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長時間工作最易得抑鬱症
面對現在工作的競爭壓力,讓很多人不得不加班加點的努力工作。長時間的工作讓很多職場人出現心理疲勞等症狀,嚴重影響著工作效率。據研究發現,長時間工作易導致抑鬱。下面我們就來瞭解一下吧。 長時間工作易導致抑鬱 英國和芬蘭研究人員發現每
2017-03-22 20 -
四類人最容易患骨質疏鬆 老年人如何預防骨質疏鬆?
骨質疏鬆高發於老年人,尤其是老年婦女。骨質疏鬆是一種因為骨密度太低,以致骨頭容易骨折、受傷的疾病。很多人都有骨質疏鬆的症狀,那麼哪些人群最容易出現骨質疏鬆呢?骨質疏鬆高危人群1、天生偏瘦或骨架較小。骨架較小的人罹患骨質疏鬆症的年齡會更早。
2017-03-22 5 -
床單經常不換當心誘發鼻炎 春季宜用粉色床單
人的一生有1/3的時間是在床上度過的,如果床單髒,很可能產生一系列健康隱患。即使床單看上去不髒,也遍佈了成千上萬的細菌、病毒,如果你懶得換床單,很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。床單經常不換或引起疾病一項涉及2000人的調查顯示,只有36
2017-03-22 9 -
五個壞習慣加速身體衰老
一個人的衰老速度主要由基因決定,但我們的一些生活習慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。健康是一口口吃出來的,長壽是一天天攢出來的。為此,下面為大家總結出生活中最常見的5種“催老劑”。這些習慣或多或少地都會出現在每個人的生活中,損害著我們
2017-03-22 2 -
懶人減肥8步走 這些最佳瘦身時機不容錯過
想要擁有S型的完美曲線,但是跑步、節食減肥讓你感覺太痛苦了?下面就給大家介紹8個最適合懶人的減肥方法,讓你簡單輕鬆地趕跑多餘的脂肪哦!懶人減肥有8步1、切換你的零食首先,不要盲目地吃零食。這些零食的熱量加起來真的嚇你一跳。有一個健康的零食
2017-03-22 3 -
春季如何減肥 推薦4款減肥美食
吃什麼減肥最有效?要怎麼吃才能有效快速的減肥呢?有沒有健康營養減肥食譜,減肥的同時不虐待自己。下麵小編就教你做4道減肥食譜,照著做照著吃,你就能成為瘦美人。 減肥必備的4道美食 蘑菇鯽魚 材料:鮮鯽魚300克,鮮蘑菇100克,
2017-03-22 6 -
鼻頭紅臉發黑多是肝不好 養肝護肝做好這5件事
肝臟的健康對於我們的身體來講是一件至關重要的事情,但是當經常性喝酒的人們患上肝臟疾病的概率往往都會變得比較高,一旦出現這樣的疾病,患者朋友們的臉色會出現發黑的症狀表現。那麼,肝不好怎麼辦呢?有什麼症狀呢?肝臟不好主要有四症狀1、鼻頭發紅所
2017-03-22 15 -
春季吃水果講究寒熱搭配 這6種水果最適合春天吃
水果之所以能養生,是因為水果來源於大自然,是天然食品,而且各種水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等,能夠營養機體,促進新陳代謝,增加身體的抵抗力和免疫力,具有養生滋補、防病治病的功效。春季天氣乾燥,又是由冬寒向夏熱過渡的時期
2017-03-22 8 -
頻繁放臭屁說明你可能病了!中醫5方法巧應對
放屁是一種不可避免的生理現象,過於頻繁地放屁,有時也是身體發出的警告。下面,我們就來說說放屁的原因以及相關的護理方法:頻繁放臭屁多因這6點1、細菌失衡紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家解釋:細菌會對人們所吃的食物進行發酵, 這一過程發生在
2017-03-22 10 -
女強人為什麼愛發脾氣 或是經期綜合症
在很多人的眼中,女強人就是那種早上六點多就鑽進地鐵,從地鐵出來就進了寫字樓,生活忙碌並且充實,卻又愛發脾氣的女性。這種女性給人雷厲風行的感覺,讓人有些害怕。那麼女強人為什麼愛發脾氣呢?女人生氣有什麼危害呢?接下來為大家一一介紹,供大家
