食物講究營養搭配， 不僅吃不胖， 還能讓你吃出苗條健康的身材， 對於減肥的朋友們， 趕快看過來吧， 今天小編為您介紹蜂蜜豆包的製作方法。
1.面皮材料混合， 揉成光滑麵團， 能拉出薄膜即可。
2.121倍大再翻面發酵至2倍大(我是頭天晚上和的面， 太晚了沒辦法， 在陽臺放了一晚上， 早晨給它翻個身， 晚上才做的， 發的有些過）。
3.212發酵至2倍大。
4.1滾圓鬆弛15分鐘（麵團粘可用少許手粉）。
5.2分成12小份， 約50g/個。
6.利用空閒把低料備好。
7.俺用的可是大名鼎鼎的耳朵眼炸糕的餡哦， 不是純豆沙， 裡面有豆皮的， 嘗了嘗， 味道8錯， 就是太甜，
8.1面皮包入豆餡。
9.2豆餡分成12個小團， 每個約25g。
10.左手收攏面皮， 右手大拇指往裡壓餡。
11.收口捏緊。
12.在底部沾少許水， 再沾一層底料， 排入塗了油的烤盤（怕盤不好刷， 墊了錫紙）。
13.放入烤箱二次發酵至2倍大。
14.在麵包空隙均勻的倒入植物油（我用了4小勺， 再多些會更好）。
15.把剩的底料撒表面了。
16.放入預熱好的烤箱， 倒數第二層200度， 12分鐘左右， 麵包大面積上色即可。
17.出爐趁熱刷蜂蜜水。
天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你， 是否擔心過自己的健康？要知道， 飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。 所以， 從現在起， 扔掉那些垃圾食品， 看著蜂蜜豆包的做法， 下廚去做好它， 這樣的你才會是最健康的。
