胡蘿蔔 target='_blank' href='/baike/niurou/'>牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉類都高,
這使它對增長肌肉、增強力量特別有效,
所以很多人都喜歡吃牛肉。
牛腩的做法有很多,
而砂鍋牛腩是家常菜中比較受歡迎的,
主要的做法就是把牛腩清洗乾淨,
然後把牛腩用溫水小火慢燉,
等到牛腩熟透了以後再加上胡蘿蔔或是大白蘿蔔一起吃更美味哦。
砂鍋牛腩原料:牛腩;
砂鍋牛腩配料:蘿蔔、薑;
砂鍋牛腩調料:陳皮、黃豆醬、冰片糖;
砂鍋牛腩的做法:
1、牛肉煮之前先用清水泡上半小時左右,
去掉裡面的血水;
2、牛肉清湯500毫升(沒有可以用清水代替),
薑一塊拍爛,
陳皮一小塊,
黃豆醬兩勺,
冰片糖一小塊。
以上材料全部放入砂鍋內,
中火煮開,
然後小火煮上大約20分鐘。
熄火。
燜上10分鐘。
接著小火燜上5到10分鐘。
熄火繼續燜一會。
如是反復幾次,
直到筷子可以穿透牛腩即可。
3、蘿蔔切滾刀塊,
大蔥切斷。
4、撈起牛腩,
把蘿蔔大蔥放入牛腩汁裡。
5、牛腩切塊,
重新放回鍋裡,
繼續煮至蘿蔔熟透即可。
6、裝盤。
上述對砂鍋牛腩的做法有哪些做了介紹,
牛腩要比牛肉好吃,
而且勁道,
在做砂鍋牛腩的時候一定要掌握好火候,
用小火燉最好,
不僅入味而且吃到空中軟軟的,
小孩和老人都可以吃,
吃貨們按著以上的做法來製作這道菜吧。