同樣只睡4個小時， 為什麼有人精力充沛， 有人卻精神萎靡？據美國《科學》雜誌報導， 新研究發現， 這可能是基因在“作怪”。
研究發現， 一種基因的變異是導致人們需要不同睡眠時間的原因。 在睡眠實驗室， 研究人員對92個未攜帶這種基因的健康成年人與37個攜帶者進行了比較。
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前兩個晚上， 他們睡足了10個小時， 得到徹底休息。 隨後的5個晚上， 他們每晚只允許睡4個小時。 餘下的時間裡， 研究人員讓其讀書、看報、玩遊戲、看電影， 保持清醒狀態。
隨後， 研究人員對他們的睡眠品質、自我評估的睡意程度、記憶力以及白天抵禦睡意的能力進行了測試。
