科學研究分析，其含優質蛋白質可達21%~22%，而脂
2017-03-10 2 -
“早吃熱晚吃涼” 養生又健康
古話說：“早上吃姜勝過參湯，晚上吃薑等於砒霜。”雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養生的真理：早上要吃熱性的食物，而晚上吃熱性食物則對身體有害，應吃一些涼性的食物。 中醫有“陰陽消長”的理論，認為上午應該升陽，吃一些溫
2017-03-10 4 -
春英廣場舞 優美廣場舞又見煙雨樓教學
廣場舞的舞隊是比較多的，現在跳廣場舞給我們帶來了健康，同時可以調節你的情緒。今天這期給朋友們帶來春英廣場舞，這首優美的廣場舞歌曲《又見煙雨樓》帶給大家，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的種類 廣場舞的種類是比較多的，跳廣場
2017-03-10 15 -
《黃帝內經》中的飲食養生
《靈樞·脹論》說：“陰陽相隨，乃得天和，五臟更始，四時循序，五穀乃化。”首次提出食物的消化吸收與四時有關。後世養生學家在長期的生活實踐中，逐漸總結出一套因時制宜的飲食養生法則，其內容大致可分為三個層次，即因時選食性，因時調五味，以及慎選食
2017-03-10 28 -
呂炳奎養生藥膳集錦－防治肝硬化藥膳
蘑菇炒螺肉 原料 螺肉90克，蘑菇250克，薑絲、蔥花少許。 製作 (1)選肥大田螺，用清水養過，去淨泥汙，用水略煮撈起，去殼取肉;蘑菇洗淨，除去根部污泥，用開水焯過，濾幹水分。 (2)起油鍋，下薑絲爆香螺肉，取出另放。另起油鍋，放入蘑菇
2017-03-10 6 -
応子廣場舞 時尚廣場舞天那邊教學視頻
廣場舞給我們的生活帶來了健康和快樂，現在跳廣場舞的人群是比較多的。今天讓小編給大家帶來応子廣場舞，這首優美的廣場舞歌曲《天那邊》帶給大家，讓我們來欣賞這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的特徵 廣場舞是人民群眾的舞蹈，現在跳廣場舞的人群是
2017-03-10 11 -
冬天橘子皮別扔掉－陳皮入菜，食療新口味
吃出健康 橘子好吃，而且橘皮還可入藥，將橘子皮風乾便製成了陳皮。陳皮含有陳皮素、橙皮甙及揮發油，有調和理氣、化痰、利水通便等功效，對脾胃不和、水腫和便秘患者有很好的療效。在中藥店，陳皮的售價很高，最好的陳皮500克在千元左右。其實，到了冬
2017-03-10 27 -
応子廣場舞 民歌風廣場舞丫山迷歌教學
廣場舞讓我們擁有一個健康的身體，現在跳廣場舞的人群是非常多的。在很多的舞隊中応子廣場舞的舞蹈是非常適合大眾的，這首優美的廣場舞歌曲《丫山迷歌》帶給大家，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的特徵 廣場舞讓你擁有一個健康的身體，
2017-03-10 7 -
陳皮養生菜，好學易做
秘制陳皮雞翅 原料：雞翅500克，鹽、料酒、胡椒粉、蔥、薑、辣椒、陳皮、冰糖、枸杞、油各適量。 做法：雞翅用鹽、料酒、胡椒粉醃制10分鐘;鍋內倒入油將雞翅炸至金黃色後撈出，然後在鍋中放入蔥、薑、辣椒炒香，放入炸好的雞翅、陳皮、冰糖、開水燉
2017-03-10 6 -
廣場舞歌曲 阿彩廣場舞雨一直下教學
廣場舞讓我們的生活充滿了歡聲笑語，跳廣場舞可以以舞會友，讓你認識更多的朋友。今天讓小編給大家帶來廣場舞教學，這首廣場舞歌曲《雨一直下》帶給大家，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的介紹 廣場舞是人民群眾的舞蹈，廣場舞的表演力
2017-03-10 20 -
棗－冬季滋補首選
鮮棗甜脆多汁，且營養豐富，其中維生素C含量最高。但是為了方便保存，多將鮮棗曬乾製成幹棗。棗曬乾後，少了溶于水的維生素C，對其他營養素也有較大影響。但幹棗中的鈣含量比鮮棗要高。鮮棗最好生吃，有利於營養吸收。而幹棗比較適合煮粥或煲湯，能將營養
2017-03-10 4 -
准媽媽們必食藥膳
中醫理論中，有健脾益智和補腎健腦的說法。要想寶寶更聰明，准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物，下面我們推薦給准媽媽幾種最常見的食物，天天食用，一定會讓你的寶寶智力超群。1. 大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血
2017-03-10 7 -
鯽魚藥膳老少均可
中醫認為，鯽魚味甘性溫，功能利水消腫，益氣健脾，清熱解毒，通脈下乳。在食療方面，鯽魚可謂功效不凡。適用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉;脾虛水腫，小便不利;氣血虛弱，乳汁不通;便血，痔瘡出血，臃腫，潰瘍等。枸杞燒鯽魚 [原料]鯽魚1條，枸
2017-03-10 8 -
赤小豆解毒利濕
赤小豆分兩種，一種叫赤小豆，一種叫赤豆。在古人的眼裡，赤小豆可不是一般的物件，它是辟邪的東西之一，一般辟邪的東西是水、火、銅鏡等等，還有赤小豆。《歲廣記》曰：“立秋日，以秋水吞赤小豆十粒，止赤白痢疾。”我們可以看出，古人連服用赤小豆的日子
2017-03-10 27 -
老年藥膳益智健腦
益智鱔段 〖 原 料 〗： 幹地黃12克，菟絲子12克，淨鱔魚肉250克，淨筍10克，黃瓜10克，木耳3克，醬油、味精、鹽、澱粉、料酒、胡椒麵、薑末、蒜末、香油、白糖各適量，蛋清1個，高湯少許。 〖 制 作 〗： (1)將菟絲子、幹地黃煎
2017-03-10 6
