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番茄炒雞蛋保留營養的竅門

番茄炒雞蛋第1大竅門:通常咱們用兩雞蛋配上這麼大微型番茄兩個。 雞蛋和番茄得比例非常主要, 要是番茄少了, 炒蛋吃起來能感覺味道不足、油膩、乾澀;番茄多了能太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。 不錯得原料搭配不可靚味得基礎, 而且是營養均衡得保障。

番茄炒雞蛋第2大竅門:打雞蛋得時候咱們要小心辦法, “要狠狠的打”打雞蛋時, 要用力多打一能, 要逐漸加快速度, 筷子尖要每一下都刮到碗底, 要讓筷子盡可能多地浸在雞蛋裡, 到每次筷子在碗口外運動時, 幾乎全部雞蛋都躍出了碗口平面,

並且停住打蛋時,雞蛋表面有很多泡沫, 這才可以算雞蛋做行了。

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番茄炒雞蛋第3大竅門:炒雞蛋時要多加油, 油要熱。 要在鍋中倒入和雞蛋一樣多得油, 等油燒熱再把雞蛋倒入鍋內, 倒雞蛋前, 把油鍋搖一搖, 讓油敷滿鍋底, 這麼就不能讓雞蛋粘在鍋壁上了。 倒雞蛋要延著油和鍋壁得邊緣很多倒入。 雞蛋入鍋後要立即用鏟子或筷子快速攪動雞蛋, 這麼可以使全部雞蛋都吸收足油脂, 都受到油得高熱。

番茄炒雞蛋第4大竅門:在炒番茄得時候咱們可以加點糖。 這麼可以中和番茄得酸味, 口感更好。 而且要利用番茄汁水得滋潤, 在切番茄時, 儘量切成橘子瓣大微型塊, 這麼才可以獲得非常多得汁水。

番茄炒雞蛋第5大竅門:先關火,

並且最後出鍋時才加鹽, 正是番茄炒雞蛋得一個密技。 您能發現, 當您把菜端到桌上, 番茄剛好釋放出了足以得、恰到好處得、味道純正得新鮮汁水!

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