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阿膠的做法:5種阿膠做法大全

阿膠的營養價值很高, 因此有很多人都非常的喜愛吃它, 不過阿膠的做法也都是有著一些講究, 不是隨意的做就可以, 也都是要按照以上規定的方法進行, 這樣使得它的營養不流行, 同時讓身體營養吸收, 也都會變得的很好, 那該怎麼吃阿膠才好呢, 也是有著一些不錯的製作方式。

對阿膠的做法也都是有著一些方法, 那下面就詳細的介紹下, 使得我們對這樣的食物在製作的時候, 也都知道該如何選擇, 怎麼吃對身體健康有幫助, 也是要遵循的一些方式方法, 因此不要隨意的亂吃。

阿膠的做法:

【阿膠糖液】 首將阿膠塊砸碎, 取6-10克, 放入碗中, 加入開水至多半碗。 阿膠是較難溶化的, 必須用筷子反復攪拌直到溶化開為止, 再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。 攪拌均勻即可服用。 適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。

【阿膠粥】 取大米或小米100g, 阿膠砸碎後的小塊15g, 冰糖50g做成粥, 阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻, 開一滾即可。 不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。 經常食用補血益腎, 強身健體, 延年益壽。

【阿膠梨蜜湯】 梨一個或兩個, 切成小塊後加水煮沸, 然後加入阿膠小碎塊12克, 用筷子反復攪拌使之溶化, 加入白糖或冰糖50克, 蜜50克。 喝湯吃梨。 可以滋陰潤肺止渴, 用於肺燥咳嗽、久病無痰。

【阿膠羹】 取250克阿膠砸碎後,

加入黃酒250mL浸泡1-2天, 加入冰糖250克, 水200克, 蒸1-2小時, 加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香, 核桃仁炒熟後碎成豆粒狀), 攪拌均勻, 再蒸0.5-1小時入涼成凍後置箱內保存。 每天服用早晚各服用一匙, 服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水後, 連吃帶喝, 口味又香又甜。 此種服用的方法可以補血益腎, 益智烏髮, 養顏益壽, 潤腸通便。

【阿膠雞蛋湯】 阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開, 雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花, 加入蜂蜜適量調味服用。 每日晨起服用一次, 治陰血不足, 胎動不安, 煩燥不甯, 虛勞咳嗽等。

通過以上的介紹, 對阿膠的做法也都是有著一些瞭解, 我們在製作的時候, 都是可以按照以上的方法進行, 不過要注意的是,

在製作的時候, 也都是要少量, 不要做的過多, 否則吃不了, 剩下以後在吃, 它營養價值就不會很高了。

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