苦瓜是很多人喜愛吃的， 這類蔬菜含有的維生素比較多， 吃苦瓜對身體各方面有很好幫助， 不過在吃苦瓜的時候， 也是要注意要有方法， 很多人吃苦瓜都是會選擇涼拌， 這樣製作起來簡單， 吃的時候對身體沒有影響， 那老乾媽炒苦瓜也是不錯選擇， 具體該如何製作呢， 下面就詳細介紹下。
老乾媽炒苦瓜：
材料
用料料
五花肉300克
苦瓜1根
調料
食鹽1茶匙
蒜3瓣
洋蔥1/2個
老乾媽2湯匙
辣椒(紅， 小)2個
植物油1湯匙
1.準備好原材料， 苦瓜切片後加入適量的食鹽， 入點底味， 去除部分水分
2.燒熱鍋，
3.繼續翻炒， 讓老乾媽醬均勻的裹上肉片之後下入洋蔥片， 洋蔥香味出來且微微發軟後， 加入少量的食鹽調味
4.加入醃制的苦瓜和蒜瓣、紅辣椒， 翻炒兩分鐘即可盛入碗中食用
烹飪技巧
1、苦瓜先撒點鹽醃制一下， 再擠出部分水分;
2、先炒五花肉， 炒至表面微微焦黃且出部分油脂時再加入老乾媽醬煸炒;
3、加入點洋蔥炒味道更香， 洋蔥微微發軟後下入醃制好的苦瓜;
4、炒制過程中無需加水， 五花肉和老乾媽醬中都含有油脂， 蔬菜中也含水分， 這樣幹炒的味道更香。
在對老乾媽炒苦瓜做法認識後， 製作老乾媽炒苦瓜的時候， 要注意時間上要掌握好，
