您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

涼拌芸豆角的做法

涼拌菜在生活中很常見, 製作涼拌菜可以根據自己喜愛進行, 常見涼拌菜就是黃瓜, 這樣的食材製作起來比較簡單, 吃的時候對身體沒有影響, 都是可以放心選擇的, 涼拌芸豆角也是很好之選, 對涼拌芸豆角的做法如何呢, 它的製作方式比較多, 下面就詳細介紹, 使得知道該如何進行。

涼拌芸豆角做法一:

原料:豆角, 鹽, 糖, 大蒜, 花椒, 醋, 雞精, 香油, 芝麻

做法

1、豆角切絲, 在熱水裡燙一下。 有人喜歡先燙再切, 但是生豆角容易中毒, 保險起見還是先切再燙吧;

2、盛出豆角過涼水冷卻;加鹽、糖、大蒜拌勻;

3、熱鍋燒少許油,

並加入花椒數粒, 做成花椒油。 撿出花椒扔掉, 將油澆入豆角中;

4、加少許醋、雞精、香油拌勻, 裝盤後可再撒上一些芝麻。

如果喜歡吃辣的, 在炸花椒油的時候可以加入幹辣椒, 但要小心糊掉。

做法二

材料

豆角, 鹽, 油, 花椒, 糖, 蒜泥, 醋, 雞精, 香油

做法

1.豆角要選擇細長的, 嫩的, 籽越小豆角越嫩。 豆角的清理法:把兩頭的筋去掉, 然後掰成半個中指那麼長的段

2.用沸水焯菜的竅門是在水中放滴油再放一小勺鹽, 這樣可以使豆角更加翠綠並且還特別亮。 等水開後, 將豆角焯兩到三分鐘, 去除豆腥味(如果是炒的話, 可以加一點糖或者料酒來去除豆腥味)。 水易多, 火易猛, 焯熟以後不要在鍋裡悶, 悶久了顏色也會黃。 然後將焯好後的豆角撈出來瀝幹後迅速放到事先準備好的涼水中。

(冰水更好, 西餐中焯好的菜都要浸在冰水中, 可以使豆角更脆更綠)

3.將豆角擺好盤, 蒜敲扁剝皮剁碎成蒜泥

4.熱鍋燒少許油, 加幾個花椒, 做成花椒油。 花椒粒撈出不要, 將油澆入豆角中。 加鹽、糖、蒜泥, 醋、雞精、香油拌勻, 一道清脆爽口的小涼菜就做好了。 如果家裡有熟芝麻, 也可以撒些上去

在對涼拌芸豆角的做法認識後, 製作涼拌芸豆角的時候, 對豆角處理一定要全面, 這樣製作出來的豆角才會更加好吃, 同時夏季吃涼拌菜對解暑有很好功效, 同時不會讓身體發胖, 因此這樣食物是夏季最佳選擇。

相關用戶問答
  • 1回答

    涼拌黃瓜的做法大全

    原料: 黃瓜2根、蒜一些。做法: 1、黃瓜洗乾淨,剖開。用刀輕輕地拍一下。2、切菱形,反正隨便怎麼切了,無所謂的,反正是自己吃的。然後放鹽醃制10分鐘。3、蒜頭切沫,待用。4、把蒜沫放入黃瓜中,倒麻... [詳細答案]

  • 1回答

    涼拌佛手瓜的做法

    將瓜瓤挖盡,刨盡瓜皮,(如果特別嫩的小佛手瓜,不用刨皮)。細切成絲,用鹽捏透醃漬半天,瀝幹後與紅椒絲一起用麻油、鹽、蔥薑、白糖、檸檬汁(可以用鮮檸檬擠汁,也可以用醋來替代,如果喜歡吃辣的還可以放點... [詳細答案]

  • 1回答

    紅燒排骨的做法

    紅燒排骨做法一:原料:肋排或小排配料:生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法:鍋裡放合適的菜油,加熱後生薑蔥放入炒香,然後把肋排入入鍋內翻炒,等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後... [詳細答案]

  • 1回答

    秋葵的做法

    黃秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:1、涼拌:輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製。2、炒食:去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]

  • 1回答

    糖醋排骨的做法

    材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示