大家每個人每天都需要從食物中來補充人體所需的能量， 因此每個人每天都必須吃飯才會健康， 才會有精力去工作和學習。 而良好的飲食習慣也是很重要的， 現在大家對於養胃的知識很感興趣， 那麼， 那種粥養胃一些呢？下面的這幾種粥都是比較的養胃的， 適合每個人食用。
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥， 食時加白糖.補腸胃， 強氣力， 養心神， 斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G， 牛奶300G， 砂糖100G， 黃油5G， 鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶， 再煮約10分鐘， 加白糖， 黃油， 鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃， 可治經常胃脘疼痛，
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許， 再煮2， 3沸即可.補中益氣， 滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁， 粳米100G， 蔥3枚， 薑3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用， 冬季為佳.益氣補虛， 溫中暖下， 壯胃健脾.
5.早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 蓮子用溫水泡軟、去芯， 粳米淘洗乾淨， 大棗洗淨。 三者同入鍋內， 加清水適量， 旺火煮開後， 文火熬煮成粥。 根據個人口味調味後早晚食用。 養胃健脾， 還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。 每日2次服食。 山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，
那種粥養胃一些呢？上文已經給大家介紹了好幾種比較養胃的粥， 這些粥對於大家現在來說想要喝到的話並不難， 即便在外面買不到的話， 自己也可以很快的學會製作， 製作的方法都比較的簡單。 尤其是對於胃不好的朋友， 平時多喝點這樣的粥對身體很有好處。