2017-03-22 6 -
春季滋陰補腎可吃瑤柱 推薦3道瑤柱美味菜
瑤柱俗稱干貝,味道鮮美,古人曰:“食後三日,猶覺雞蝦乏味。”可見瑤柱之鮮美非同一般。瑤柱營養豐富,具有滋陰補腎、抗癌,軟化血血管及減肥瘦身等功效。那麼,瑤柱應該怎麼吃比較好?下面就為大家推薦幾道關於瑤柱的美味食譜。瑤柱的營養價值瑤柱富含蛋
2017-03-22 5 -
女人補腎吃什麼好 試試這四款補腎食譜
補腎不僅對男性很重要,對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。所以說,女人需要及時補腎。小編建議飲食補腎,那麼女人補腎吃什麼好呢?接下來為大家推薦四款補腎食譜,供大家參考。 女人補腎吃
2017-03-22 11 -
孩子偏瘦怎麼辦?5款食譜幫助孩子長肉
看著孩子越來越大,可是體重卻不見長,瘦得像竹竿似地,這可急壞了爸爸媽媽。很多家長紛紛疑惑地問道:孩子偏瘦怎麼辦?孩子吃什麼食物可以長胖?孩子偏瘦的原因有很多,要從源頭上著手,如果是疾病所致,就要去醫院檢查排除病因;如果是不愛吃法愛吃零食,
2017-03-22 7 -
想要花生發揮食補功效 教你這些搭配小技巧
花生的功效和作用都有很多,並且如果搭配的食材正確還會有其他,你意想不到的好處。為了讓大家更加全面的瞭解花生,下面就來介紹一下花生的營養和搭配的方法,千萬不要錯過了。花生有哪些功效凝血止血。花生衣中含有油脂和多種維生素,並含有使凝血時間縮短
2017-03-22 5 -
女人吃山藥的好處 山藥的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃菠蘿蜜的好處,想必大家對菠蘿蜜這種食物有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種食物——山藥。山藥是一種價廉物美的滋養品,它的營養價值非常豐富,而且吃法很多,所以很多人都喜歡吃。那麼你知道女人吃菠蘿蜜的好處有
2017-03-22 6 -
全球最長壽男人養生秘訣:每天一根香蕉
據報導,吉尼斯世界紀錄指出,112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。男性吃香蕉除了可以長壽,還有很多功效,如預防心血管疾病、低血鉀症以及改善早洩等。全球最長壽男人養生秘訣:愛吃香蕉
2017-03-22 5 -
女人吃什麼美白祛斑 推薦美白祛斑的食物
現在的美容科技日益成熟,許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法,生活中有助美白祛斑的方法有很多種,讓許多女性眼花繚亂,不知道選哪個好。小編建議從飲食下手最好,那麼女人吃什麼美白祛斑呢?接下來為大家推薦幾款美白祛斑的食物,供大家參考。
2017-03-22 7 -
過期滋補藥如何辨別?
補藥可分為藥材與中成藥兩類:藥材類補藥:如人參(包括野山參、西洋參、生曬參等),秋補人參莫濫用其顏色由白色轉為淡黃色、黃色或炒米色,表明還可以服用。如已黴變,或蟲蛀嚴重者,不可再用。若蟲蛀不很嚴重,僅局限於表面,只需除去蟲粉、蟲卵,仍可服
2017-03-22 13 -
藥物過期多久不能服用?
多數藥物生產出來後,藥效就會慢慢降低,根據相關標準,藥品的藥效降低到一定程度,即被認定為失效。過了有效期的藥品,可能會分解成其他產物,而這些分解的產物對身體會產生不良反應。藥品過期多久才是不能用的呢?清理家庭小藥箱時,很多人都曾遇到這樣的
2017-03-22 8 -
女生腳涼是什麼原因 4種原因致女生腳涼
很多女性的腳發涼,可是大家知道女性腳發涼是什麼原因引起的嗎?中醫認為,腳涼是一種“閉症”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼。接下來為大家詳細介紹女
2017-03-22 8