吃面能養胃嗎

小米粥="text-indent:2em;"> 腸胃不舒服的問題是很多人現在都存在的情況， 這樣的話會給大家的生活造成很多的不便， 也不斷的傷害著大家的身體健康。 因此現在對於養胃護胃方面的知識也是大家都比較的感興趣的， 有的地方有經常吃麵食的習慣， 那麼， 吃面能養胃嗎？對於大家都比較關心的這個問題， 下面一起來看看如下的解答。

麵食易消化,而且熱量高， 可多吃。 麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。 吃麵食時,因為易消化,胃酸就分泌得少， 胃不致疲勞。 最養胃的是麵條， 麵條裡有堿， 其麵湯是很有營養的。

烤過的麵食還有養胃的作用， 很適合有胃病的朋友食用。 吃點幹饅頭片、幹麵包片對緩解胃病有好處。

1、有兩種飲料應該多喝， 一是高鈣燕麥植物養生奶， 二是溫開水， 其他飲料也可以選擇紅茶或者蜂蜜水；

2、最養胃的主食是麵條；米中含酸多， 所以少吃米飯；

3、早餐常吃小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃；

4、如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處；

5、食療養胃， 多吃大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃；蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津；

6、核桃、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素， 花生生吃最好， 飯前可以吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。

吃面能養胃嗎？麵食都是比較容易消化的食物， 一般都具有一定的養胃的效果，

而且麵條的養胃效果是比較的突出的。 還有就是大家平時可以多吃點蔬菜和水果， 喝點粥和湯， 這都是養胃的好辦法， 另外， 每天的飲食要規律， 不要暴飲暴食， 儘量的少吃具有刺激性作用的食物。