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平菇怎麼炒菜呢

平菇是一種很好的食用菌, 它所富含的維生素微量元素, 都適合我們人體的吸收, 經常的吃平菇做的菜, 有利於身體的健康, 能提高免疫力, 所以平菇做出來的菜, 很多人都喜歡吃, 下面就介紹了平菇怎樣炒菜?做法有哪些, 喜歡吃平菇炒菜的人, 可以儘快的看看做法有哪些。

素炒平菇

原料:平菇750克 黃瓜1根 蔥、薑、蒜末各1茶匙(5克×3=15克) 幹紅辣椒6根 鹽1茶匙5克(用於浸泡平菇) 鹽1/2茶匙3克(用於炒菜) 糖1茶匙(5克) 醬油1湯匙(15ml) 香油1/2茶匙(3ml)

做法:

1)將平菇擇開, 放入淡鹽水中浸泡20分鐘後, 逐片洗淨。

2)鍋中倒入清水, 大火加熱至沸騰後,

放入平菇片, 煮到鍋中冒出白末, 繼續煮2分鐘後, 撈出用冷水沖淨, 瀝幹。

3)黃瓜刷淨, 切成菱形片(見圖)。 用手將蘑菇斯成條, 略擠去水分。 蔥、薑、蒜切末備用。 幹紅辣椒用紙巾擦乾淨, 不要水洗。

4)炒鍋中倒入油, 大火加熱至5成熱時, 倒入蔥薑蒜末和幹紅辣椒, 煸出香味後, 倒入平菇條炒1分鐘後, 調入醬油, 鹽和糖翻炒2分鐘, 倒入黃瓜片, 繼續炒20秒鐘即可, 出鍋前淋入少許香油。

青椒木耳平菇蝦

材料

蝦100克, 青椒2個, 木耳、平菇少許, 蔥薑、鹽、油、料酒、雞精適量。

做法

1、大蝦去須洗淨, 青椒洗淨切段, 木耳泡發, 平菇撕成條焯水。

2、熱鍋下油, 爆香蔥薑, 再放大蝦爆炒。

3、放青椒、木耳、平菇炒至變色加鹽和雞精調味即可。

平菇炒菜, 種類是比較多的, 以上介紹的兩種平菇炒菜,

從營養方面, 從做法方面, 都能讓很多人接受, 所以喜歡吃平菇這道菜的人, 可以學著製作一下, 而且也可以根據自己的口味, 放一些自己喜歡的一些蔬菜肉類, 營養會更加的充分。

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